茶說:燃燒你的卡路里

最近喜劇電影《西虹市首富》上映備受好評,電影裡中的一個插曲《卡路里》由前不久出道火箭少女101元氣演繹,少女們清新可愛結合魔性的旋律,洗腦程度滿分,女孩們快來掀起“燃燒卡路里”的減肥熱潮,一杯茶來幫你。

茶說:燃燒你的卡路里

在日本的一系列實驗結果表明,有一些茶可有效防止肥胖。茶葉也是一直以來是公認的具有減肥功效的產品。茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪,這一作用的關鍵在於維生素B1.茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。

黑茶:可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯後各飲一杯,長期堅持下去。

普洱、烏龍茶、發疇茶:含豐富氨基酸及纖維素,除降低膽固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促進新陳代謝。

紅茶、發疇茶:有助消化。知道喝什麼茶,還得知道怎麼喝、什麼時候才有幫助?如果針對減重,最好喝熱茶,不加糖、不加奶精,或只加代糖。最好不要飯後馬上喝,隔1小時以後較恰當。喝茶也要適量依個人體質,如果喝茶會讓你不舒服,像胃痛、或睡不著覺,最好還是適可而止。

文章來源:http://www.mishanlife.cn/information/view/58本文由彌善說小編整理,圖片來自網絡。如有侵權聯繫刪除。


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