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劉醫生談骨論筋🏯骨質疏鬆症的好發人群🏯
骨質疏鬆症對於大家來說並不是很陌生。我們會發現很多老人的身高越來越矮，背也越來越彎。並且老人們很容易骨折，只要是摔倒就骨折了。其實這些就是骨質疏鬆症引起的。骨科每年都有非常多老人因骨折入院治療。還有一些因椎體骨折做骨水泥手術的。那麼哪些人容易發生骨質疏鬆症呢？下面就給大家說一下。
骨質疏鬆症
骨質疏鬆症是以骨量減少、骨的微細結構退化為特徵。骨強度降低，導致骨的脆性增加以及骨折危險性增加的一種全身性骨骼疾病。
骨質疏鬆症的主要症狀:1.腰背部疼痛。是最早的症狀，並且沒有原因的就出現了。2.容易發生骨折。特別是脊柱、髖部、手腕及肩部。下雪後最容易發生。
哪些人容易發生骨質疏鬆症
1.老年人，因為年齡老化引起機體退化，從而引起骨質疏鬆症。
2.有家族病史者，具有遺傳性，下一代骨折的幾率明顯增高。
3.體質比較瘦弱的人也是高發人群。
4.甲狀腺功能亢進，雙側卵巢切除，性腺功能障礙的患者。
5.飲食不均衡，鈣量及蛋白質補充少的人群。
6.運動量少的人群。研究表明，運動可促進血液循環，維持骨頭血流量，減少鈣流失，增加鈣吸收和利用，促進骨健壯。足不出戶，長時間玩遊戲，看電視。
7.絕經後女性，因雌激素降水平降低導致大量鈣流失。
8.某些藥物。如激素、抗凝藥、利尿劑等。
9.消化系統及血液系統疾病。或先天性疾病。
10.大量吸菸，喝酒，喝咖啡，碳酸飲料的人群。
目前沒有有效安全的方法恢復骨量到正常值。治療的目的是緩解疼痛，增加骨量，降低骨折發生率。
一、基礎治療。1.補充鈣劑和維生素d。2.適當鍛鍊身體。3.戒菸戒酒，少喝咖啡。4.儘量不吃導致骨質疏鬆的藥物。5.多曬太陽。6.預防摔倒。
二、對症治療。1.口服止痛藥。2.積極治療骨折，防止併發症。3.必要時佩戴支具。
三、藥物治療。1.促進骨形成的藥物。2.抑制骨吸收的藥物。
骨質疏鬆症引起的骨折，是導致老年人喪失生命的重要原因。手術吧風險高，不手術吧併發症多，這些都能危及生命。所以要做到早預防，早發現，早治療，以便取得好的效果。希望這些能給大家帶來幫助。
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劉醫生談骨論筋
骨質疏鬆主要是由於骨量丟失引起，隨著年齡的增長，骨量在30歲達到峰值之後，成骨細胞活性降低，骨生成減少，同時骨膠原蛋白流失，鎖鈣能力下降，加速鈣流失，最終導致骨量減少，骨密度降低。當然，骨質疏鬆的原因並不是單一的，同時也受遺傳、飲食、缺乏運動、不良生活習慣的影響。
以下這7類人更易患骨質疏鬆！
1、家族遺傳史
遺傳也是骨質疏鬆的患病因素之一。如果家裡老年人發生過骨折、駝背、變矮等，那麼家族成員患骨質疏鬆的風險也會升高。
2、中老年人
增齡造成的骨量丟失是骨質疏鬆的最主要因素。一般男性在35歲之後，女性在30歲之後，骨量達到巔峰值後開始下降，且年輕越大，骨質疏鬆的風險越高。
3、絕經期婦女
女性一旦絕經，其雌激素生成量就會變得很少，骨吸收遠快於骨形成，造成骨量不斷丟失而導致骨質疏鬆。這種類型的患者脊椎與橈骨下端骨折的發生率明顯增高。
4、吸菸酗酒人群
有研究表明，吸菸酗酒會增加骨質疏鬆的患病風險。因為香菸和究竟會弱化骨骼，它們會過濾掉骨骼中的鈣等礦物質，使骨骼硬度下降，且吸菸酗酒越嚴重，後果也越嚴重。
5、經常喝咖啡的人群
