周智琛

中国历史上自从秦始皇称帝开始，到溥仪退位共计495位皇帝（死后追封的73位），而这些皇帝的平均寿命仅仅39岁。

众多帝王之中长寿的之人寥寥无几，除去有争议的南越武帝赵佗外，共计5位活过了80岁，分别是乾隆帝89岁、梁武帝萧衍86岁、女皇武则天82岁、宋高宗赵构81岁、元世祖忽必烈80岁。

如此看来乾隆当之无愧是史上最长寿的皇帝，而他长寿的原因又是什么呢？

风流适度、无伤大雅

首先来说，乾隆一生确实风流。但是他的风流不等同于放纵欲望。

历代帝王中不乏纵欲之人，他们大多都会服食春药。最有名的就是汉成帝刘骜，因为服食春药过度而暴毙。

但是乾隆一生并未服食过任何丹药，加上清朝后宫妃嫔侍寝不得过夜的制度，乾隆虽然风流，但是一生可以说基本上没有随心纵欲。

乾隆的养生

首先乾隆生母是崇庆皇太后，她活了85岁，是历史上最长寿的皇太后之一。因此从遗传学的角度说，乾隆可能继承了母亲的遗传基因，为他的长寿打下了第一层坚实的基础。

其次乾隆生活在清朝的最安定富有的时期，边疆无祸事，内部也没有党争、暴乱等事务，乾隆的烦恼依然也非常少。而且当时以举国财力供养她一人，六下江南，游山玩水，便访名山大川，享受了常人无法享受的快乐，这也让乾隆一生心情舒畅，胸襟开阔，可以说乾隆过得是怡然自得。

再有乾隆兴趣广泛，非常喜欢书法和写作，可以陶冶情操。而写作和书法需要平心静气，这样一来有利于修身养性，达到了延年益寿的效果。

除了皇宫中的生活外，乾隆也注重“体育锻炼”，经常到避暑山庄骑马打猎，而且在闲暇之余，还会打打太极，这也为乾隆练就了一个好的体格。

还有最重要一点是，乾隆饮食讲究而且作息规律。

乾隆的一生，无论酒水必须是来自玉泉山，而且饮食上以清淡为主，不会暴饮暴食。而且作息时间上也是极为规律，一般卯时（5点到7点）起床，开始召见大臣，中午以后基本上就开始娱乐活动，晚上也不会熬夜工作。

以上所有加在一起，最终让乾隆做到了史上最长寿的皇帝。

我是越关

喜欢美女是男人的天性，更何况是坐拥天下的帝王呢?往往在野史和影视剧中，我们经常看到乾隆的风流韵事和全国各地数不胜数的沧海遗珠，其实这和正史中乾隆的私生活是有很大出入的，历史上的乾隆私生活并不糜烂，相反还是一个非常自律和痴情的男人。

至于乾隆的长寿秘诀，说起来也很简单，那就是良好的生活习惯加上强大的基因遗传。

（配图来自网络）我是纳兰轩若，欢迎关注互动。

纳兰轩若

嗯，没错，我就是喜欢歪讲历史的【卓雅十二】

看这道题，特别像数学命题，题干为乾隆风流成性，问题是为何长寿。

首先，分析题干部分，即乾隆风流成性。我认为这是两百年来对乾隆的误读。

1、纵观野史，数写乾隆风流的最多，尤其是对乾隆下江南时的描写最多。金庸老爷子代表作就有好几部在写乾隆风流。但实际上乾隆下江南是为了了解风土人情，增进中央集权对江南士族的控制。况且乾隆那么自恋一人，能随便就找个姑娘吗？

2、清朝有专门记载皇帝活动的

3、其实，乾隆妃嫔是挺多的，估计和他爷爷有一拼。康熙在位60年，乾隆实际掌权63年。《清史稿》这两位留名的妃嫔差不了几个。可都是正常选秀来的。

所以风流成性不见得成立。

回归正题，乾隆为什么长寿？

第一点，他娘的遗传基因好

父辈基因其实一般。但孝圣宪皇后，即乾隆生母身体素质太好了。老太太入雍正府时，一直是格格身份，说白了就是粗实丫鬟，和红楼梦里的通房丫头差不多，但不是袭人平儿那么高的身份。

