在当了母亲之后，最怕的一件事就是：看到不好的新闻，尤其是有人走到生命尽头的新闻。
每次我都会哀伤地想：他/她妈妈该有多伤心啊。
而今天，又一条新闻，刺痛了小编的心，据港媒报道，香港歌手卢凯彤于8月5日上午坠楼身亡。
有媒体称卢凯彤曾患躁郁症，另有媒体称她患有抑郁症，虽然警方还没有确定她的身亡是否跟心理疾病有关，但她生前饱受心理折磨是真的。
她曾透露：“发病时就会关在家里，用头猛撞墙自残，撞到头流血，每天都想自杀。”
有人可能想问了，躁郁症和抑郁症不一样吗？
躁郁症跟抑郁症很相似，但两者不一样。
抑郁症是患者经常觉得心情低落、沮丧，对什么都提不起兴趣；而躁郁症发病时则会呈现两种状态，时而亢奋躁狂，时而萎靡不振，大起大落间无比痛苦。
但有一点可以确定的是，如果不重视这两种心理疾病的治疗，其结果很可能是致命的。
对于妈妈们来说，抑郁症或许更常见更耳熟，尤其是“产后抑郁”。本文重点说抑郁症。因为在妈妈身上，因抑郁症而发生的悲剧太多了……
今年7月4日，长沙一位38岁的妈妈抱着7个月的女儿跳楼身亡，家里找到了产后抑郁的诊断书和药。
去年1月，湖南湘潭一位31岁的妈妈抱着两个孩子跳下13楼，3条人命一夕殒没，留下丈夫和老人痛哭不已……
产后抑郁，是有些男人和丈夫眼中的“矫情”，却是妈妈最可怕的敌人。
如果让秉持这种观点的男人们经历一次甚至两次怀孕之漫长、生产之艰难、养娃之繁累，他们就会闭了嘴。
而若是婆婆们……你们只需相信：她们只是好了伤疤忘了痛。
有一个妈妈曾这么分享自己的产后抑郁：
同事都羡慕我有4个月的产假，但他们不知道的是，我一刻都得不到休息，情绪真的快爆炸，而老公却叨叨说我犯了矫情病，那时候我看到孩子真的一点都开心不起来。产后抑郁又不是三下五除二。
另一个妈妈也说道：
别人都以为，当了妈不是很幸福的一件事吗？你还抑郁，真是不可理喻……但是那段被产后抑郁折磨的日子，我天天只想跳楼。别人劝我想开点，但没这么容易。
产后抑郁想开点就可以吗？NO！
上面这位妈妈的确是说到点子上了。抑郁症不是说想开点就可以的。妈妈们抑郁症的产生，有各种客观的原因，不仅仅是因为“想不开”。比如产后内分泌的变化、作为新手妈妈的各种不适应、婆媳矛盾、坐月子的束缚、肉体的痛苦、经济压力等等。你说，哪一种原因是可以轻易解决的？！
如果真的患上了抑郁症，该咋办？
一般有几种途径：寻求心理医生的帮助、药物治疗、家人支持治疗。
北京和睦家医院精神科医生胜利表示，不是所有抑郁都要药物治疗，轻中度的抑郁，持续的心理帮助更有效。如果服药的话，不是非得断奶，大多数药物不影响哺乳。
另外，家人的照顾非常重要。不管是帮忙照顾孩子，还是支持妈妈治疗，都对妈妈的康复很有帮助。
产后抑郁如何预防？
妈妈产前产后多学习育儿知识。这一招可以有效缓解新手妈妈带娃的各种不适和烦恼。
产前产后保证营养丰富和全面。有些食谱是越吃越开心的，比如香蕉、牛奶、全麦面包、樱桃等，妈妈可以了解一下。
妈妈适当的时候多寻求帮助，有烦恼要学会倾诉。不要给自己太大压力，累的时候一定要明确地告诉家人和朋友，“我需要帮忙！”
产后抑郁原因有多种，妈妈和爸爸要学会查找原因，对症治疗。
（内容来自网络）
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