有 践 行 有 同 伴 有 力 量
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善意不是天真无知。善意并不是说当别人欺负你，还要无所谓地微笑；善意并不表示要当个逆来顺受的可怜虫。
“善意”是最强大的两个字。它意味着以思虑清晰的信心向前迈进，且将别人的需求和自己的需求视为同等重要。
—— 海蓝博士
每日践行，越来越真实自由的自己
每个幸福，都是自我负责的结果
@海蓝幸福家 毕业静修生 海波
一、品鉴：
虽已入秋，却还是炎热，按时下班，想着去河边看落日。雾霾很大，在高架桥拐弯处看到橘红色的夕阳轮廓清晰，想着不知倒映在水面会有多美！
却心急走错了路，到达河边时只有晚霞了。能感受到一丝错过落日的懊悔，在心里对自己说：“懊悔还是享受当下？我可以选择。”
于是，安心享受眼前：河面如镜，粉红的晚霞云影倒映在水面。水面有星星点点的小小涟漪。偶尔一条大鱼跃起留下一圈圈巨大的波纹，来不及看清它的样子。
开在水边的玫红色蜀葵一枝独秀。两只野雁扇着翅膀慢慢从眼前飞过，慢慢落在河对岸的林子里，看得清它们尖尖的尾巴和尖尖嘴。空气里有青草的味道。河边的芦苇朝水边倾斜着，恍若身在南方。只有在这里才看得到天空如此辽阔。
在这里，心会和这天空一样宽广。
二、感恩：
1、女儿到意大利后，微信发来很多照片，因为时差问题，一直没有视频过，下午和我视频，告诉我和室友一起合租了房子，明天就开学了，看着女儿的笑脸，我放心了很多。
感恩女儿独立生活的能力，能把自己的一切都安排好，并及时给我发来照片，体贴做妈妈牵挂的心。
2、感恩工作地点的午餐非常可口，自助餐总有好几样我爱吃的菜，省去做饭收拾的时间，有足够的时间午休。
3、感恩姐姐弟弟常在我们仨的小群里分享好的文章和视频，今天我们姐弟仨还聊了一会儿，弟弟总是那么幽默，逗得我和姐姐直乐。
三、欣賞自己：
昨晚睡得早，十一点前就睡着了，今天早晨六点准时自动醒来，想起去年曾有段时间就是这个作息规律，这段时间睡得有点晚。
决定从今天开始，十点上床，争取十一点前睡着，这样早晨醒来就有打坐的时间了。
欣赏自己能发现好的生活方式，并立刻做出调整。
「 生命影响生命 」
成为自己幸福的负责人
用爱点亮自己，点亮家庭
点亮社区，点亮世界
如果愿意 你也可以
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