雍正忽然得了急症，孝圣宪皇后在跟前伺候了很长时间。都说久病床前无孝子，无老婆也是真的。孝圣宪皇后可以说是在赌前程，如果雍正活了，可以得宠，死了最多不过这辈子老死宫里。这老太命好，赌对了。最后有了乾隆。

老太太身体素质那没的说，儿子乾隆走哪里都带着他娘。1748年，乾隆去泰山封禅的时候，儿媳富察皇后感染风寒，老太太一点事没有。

据说老太太80多岁还爬泰山，我估计杜撰的可能性大一些。但老太太的确是勤于运动，活了85岁，乾隆活了89岁，这遗传基因是在是强大。

老太太最好的一点是，乐观。历经中年丧夫，老年丧儿媳，依然如此愉快的活着。这不是一般人可以做到的。

第二点，乾隆一生顺遂

乾隆是雍正四子，前面三个哥哥最大的活到13岁。实际上等同于长子。

幼时聪慧，得康熙亲自抚育，这份荣耀几乎是孙辈独一份。继位之前，因为有康熙的保驾护航，毫无悬念的被雍正秘密立储。

在位六十年，领土之争可没有康熙时候那么激烈了。乾隆说自己是“十全老人”为两次平定准噶尔之役，平定大小和卓之乱，两次金川之役，镇压台湾林爽文起义，缅甸之役，安南之役及两次抗击廓尔喀之役。康熙时候，基本沾个边的都开始打，台湾战役，和俄罗斯也打。

事实上，康熙雍正那近75年，已经为康乾盛世打好了巨大的基础，乾隆只顾享福就可以了。国力强盛，也让乾隆沾沾自喜，以至于说出“我国物产丰盈，无需通外国互通有无。”

还想去哪里就去哪里，康熙下江南，只不过一切从简，乾隆却唯恐别人不知道，带一大群后妃、臣子去江南。六次江南，景看了，钱也没了。

也没有发生继承人之争，嘉庆是有名的孝子皇帝。比康熙好多了。

这一生，想花钱花钱，想游玩游玩，想打架打架，哎呀不要太潇洒。

第三点 能文能武会养生

乾隆不和他爹雍正一样，看折子看的把自己累成半死。可以说，乾隆爱自己比爱谁都多。

虽然身为皇帝，日理万机，但乾隆比谁都会玩。下江南，去泰山，这就不赘述了。现在的京剧，起初为昆曲，就是由乾隆时代宫廷改良而来。

乾隆时期，艺术也达到一个高峰。一个陶瓷瓶分12个面，被后世吐槽乡村审美。乾隆随意题跋的名画，气的现在多少史学家跳脚。但不可否认，乾隆对于艺术是相当支持的。

乾隆一生精于骑射，甚至重振满族八旗雄风。晚年木兰围猎的时候，还能猎到猛兽。简直是大写的牛啊。一生之计在于勤，勤于运动总是没错的。

乾隆对于吃，怎么说呢。讲一个小细节吧。满汉全席，千叟宴，都是康熙发明的，却由乾隆发扬光大的。

乾隆还发明了一个养生十法，为“齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常运，面常搓，足常摩，腹常捋，肢常伸，肛常提。”大家有兴趣可以练习一下。

