媽媽謹記：三伏天裡，孩子的腸胃異常脆弱，稍不留神，就容易鬧肚子什麼的。所以，孩子再嘴饞，這些東西也不能貪吃。
1、冷 飲
冷飲比胃裡的溫度低20攝氏度～30攝氏度，會導致胃黏膜血管急劇收縮、痙攣，使胃的消化能力、殺滅細菌能力、免疫能力都出現不同程度的降低，因此容易引發腹瀉。
2、涼 茶
嶺南地區，喝涼茶是生活習俗之一了。
夏季炎熱，人體火氣較為旺盛，喝涼茶可以敗火，但也不能給孩子多喝。為什麼呢？
因為涼茶性寒，對脾胃有一定的傷害作用，容易引起腹瀉、肚疼等毛病，小孩的脾胃處在生長髮育時期，更要避免喝涼茶。
廣東省中醫院兒科主任、著名兒科專家許尤佳教授就曾說：餵養孩子先要了解孩子的生理特點，部分廣東本地家長愛給孩子喝涼茶，吃過寒食物，這都不符合孩子體質特性。
平時很多家長都認為小孩子是純陽之體，要多喝涼茶多吃清熱食物，這是嚴重的認識偏差。
人們通常認為的“純陽之體”其實指的是小孩子充滿生機和活力，而非易上火。一般而言，小孩子是虛寒之體，越小的孩子虛寒就越明顯，所以，小孩子要儘量吃一些偏溫補的食物。
3、碳酸飲料
碳酸飲料可謂是夏季最受歡迎飲料之一，尤其是冰鎮的碳酸飲料，清涼爽口又解渴去燥。
但在夏季，孩子再嘴饞，也不要給孩子多喝！因為：
1、碳酸飲料熱量高，營養價值低。營養低、熱量高的碳酸飲料讓孩子們少喝了牛奶和其他有營養的飲品，減少了他們發育成長必需的維生素和礦物質的攝入量；
2、碳酸飲料會促進體內電解質特別是鈣的流失。對骨骼發育造成不利影響；
3、增加齲齒風險。有研究報告稱，常喝碳酸飲料會令12歲青少年齒質腐損的幾率增加59%，令14歲青少年齒質腐損的幾率增加220%。
即使是成人，也要儘量少喝或不喝碳酸飲料，更何況孩子呢！
4、 熟肉製品
夏天到了，廚房裡熱得跟蒸籠似的，有的媽媽可能會選擇購買市場上的熟肉製品回家吃。
但夏天氣溫高，煮熟的肉食很容易發生大腸桿菌感染，所以麻麻們從外面買回家的熟肉製品，不要偷懶省步驟，直接就上桌，還是要徹底加熱後才能給孩子放心吃哦。
除了飲食，暑假期間孩子可能長時間待在空調房，一旦孩子腹部受涼，也容易引起腹瀉等小毛病，爸媽們要留心喲！
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