說起林心如大家就會想到《還珠格格》裡的紫薇，一部經典的連續劇。當時一位清純的紫薇備受大家喜愛，經過時光的推移，歲月並沒有對她產生什麼影響，相對現在可謂也是越來越年輕，身材也是越來越好。對她的保養方式也是十分好奇呀！
剛生完孩子的林心如出席活動，並沒有給大家帶來臉部水腫、身材臃腫的畫面，反而是越來越苗條，就不像是一個剛生完小孩的媽媽。關於她的身材保養也是記者一再追問的情況下說出，之所以能夠輕鬆減肥，完全在於自己小baby的母乳餵養。其次還得感謝霍建華老公的幫助！沒有霍建華的無微不至，也不可能輕鬆瘦下來。
因為林心如和所有媽媽們都有同一個想法，就是一切為了寶寶的健康發育，而她選擇的是進行母乳餵養。其實母乳餵養是一個更能給寶寶健康，也能為自己減肥起到很有效的幫助。
為什麼這麼說呢，其實在經過十月懷胎營養儲備的寶媽們，之所以會出現肥胖現象，是因體內在這段時間產生大量熱量和脂肪。而在哺乳的過程中能夠有利的釋放母體的熱量，這樣也能夠加速體內的新陳代謝，自然不用節食，也可以做到輕鬆減肥的效果。
母乳餵養所需的熱量是非常大的，每次餵養母乳相當於兩公里長跑所需的熱量，所以各位寶媽千萬不要為了圖一時輕鬆，放棄了這麼好的減肥方式，到最後又開始為自己的體重擔憂。母乳餵養既能給寶寶一個健康的身體，也能輕鬆瘦身，這也是之所以林心如能夠輕鬆減肥的訣竅。
有很多女性減肥朋友一直在羨慕別人身材有多好，自己卻為了圖一時輕鬆，將孩子交給父母帶領，自己輕鬆了肥肉也就接著到來。自己有沒有親自想帶小孩呢，調皮的小寶寶半夜的折騰，也是對你減肥很有利的一個幫助呀！
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