总之呢，乾隆就是一个不一样的烟火，还是活了89年的烟火。欧耶。

卓雅十二

中国古代83个王朝，500多位帝王平均寿命39岁！

乾隆皇帝在位60年，寿高89岁——皇帝中排名第一！

乾隆风流成性，为何还能成为史上最长寿的皇帝？你觉得奇怪吗，我觉得一点都不奇怪！为什么这么说，原因有三，且听我道来：

1. 风流≠纵欲

“风流而不下流，好色而不淫荡”这句话是形容人有魅力，异性缘很好，但语言和行动上却并不粗俗鲁莽，对异性表现得矜持有度。

“数风流人物，还看今朝”、“是真名士自风流”、“黛玉身体面庞虽怯弱不胜，却有一段自然的风流态度”，从这些古今名言名句，我们可以了解，所谓的风流，并不是现在我们所说的贪淫好色的意思。风流人物是指儒雅洒脱，文采风流之人。

乾隆皇帝一生确实留下了48000多首诗，这个数字已经接近全唐诗52000首的总数。

乾隆帝本人虽然没有惊世骇俗的文学才华，但是他的头脑组织起语言来确实极其敏捷。写诗时文思泉涌，提笔张嘴就来。

在这四万多首诗中，有那么一百多首确实堪称佳作！乾隆这一百多首诗，一反他过去粗制滥造的特点，写得缠绵悱恻，扣人心弦，感人至深。而且主题只有一个：悼念他的原配妻子：孝贤纯皇后富察氏。

现代人可能从影视、野史中听说了不少“乾隆爷下江南的风流逸事”，却不知38岁的乾隆皇帝痛失贤后，悲痛之余，开始了长达一生的忘情追忆。在此后的人生中，他每逢触景生情想起孝贤纯皇后，或者每逢皇后的祭日、生辰，都要写诗悼念，每一首居然都是佳作！

在清代的纪实性文学作品中，让我眼泪婆娑的只有两份，一份是沈复的《浮生六记》，一份就是乾隆写给孝贤纯皇后的悼亡诗。谨黏贴一首供大家叹赏：

《悼皇后》

凤转逍遥即殡宫，感忆时旧痛何穷。

一天月色含愁白，三月山花作恶红。

温清慈闱谁我代？寂寥椒寝梦魂通。

因参生死俱归幻，毕竟恩情总是空。

廿载同心成逝水，两眶血泪洒东风。

早知失子兼亡母，何必当初盼梦熊。

虽然说皇帝，后宫三千佳丽，肯定都好色。可是，在清朝宫庭制度里有一条明文针对皇帝的规定“妃嫔们与皇帝同房后皆不可留宿”——这就很好地皇帝防止了过份贪淫纵欲。

2.乾隆养生十常法

现代社会，“忙”字常挂在嘴边，我们总觉得压力太大，身心俱疲，可是静静的想一想，我们再忙、再累、压力再大，你能忙过执政六十年的乾隆皇帝吗？

乾隆十分注重科学养身，不迷信什么长生不老药。他平时生活很有规律，每天坚持早起。乾隆早期好抽烟，烟瘾很大，但在一次患咳后，在太医的建议下把烟戒了，可见其对自己身体健康的重视。

乾隆还根据自身体会，总结了养生四诀：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。其中“十常”为：齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常运，面常搓，足常摩，腹常捋，肢常伸，肛常提。“十常法”是实用的养生秘诀，又非常简单易学，大家不妨多多练习。

乾隆还坚持习武、打猎、射箭，如此频繁的体育运动也起到了强身健体的作用。而且乾隆平时喜欢游山玩水、写诗作画、练习书法，丰富的兴趣爱好既陶冶了情操，又修身养性。所以说，要长寿，就要保持良好的生活习惯和良好的心态。

3. 遗传

乾隆高寿89岁，在平均寿命39岁的皇帝中排名第一，为什么他会那么长寿呢？

这个问题的答案其实很简单：乾隆皇帝福厚命大遗传了其母亲的长寿基因。因为乾隆皇帝之前的五位清朝皇帝平均寿命才54岁，而和他同父异母的兄弟中，最长寿的也不过才60岁，可乾隆帝弘历竟然活到了89岁。