沒想到吧，咖啡居然也是骨質疏鬆的危險因素。因為咖啡會抑制鈣的吸收。此外，茶裡面的茶鹼也會影響鈣的吸收，愛喝茶的人最好在飯後兩三個小時以後再喝，這樣就會避免鈣吸收的問題了。
6、經常服用某些藥物的人群
如果長期服用可腎上腺皮質素、的松類等藥物會干擾人體激素水平，減少骨骼中的鈣質、維生素D等物質。甲狀腺素和抗抑鬱藥也容易導致骨質流失。服用這些藥物時，務必高度關注骨密度變化情況，必要時在醫生的指導下服用增強骨密度藥物。
7、近兩年發生過骨折的人群
如果近兩年過剩過小臂、腳踝處的骨折，那就要考慮自己是不是有骨質減少的問題了，可以去醫院檢測一下骨密度，做好早發現早治療。
如何做好骨質疏鬆的防護工作？
適度運動：多種類型的運動有助於骨量的維持。絕經期婦女每週堅持3小時的運動，總體鈣增加。但是運動過度致閉經者，骨量丟失反而加快。運動還能提高靈敏度以及平衡能力，鼓勵骨質疏鬆症患者儘可能的多活動。
預防摔跤：應儘量減少骨質疏鬆症患者摔倒幾率，以減少髖骨骨折以及Colles骨折（橈骨下端的骨松質骨折）。
外科治療：只有在因骨質疏鬆症發生骨折以後，才需外科治療。
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加強骨營養：在研究骨骼健康問題上，美國科學家成功走在了最前面，率先提出了“骨營養素”的概念，他們認為，完善的骨營養素應該包括：膠原蛋白：增強骨的韌性；鈣：增強骨的密度、硬度，此外還應該包括一定量的維生素D、維生素E、大豆異黃酮。
法瀾秀健康視界
到了一定年齡，容易引起骨質疏鬆。骨質疏鬆的發生與年齡有關，與其它的一些因素也是有關係的。骨質疏者較容易發生骨折。那麼，哪些人容易骨質疏鬆呢？
以下幾類人較容易發生骨質疏鬆。
1、易骨質疏鬆的女性大多年齡在40歲以上，而骨質疏鬆男性患者的年齡大多大於50歲。
2、絕經後的女性也是易發生骨質疏鬆。
3、長期大量吸菸、飲酒、喝咖啡、碳酸飲料者也是易患人群。
4、甲狀旁腺機能亢進、甲狀腺機能亢進、糖尿病、垂體泌乳素瘤、腺垂體功能減退症患者。
5、胃腸疾病、吸收不良綜合徵，胃腸大部分切除術後，慢性胰腺疾病，慢性肝病，營養不良以及長期靜脈營養支持治療的患者。
除了以上的人群，還有其他人也是有發生骨質疏鬆的可能的。
骨質疏鬆患者若能做好以下的預防措施，則也是可能避免骨折的。
1、在幼年、青少年時期，需要注意自己是否需要補鈣，保持合理膳食營養。不要挑食，多吃魚、蝦、牛奶、乳製品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等含鈣、磷高的食品。除了注意飲食，還要多加鍛鍊，多曬太陽。酒、咖啡、飲料等都應該少喝。
2、到了中年時期，骨丟失的量會更多，所以要定期進行骨密度的檢查。若是骨量快速減少，則需要儘早採取防治對策。絕經後的婦女更需要注意做好應對措施。絕經後的婦女，需要長期進行雌激素替代治療，也要進行預防性補鈣，這樣才能儘可能預防骨質疏鬆。
3、對於骨質疏鬆患者來說，有必要預防骨折的發生。患者在進行藥物治療之外，還要做好加強防摔、防顛等措施。進行藥物治療是為了抑制骨吸收（雌激素、CT、Ca），促進骨形成（活性VitD）。若是骨質疏鬆者發生骨，應該進行手術治療以及綜合治療（營養、補鈣、遏制骨丟失，提高免疫功能及整體素質等的治療）。
總結一下，有些人比較容易發生骨質疏鬆，所以這些人更需要做好預防措施。以上有涉及預防骨質疏鬆的方法。骨質疏鬆患者則需要及時進行治療且做好預防骨折的措施。
