首先，給寶寶添加輔食蛋類是不可缺少的一部分，因為大家都知道蛋類的營養特別豐富，尤其是當下鴿子蛋和鵪鶉蛋要高出雞蛋許多倍，所以會有更多的爸爸媽媽們覺得鴿子蛋的營養高，更健康，也會自然而然的在選擇上給寶寶偏重於選擇鴿子蛋了。可是事實上，真的如此嗎？
其實，蛋類的營養成分主要來源於蛋白和蛋黃中的優質脂肪和各類礦物質，並且蛋白質類型和氨基酸構成都很完美，僅次於母乳而各類蛋的蛋白質含量也足夠相似，一般都在12%左右，相差也並不是很多，其中當然也包括鴿子蛋和雞蛋了。
最後，我們雖然會說鴿子蛋和鵪鶉蛋比普通雞蛋對的營養成分高一些，但是與此相比差距真的不會很大，而且在平時我們還需要攝取其他的食物來補充微量元素，因此完全不必糾結到底吃哪一個會更加好一些，畢竟區別不明顯。當然，如果是吃一次，我們當然會建議鴿子蛋和鵪鶉蛋，因為營養成分會稍高一些，但是如果天天吃那麼就真的沒有必要了，而且從營養方面來說一定要儘量豐富多樣一些，建議媽媽們可以根據寶寶的口味來選擇食材，而不要一味的覺得某樣營養豐富，就只吃那一樣產品。還有，在給寶寶添加輔食的時候要注意寶寶是否有不良反應，是否過敏，倘若有過敏現象一定要停止再次食用，嚴重的還要及時就醫喲。
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