长寿基因的强大之处，在于不只是长寿，还不生大病，真是一辈子健康到老。而这么强健的基因，来自他的娘——乾隆帝弘历的生母孝圣宪皇后钮祜禄氏。

钮祜禄氏自己也非常长寿，是中国历史上最有福气的太后之一。钮祜禄氏身体强健，喜欢游玩，性格喜动，她跟随乾隆皇帝四次南巡，还三游五台山，三登泰山，她在去世前一年，以85岁的高龄，仍然跟着乾隆皇帝登上了泰山，步履稳健，真是老而弥坚呀！

乾隆皇帝能文能武，是帝王中的佼佼者，他喜欢四处巡游，掌权64年间，他每天都在处理奏章，日理万机，却几乎看不到有疲倦的时候，当然，后宫之事他也没闲着。但人家弘历身体就是扛得住，就是没问题！

有书云，乾隆皇帝是位开了悟的人。所以呢，他的智慧比较圆满，做事面面俱到。乾隆皇帝曾亲自撰写《十全记》，并以满、汉、蒙、藏四种文字树碑于布达拉宫前，并以“十全老人”自称。在封建帝王中，敢自诩“十全”者恐怕只有乾隆一人。乾隆福禄寿俱全，已经达到了人生的“十全十美”。

乾隆皇帝不但文采好，而且他很重视养生，既爱锻炼，又喜欢出外游玩，工作和消遣两不耽误，劳逸结合。他这些品质和行业都是值得我们现代人学习的，君不见身体好才能“风流潇洒”，爱护好自己，方能爱世人！

有书君语：对此问题你有什么不同的见解呢？欢迎在下方留言评论，别忘给有书君点个赞哦~关注有书君，私信回复句子，有书君送你一句特别的话！

有书共读

影响古代皇帝寿命的，有两大杀器。第一大杀器是淫欲，第二是寿欲。

先说淫欲。皇帝后宫佳丽三千，这只是大众说辞，其实三千应该是比较少的，汉武帝后宫数万人，唐玄宗李隆基有记载的4万多人，后赵太祖石虎 在位期间，先后掠夺美女10万余人。皇帝不愁吃不愁穿，所谓保暖思淫欲，如果皇帝把握不住自己，沉溺淫乐，必然很快把自己身体掏空，想长寿，只能是做梦。这样的例子一抓一大把，这里不多赘述。

再说寿欲。想长寿，人之常情，皇帝也不例外。但是，皇帝拥有至高无上的权利，拥有天下，因此比一般人更难割舍，长寿的欲望更加强烈，到处寻找长生不老之药的不在少数。于是一些方士便来到皇帝身边，为他们炼制长生不老丹。皇帝之中，服用丹药中毒而死的不少，乾隆的老爹雍正就是其中一个。

乾隆很好地避开了这两大杀器。雍正死后，乾隆把为雍正炼丹的方士全部赶走，还对外宣布，他老爹雍正从来没有吃过什么丹药。可见乾隆根本不信长生不老丹。再者，乾隆虽然风流成性，一生俘获很多美人，但他对原配夫人富察氏一往情深，对令妃也有情有义，对每一个他喜欢的女人，都付出了感情。他的风流是情与爱的结合，不是兽与欲的淫乐。

避开了两大杀器，乾隆就不会提前掉到坑里，过早死亡了。剩下的就是乾隆的先天条件和后天养生了。

乾隆的先天条件不错，他的母亲是一个性格开朗的人，也是一个长寿的人，乾隆遗传了她母亲的基因。

雍正给乾隆留下一个很好的底子，再加上乾隆政治能力不错，皇帝当起来还算轻松。他还经常锻炼，外出巡游，工作和生活调理的很好。各种长寿的条件都具备了，乾隆长寿也就成了自然之事。