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骨科王健醫生
骨質疏鬆症，就是骨組織量減少、骨的微觀結構退化為特徵的全身代謝性骨病，導致骨的脆性增加，骨折風險增加。
以下幾類人群更容易患骨質疏鬆。
1、絕經後婦女。絕經後婦女受到體內雌激素分泌量減少的影響，雌激素有助於骨量增加和儲存，導致絕經後婦女患骨質疏鬆的概率遠高於男性。
2、65歲以上老年人。老年人由於年齡增大，鈣調節激素分泌失調，引起骨代謝紊亂。另外由於胃腸道消化能力減弱，營養吸收減少，導致體內營養成分缺失。所以老年人也容易患骨質疏鬆。
3、30~50歲男性。這個年齡段的男性由於高蛋白、高糖、高脂食物攝入多，吸菸、飲酒頻率高等不健康的生活習慣，骨質疏鬆的風險增加。
4、有骨質疏鬆症家族史，飲食中鈣和維生素D缺乏，服用某些藥物，吸菸酗酒，飲用過量濃茶、咖啡、碳酸飲料的人群，都是骨質疏鬆的高危人群。
馬博士健康團蔡豪碩士生
馬冠生
您好 我是一名在醫院工作的藥劑師，很榮幸回答您的問題。
骨質疏鬆症在臨床上常見於中老年患者。眾所周知，我們人體是由206塊骨頭所構成(以成年人為計算標準)。骨骼與骨骼之間相互連接，構成人體的基本框架。在這之下才是我們人體的各個組織和器官。而骨質疏鬆就是指骨骼內的骨質逐漸流失、骨組織逐漸鈣化的一種慢性疾病。臨床表現常見為身高縮短、腰背部疼痛、易骨折等。雖然現在在臨床角度認為遺傳佔患者的比率越來越大，但其實除了年齡、遺傳等因素之外，其他一些不健康的生活方式或者處於特殊生命過程得人，也有可能導致骨質疏鬆。
1、戶外運動相對較少，久坐不動的人易患骨質疏鬆。“生命在於運動”人體若每天不能充分運動，即便攝入足量鈣質也不能充分吸收，這種人群比一般人患骨質疏鬆的幾率要大。
2、久居室內，不喜陽光的人易患骨質疏鬆。陽光可以促進人體合成鈣質，久不見陽光，身體的鈣質得不到合成也會容易患骨質疏鬆。
3、長期攝入過量濃咖啡、濃茶的人。此類人群所服用的這兩種飲品富含咖啡因，而咖啡因本身會加速體內鈣質的排洩，從而加重患骨質疏鬆的可能。
4、絕經後的女性。由於失去了雌激素的保護，體內的鈣質極容易流失，也會加重患上骨質疏鬆的可能。
5、長期愛吸菸、酗酒的人也易患骨質疏鬆。根據相關的研究，無論什麼年齡戒除菸酒都會對骨骼產生非常積極的影響。所以建議還是儘早為宜。
6、最後就是長期服用某些藥物的患者朋友。比如說皮質激素等藥，就會干擾體內激素水平，造成骨骼中鈣質、維生素D的流失。
如果各位朋友身邊有類似情況的人，應建議他們注意膳食營養搭配，注重鈣質的攝入，平常多鍛鍊、多運動，儘早的開始預防骨質疏鬆症！
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沐歌夜談
骨質疏鬆是一種以骨量低下，骨微結構損壞，導致骨脆性增加，易發生骨折為特徵的全身性骨病。60歲以上老人患病率男性60.72%,女性90.47%。 骨質疏鬆容易引發腰痠背痛，牙齒鬆動，彎腰駝背，身材變矮，骨折等症狀。嚴重者甚至誘發心腦疾病，致殘致死。 像婦女過早絕經、體型瘦小、鈣質不足、缺乏運動、吸菸酗酒、遺傳因素等原因都可能導致骨質疏鬆。 對於骨質疏鬆患者來說，補鈣是必須的，但是對於老年人來說，單純的補鈣是不夠的。增強骨密度，堵住鈣流失才是根本之道。平時多吃些含鈣、乳品類、豆製品類、海產品、蔬菜堅果類等食物。
