小妖精83355055
牛奶虽然是一种健康饮品，但建议肾结石患者少喝或不喝。
肾结石是一种常见病，当病情发展到一定程度时，可能会堵塞尿道，阻碍排尿，引起疼痛、肾积水，严重时甚至会导致尿毒症。那为什么说肾结石患者不宜喝牛奶呢，主要是因为牛奶中富含钙质和蛋白质，这二者会加重肾脏的代谢负担。尤其是钙质，它还是形成结石的原料之一。
很多人说睡前喝牛奶好，但肾结石患者不宜在睡前喝牛奶，尤其是浓牛奶。因为入睡后，人的尿量会减少，尿液会变浓。而结石形成的危险因素，就在于尿液中的钙浓度在短时间内升高。喝牛奶后的两三个小时内，钙会经过肾脏代谢，如果尿液浓缩，那么通过肾脏的钙就更多，所以更易导致结石的形成。
不仅仅是牛奶，一些其他含钙较多的食物，肾结石患者也应少吃。像奶制品、豆制品、动物骨头、坚果等。除了含钙多的食物，肾结石患者还应避免含有草酸较多的食物，比如菠菜、芹菜、茭白、莴笋等，草酸含量高的食物也会促使结石的形成。
此外，慎结石患者饮食应少荤多素，多喝水，不喝酒，这样才能尽可能的避免结石复发。
糖人健康网
肾结石可以喝牛奶。
首先，我们需要了解一下肾结石产生的原因：
肾结石，顾名思义，就是肾脏里面的结石，主要是由一些代谢废物的结晶盐聚集在一起形成的。
我们的肾脏通过过滤、重吸收等方式把血液中的代谢废物和有害物质进行浓缩，生成尿液排出体外，当尿液太少，或者尿液浓度太高，其中一些物质无法充分溶解在尿液里，就会以结晶的形式沉淀析出，日积月累，结晶越来越大，就成为了肾结石。
肾结石一般都是钙盐结晶，所以如果一次性摄入大量的钙，血液中的钙含量会瞬间增加，短时间内人体无法充分利用，多余的钙就会经由肾脏通过尿液排出体外，从而会增加肾结石的产生风险。
不过天然食物中的钙含量并不算太高，人体对食物中钙的吸收利用速度也是比较缓慢稳定的，并不会造成血液中钙的显著波动，也就不容易影响尿钙的排出量。
所以肾结石患者可以正常喝牛奶。
不过需要注意的是补钙的保健品，比如钙片或者含钙口服液，这类产品钙含量比较高，而且是一次性集中摄入，对血钙浓度影响较大，因此，更建议肾结石患者通过天然食物来补充足量的钙，对于补钙产品要更为慎重。
营养与食品卫生学硕士，注册营养技师，高级健康管理师，王兴国营养特训班第5期学员
营养百事通
什么是肾结石？
肾结石的形成是由于肾脏排出的尿液当中含有过多的钙盐、草酸盐、磷酸盐、碳酸盐等物质，这些物质在尿液中含量过高，会导致从尿液中结晶析出，从而慢慢变大形成结石。
肾结石可以喝牛奶吗？
牛奶中含有大量的钙质，足够的钙质会和饮食中的草酸结合，不被人体吸收，从粪便排出，因而减少钙质和草酸代谢进入肾脏的机会，就会减少结石产生的机会，因此多喝牛奶并不会增加结石，反而有助于减少结石增加的几率。
肾结石应注意什么？
肾结石患者在饮食上没有太大限制，但必须坚持多喝水。喝水多，尿液中钙离子的浓度就会降低。另外要坚持多运动。
橘子就要凹着吃
得了肾结石，是不是需要忌口很多食物，我还能吃什么？
又谈到饮食方面的问题，很多时候，我也只能呵呵一笑了！近期每天分享文章，得到不少患者朋友的认可，也给我分享到其它平台，让更多患者看到，实属感激！我的初心就是帮助患者们摆脱结石的困扰，那么，话说回来，出现结石问题，是不是需要忌口很多食物呢？
不少患者经常会担忧，在上网一看，怎么需要忌口的食物那么多呀？我还能吃些什么？真是急死人！牛奶不能喝，鸡蛋不能吃，豆腐也不敢买了，菠菜更不敢烧了，钙也不敢再补了，甚至连最喜欢的每天二两小酒都得忌口了！活着还有何意义？
这是很多患者所担忧的问题。
其实，不少食物我们是可以吃的，但是一定要适量吃！很少有人可以做到完全忌口，一般科学研究表明，肾结石主要的成因还是因为代谢出现了失常和饮食方面虽然有很大的关系，但是关系也没有我们想象的那么密切！一般代谢出现了失常，自身内的废物堆积太多，排不出来，自然也就出现了结石的情况。
那么，既然代谢失常导致的结石是不是饮食方面可以肆无忌惮了？
代谢出现失常，我们是无法改变的问题，但是我们自己却可以避免！例如，多饮水，多运动都是非常好的。即便问题是代谢失常所致，那么，我们也不能肆无忌惮的去饮食，像现在草酸钙结石是发病率最高的，那么我们在饮食方面就得少食含有大量草酸的食物，这些都是为了避免结石的出现！上面我也谈到了饮水的重要性，其实喝水没有统一的标准，按照每个杯子容量是200-300ml，每天8杯水就快1600-2400ml了，也就是说每天能保持这么多的水量，还是非常有必要的。
多饮水有利于稀释我们体内的杂质，饮水多了，排尿自然增多，那么，结石情况就会离我们远去了。
出现了结石问题我们应该如何保守治疗？
说起保守治疗，是每个结石患者喜欢的！因为现在的手术费用高，加上即便做了手术，也依然会复发，所以，很多患者都不太喜欢手术治疗，那么，我们该怎么办呢？笔者原来也是结石老兵，在结石这条路上走了很久，经历过很多。
所以，慢慢的开始去了解结石的形成因素，还去寻找了不少保守的方法，但是都于事无补，功夫不负有心人！记得之前上网佰度找资料的时候，无意间看到了李伏钧结石法子，于是没有两个月的时间，他的法子就帮我治愈了，至今已经快5年了，结石再也没有出现过，而且笔者现在也很注意日常饮食，偶尔还会坚持运动。
我相信，只要我们坚持，一切都不是问题，怕的就是不把生命当回事，那真的是很悲催。