豫有得

乾隆帝爱新觉罗·弘历是我国古代最长寿的皇帝，活了89岁，这个年龄在现代人看来，都算高寿了。

同时，乾隆帝仅史书记载的后宫嫔妃，就有孝贤纯皇后富察氏、慧贤皇贵妃高佳氏、忻贵妃戴佳氏等41位，还留下了六下江南等多重轶闻，风流天子的名头也是扎实的。

两者看似矛盾，但悦史君认为，乾隆帝的长寿，是有非常扎实的基础的。

第一，风流而不下流

无论是正史野史记载，还是各种影视剧里的渲染，乾隆帝都是宫内妃嫔成群，宫外花团锦簇，实在羡煞旁人。

然而，这并不是历史事实，乾隆帝作为“康乾盛世”的最后一个皇帝，“风流成性”的说法有些过头。

和有些荒唐天子强抢民女、宫外寻刺激不同，乾隆帝没有这方面的负面新闻。

所以，悦史君觉得“风流而不下流”，才是乾隆帝的真实写照，有节制的生活让他身体保持好的状态。

第二，接地气的养生之道

高寿的人都有自己的秘诀，乾隆帝也不例外，而且非常接地气，悦史君今天给大家揭秘一下。

乾隆帝总的原则是：“

这段话比较好理解，简单总结就是锻炼身体，选择合适的时间补充营养。

其中，“十常”指的是“齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常运，面常搓，足常摩，腹常捋，肢常伸，肛常提”。

瞧瞧，也是全面锻炼的典范。

而“四勿”指的是：“食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷”。

这个也算是自我节制的办法，最后一点针对的就是风流一词，可见乾隆帝也是心知肚明的。

第三，强大遗传基因

说到遗传，我们就来看看跟乾隆帝最近的父母和祖父母。

乾隆帝的父亲雍正帝爱新觉罗·胤禛活了57岁，祖父康熙帝爱新觉罗·玄烨活了68岁。

看起来不算老，但悦史君要说，在古代较低的平均寿命，尤其两位皇帝都是非常勤劳的，这算是给乾隆帝开了一个好头。

乾隆帝的母亲孝圣宪皇后钮钴禄氏活了86岁，祖母孝恭仁皇后乌雅氏活了64岁。

看来，乾隆帝的亲妈才是他最大的榜样！

综上，悦史君认为，乾隆帝的勤政与风流，在他有规律的生活和遗传基因面前，长寿也就成为自然了。

作者：悦史君（资深媒体人，文史专家，作家，多平台签约作者，观止读书会发起人，书评人，文学专栏主编 公众号：历史这样说）

写有趣的历史，讲真实的传奇……

我是悦史君，2018我们一起努力！

历史这样说

其实这个问题的答案很简单：来自遗传。

这就是福大命大，不服不行。乾隆皇帝弘历生就一副好身板，而这么强健的基因，得自于他的老娘。

↑乾隆帝弘历的生母孝圣宪皇后钮祜禄氏↑

不要小看“身体好”这个优点，在一定程度上，这甚至成为了乾隆帝弘历登基上位的一个重要因素。

康熙六十一年（公元1722年），康熙皇帝玄烨在圆明园第一次见到弘历，当时的弘历年仅12岁，而那也是康熙皇帝玄烨生命中的最后一年。这一年三月十二日傍晚，康熙帝驾临牡丹台，和雍亲王胤禛把酒聊天，胤禛趁机说“有两个孙子打从出生还没见到圣颜呢”，于是就有了弘历和康熙帝的见面。

这一见面，给康熙帝留下非常深刻的印象：弘历身材修长，眼睛充满灵气，举动敏捷得体，有着丰富阅人经验的康熙帝一下子就被这个孩子吸引住了，过几天更是把弘历带回宫中亲自养育。

↑乾隆帝的一生作为离不开好身体的支撑↑

弘历的出身其实并不是特别好，他的母亲只是一个普通的格格钮祜禄氏，13岁的钮祜禄氏进入雍亲王王府的时候，早已经家道中落，只是当了一个普通的丫头，端茶倒水，干着杂活，直到十九岁的时候，已经发育了的钮祜禄氏，身材丰腴饱满，尽管没有倾国倾城之容貌，却洋溢着青春的光彩，得到了雍亲王胤禛的临幸，并于次年生下了弘历。

