跑步是我们的祖先还在食用植物时本能进化出来、用于逃生的技能，这项运动在当今依旧火爆，只不过流行的缘由从求生转化为了健康管理或者自我挑战的需求。而随着人类发展诞生的另一项运动，在当下也变得火热起来，不过它的诞生与求生的本能催使不同，这项直接、粗暴的运动关乎于财产、领地和尊严。
拳击在诞生之初就为了某些特定的目的而存在，但这项可以追溯到公元前40世纪的运动，因为对力量和对抗的追求以及动辄破相的血腥表现而与女性产生了深深的距离感，直到2012年的伦敦，女子拳击才正式成为奥运会比赛项目。但近些年来，这项古老的运动与女性之间的距离似乎变得越来越近。
所有事物都具备两面性，这使得拳击在去除掉竞技层面的属性之后，展现出了燃脂、塑形等一系列符合现代健康准则的特质，而这也是女性拥抱这项“暴力”运动的原因之一。众多的维密天使以及好莱坞的女星都将拳击作为她们健身项目之一，而这之中，超模Gigi Hadid(吉吉·哈迪德)应该是最有感触的。
维密天使Gigi Hadid(吉吉·哈迪德)
2014年，第一次参加维密天使选拔的Gigi信心满满，但评委一句“胖”的评价让她的天使梦不得不滞后。从那之后，她开始了自己严格的健身计划，而拳击则在其中占据了重要的作用。自从接触了“小拳拳捶胸口”的运动之后，Gigi一发不可收拾，深深地喜欢上了这项古老而“暴力”的运动，“我热爱拳击运动，它并不是简单的追求力量的运动，更加不是打架斗狠。”
不过，虽然Gigi用实际行动印证了拳击这项运动对于女性塑形的良好作用，但她还是因为种族歧视的错误行为而错过了去年年底上海的维密大秀。体坛从来都是反对种族歧视的先锋领地，Gigi的行为显然没有真正地领会到拳击的意义。
Gigi在朋友的庆生聚会上拿起一块佛像的饼干，并且模仿饼干形态眯起双眼。因为亚洲人的特征就是眼睛相对较小，所以这个眯起眼的动作在国外是嘲笑亚洲人的歧视性动作。
国内众多女星也对拳击运动十分痴迷，姚晨刚生完宝宝半年，就积极投身到了拳击训练中，在微博的日常状态中，也经常晒出自己练拳的照片。除此之外，娱乐圈的健身钉子户刘涛、以及身材爆表的张雨绮都是拳击健身的忠实粉丝。
大多数女星都将拳击作为了一项减脂塑形的健身运动，但也有沉迷其中，无法自拔，以至于暂停演艺道路，投身职业赛场的女明星。韩国女星李诗英因出演过《花样男子》、《富翁的诞生》等知名韩剧而被观众所熟知，2009年，因为要出演女子拳击主题的电视剧，李诗英学习了拳击并且一发不可收拾地爱上了这项运动。
韩国女星：李诗英
拥有甜美长相的李诗英曾大方承认过自己的整容经历，不少粉丝因为她的坦率而被圈粉。不过，当整容与拳击发生联系，让人不得不担心破相的风险指数急剧飙高。但已经爱上拳击的李诗英并没有顾虑太多，她参加了众多的拳击比赛，并且获得了不错的成绩。除了大大小小各类比赛的冠军，李诗英还在2013年参加了韩国女子拳击国家队的选拔。最终，她凭借着顽强的拼搏逆转取胜，获得了比赛的冠军，如愿以偿地成为了韩国拳击队的一员。一位靠颜值吃饭的女星，冒着毁容的风险参加职业拳击比赛，可见这项运动有着让人着魔的地方。
拳击赛场上的李诗英
从健身塑形的角度出发，拳击确实是一项不可多得的健身运动。它是结合了有氧和核心力量的高强度全身性运动，每小时的拳击训练可以消耗400到800卡路里，这一数值是普通慢跑的2-3倍。
在拳击训练时，每一拳的发力都包含了手臂、脚、腿、腰腹和胯部的动作，相当于调动了全身的力量，从而使得每个部位的肌肉都能得到很好的锻炼。除此之外，挥拳时，身体需要不停地旋转，这样才能借助全身的力量，实现快速的出拳，而核心区域的扭转对于腰腹的塑形效果是最为显而易见，因此对练习马甲线也是大有裨益。
关键的关键—拳击毕竟是一项具备实战功能的运动，女生长期练习，在关键时刻也是保护自己的一项技能。Gigi曾在米兰时装周遭到流氓粉丝的骚扰，她娴熟的肘击让对方措手不及，慌忙逃窜。至于职业选手李诗英，应该不会有不要命的家伙冒失地靠近她。而近日，上海体育学院一名95后女生因为长期练拳而信心满满，她的想法让人替小偷们捏了一把汗。
陈姝颖
陈姝颖是上海体育学院大四女生，她练习健美3年曾获得亚洲健身小姐亚军，堪称中国版的“金刚芭比”，业余时间里，陈姝颖还是一家健身俱乐部的拳击教练。谈起拳击，她笑称
“练拳击那会儿，特别想揍别人，所以会故意把手机、钱包露在外面吸引小偷。”
不过，有个无法回避的事实是一般男性的力量优势相对女生而言，还是非常明显的，所以即使是练习拳击的姑娘在选择出拳反抗男性骚扰的时候，也要认真分析自己能力和水平，不要将自己置身于更加危险的境地。一般来说，零基础的女生练习3到5个月，还是不足以与正常的成年男性来抗衡的，所以在没有十足把握的时候，还是要以祖先留给我们的“逃跑”技能作为最主要的求生手段。
当然，真正要发挥或者考虑发挥拳击的搏斗属性，通常是在万不得已的情况下，实际发生的几率可能并不高，对大多数人来说，拳击在健身塑形中的效果才是这项运动对于我们最大的意义。
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