現如今，抑鬱症幾乎成為危害21世紀的重要疾病。很多明星藝人，學生為之之殺。強迫症雖然沒有那麼大的概率，卻也是影響了很多人。為之痛苦。 強迫症的定義是頭腦中有反覆出現的念頭、動作、觀念、意向明知沒有意義還是剋制不住的去抵抗。 有一種不抵抗不行的焦慮與衝突，並且抱有明顯的焦慮與恐懼形成的原因複雜，目前也沒有具體的確定的解釋。基本覺得從生理、心理、社會環境的影響開始。
當事人處在嚴苛的教育環境中長大，要麼溺愛。使得當事人形成一種謹小慎微，不敢冒犯他人與規則的社交模式。但又因自身的性格慾望比較強烈，覺得這樣的自己無法發展被他人承認與認可。加上自身的虛榮與好面子使得強力壓制真實我，盲目追求理想我形成的繼發的焦慮衝突中形成的。詳細可以參考孟剛老師的強迫症改變人生書籍而日本的心理學家森田正馬認為是一種先天的性格特質。在精神交互作用的前提下經過注意與感覺的加工導致的。 當事人存在一種理應如此與事實就是如此的差距。使得不能接受事實就是如此得自己，總是惦記著大腦裡的理想的自己。在這樣的衝突與焦慮中形成。形成焦慮的原因也和自身慾望太強，從而形成了一種追求完美呢性格特質，對自身的狀態也就有了要求。要求達到沒有一絲一毫的不完美與異常，從而對這些感覺過度關注，引起的精神交互改善方法。 
1。孟剛老師的自我心理療法。認為是由於真實我與理想我的差距太大。需要讓真實的自己二次成長的一種方法。通過認知，領悟，行動。在觀念改變的前提下改變自己的行動。進而成長性格，在生活中廣受實踐， 讓真實的自己得到鍛鍊考驗讓他長大起來性失調的假設，就是對所有的事情假設總是消極的，僵硬的，極端的。一旦遇到和假設的事情不一樣時，也不能尊重事實，依然服從那個僵硬的假設。比如一名覺得自己不會演講的人，在一次演講成功之後依然覺得自己不會演講客體關係治療強迫症。
客體關係認為人的性格是一種內在關係模式。一種內在父母與內在小孩得關係模式。我們與人交往中要麼以內在小孩自居，要麼以內在父母自居。以內在小孩自居的時候就會把內在父母投射到別人身上，以內在小孩自居的時候就會把內在父母投射到別人身上。如自信是內在的小孩對獲得內在父母的愛充滿信心。自卑是內在小孩對獲得內在父母沒有信心。強迫症是內在父母的聲音拼命打壓內在的小孩形成的。內在小孩的聲音微弱到聽不見，而那個小孩的聲音往往才是當事人真實的情感所在。
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