后来的事实也证明了，钮祜禄氏非常长寿，而且成为中国历史上最有福气的太后之一。

为什么说乾隆皇帝的长寿基因遗传自母亲呢，因为乾隆皇帝之前的五位清朝皇帝平均寿命才54岁，而和他同父异母的兄弟中，最长寿的也不过才60岁，可乾隆帝弘历竟然活到了89岁。

长寿基因的强大之处，在于不只是长寿，还不生大病，真是一辈子健康到老。

↑钮祜禄氏的性格很像射手座↑

钮祜禄氏身体强健，喜欢游玩，性格喜动，她赶上了乾隆皇帝的前四次南巡，一次也没落下，还三游五台山，三登泰山，她在去世前一年，以85岁的高龄，仍然跟着乾隆皇帝登上了泰山，步履稳健，真是强壮无敌。

仔细想来，虽然乾隆皇帝弘历生母地位卑微，但正因为她出身卑微，从小不是养尊处优，在先天基因和后天忙碌干活的基础上，练就出了一副好体格，并成功把这种优秀的基因传给了儿子弘历。

↑身体好才能风流潇洒↑

那么乾隆皇帝呢，他能文能武，天生就是运动健将，武功骑射堪称帝王中的佼佼者，他喜欢四处巡游，掌权64年间，他每天都在处理奏章，日理万机，几乎看不到有疲倦的时候，当然，后宫之事他也没闲着，先后立过三位皇后，五位皇贵妃，五位贵妃，妃嫔十二人，贵人十三位，另有常在和答应若干人，更不用提可能潜在的民间女子了。

但人家弘历身体就是扛得住，就是没问题！拥有这么好的基因真是比当皇帝还有福气。而弘历可怜的老爹雍正，58岁就一身是病，为了长寿乱吃丹药，加剧了身体中毒，突然暴毙，雍正死后第三天，乾隆帝弘历就把这些养在宫中的道士们全部赶走。

瞧见没，乾隆帝几乎从不用吃药，从不生大病，每天忙碌操心，也没耽误裙底留情，健康长寿活到89岁，这个得自于他母亲的长寿基因，力量实在强大，小编真是无比羡慕……

我见青史多妩媚

首先，风流成性不等于纵欲无度，只有纵欲才会对身体造成严重伤害。并且乾隆的风流里还带着三分风雅，他自我感觉可是个博学多才的君王，而实际上他的学问和他的爷爷康熙相比，三分都难追其一。

乾隆二十五岁登基，八十五岁禅让给儿子嘉庆，又做了三年多的太上皇，实际行使最高权力六十三年四个月，终年八十九岁，是历史上最长寿的皇帝。

乾隆的一生有三个皇后（其中那拉氏中途被废，魏佳氏是嘉庆所立），五个皇贵妃，贵妃，妃，嫔，贵人二十九人，答应四人，光这些有名分的就四十一人，其余的没名没分的简直是不计其数了。

夜夜笙歌还能健康长寿是每个男人的梦想吧，下面我们就去看看身在花丛中的乾隆，长寿的秘诀。

原来乾隆自己有一套独特的养生秘诀，“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”其中“十常”即：齿常叩，津常咽，耳常掸，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常运，肢常伸，肛常提。“四勿”就是：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。这“十常四勿”符合保健养身的道理。我把乾隆的养生秘诀，给仔细分析了下面几点。

（一）乾隆除了每天做自己发明的健身操之外，还坚持骑马，练武，锻炼身体。

（二）乾隆还爱好旅游，几次下江南，走遍了中国的名山古迹，即游览大好河山，也是锻炼身体的一种方式。

（三）读书，读书不但能健脑醒神，还能培养沉静的性格，对身心都很有益。

（四）起居饮食。每天早起，早睡，饮食，办公都有规律，乾隆还喜欢多吃蔬菜，不怎么吃肉，并且，从不吃饱。

（五）适时进补。进补，人家皇上是最有条件的，别说宫里各种高级补品，另外，还有太医院里的这些行家。

有了上面这些良好的养生条件和持之以恒的坚持，才有了乾隆近九十岁的高龄。怎么样朋友们，看了乾隆的这些养生诀窍，你们有什么想法吗？

风雨中的小草

乾隆是清朝第六位皇帝，在位60年，禅位后又继续训政，实际上行使最高权力长达63年，是历史上实际掌管国家权力时间最长的皇帝，也是最长寿的皇帝，享年89岁

乾隆是个毁誉参半的皇帝，崇拜者说他纳西藏，收新疆，重民生，兴水利，一手打造封建社会最后的盛世。诋毁者骂他闭关锁国，妄自尊大，篡改史书，大兴文字狱，是近代百年耻辱的罪魁祸首。

说的有些跑题了，言归正传，乾隆风流成性，为何能活到89岁的高龄呢？

一说风流二字，人们很容易联想到历史上那些荒淫无度，精尽而亡的短命皇帝。其实，乾隆虽风流成性，但绝非荒淫无度 ，恰恰相反，在男女之情方面，很能把控自己，也不服用道士的灵丹妙药来提高自己的欲望。仅此一点，他就避免了重走那些短命皇帝的老路。

更为重要的是，乾隆在养生方面是大有讲究，他每天起来必做三件事：深呼吸、四方眺、净大便，这其实就是现在所说的吐故纳新，排毒养颜。他还根据自己亲身体会，创造了“十常四勿”的养生之道。所谓的十常：齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、睛常转、面常搓、足常摩、腹常运、肢常伸、肛常提。所谓的四勿：食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。这些养生之道即使搁在今天，对我们还是有益无害。

在饮食方面，乾隆常以新鲜蔬菜为主，肉类、野味为辅，吃饭感觉不饿即可。再加上他情趣广泛，喜书法，诗词、戏剧、杂技等，这些活动对休身养性、延年益寿有百利而无一害。

当然了，乾隆的长寿离不开家庭的遗传。他的母后据说活了85岁，在古代，绝对称得上老寿星了。乾隆正是继承了母亲的长寿基因，加上他豁达的性格与科学的养生之道，使他成为古代皇帝中的一朵奇葩，一个创造寿命之最的君主。

洛水清风cuixiaosheng

乾隆的风流可不是那个风流，乾隆一生留下四万多首诗，吃个饭喝个茶都要题诗一首，这样的心态估计历代帝王也只有乾隆了。首先乾隆是幸运的，因为小时候熬过了天花，所以经常肆虐的天花对他没有一点影响。加上乾隆又喜欢锻炼，喜欢玩乐，不想长寿都不行。

雍正驾崩之后，年幼的乾隆登基，但是他老爹留下的改革还在。可以说这个时候社会稳定、经济也在快速恢复之中。等到乾隆主政的时候，乾隆发现似乎自己什么都不用做，只要每天听听汇报，哪里有灾难了拨款赈济一下。而乾隆一生就热爱游山玩水了，没办法老爹给他留下了一个盛世。

乾隆算的上是过的最舒坦的皇帝了，康熙执政期间，面临着的是内忧外患，雍正登基之后面临的是改革的刀光剑影。乾隆登基之后则是坐享其成，前人种树后人乘凉说的就是他。加上乾隆活泼好动，自己还研究了一道养生之法。并且乾隆还热爱一种饮品——鹿血。

然而安逸之下，往往会使得人固步自封，正是乾隆的盲目自大，才使得中国自绝于天下。当年英国使团前来觐见乾隆，送了乾隆不少科技成品，包括蒸汽机的模型。乾隆不为所动，反而说了一句今后不必遣使再来。有意思的是美国国父华盛顿和乾隆是一个时期的人，可是我们却总会认为两人隔了一个世纪。

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關鍵字: 乾隆 历史 风流成性

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