你是否被另一半嫌弃不够温柔，不懂情趣，不会过日子？
你是否想要减肥，想要改变，想要变美，却总是坚持不了几天？
你是否很难有一段稳定长久的感情，不知道该怎么和对方相处？
你是否觉得自己人际关系不好，周围没什么可以谈心的朋友，经常会感到孤独？
你是否很容易发火，很容易被外界事情影响心情，觉得很难控制自己的情绪？
你是否经常和另一半吵架，吵完特别后悔，觉得当时在气头上把话说得太重太过？
一个这样的女人怎么会成为别人眼里的“白月光”呢？如果以上说的都是你的现状，那你应该做的就是马上改变现状，学会自我管理与提升。
人与人之间的爱情是势均力敌的，你既然看中了对方，必定是对方有某种特质吸引到了你。那么相应地，你也应该展示自己的价值，让对方对你产生兴趣。
人都是视觉动物，虽说一个人的外表，三分天注定，七分靠打拼。你或许天生五官不够精致，但千万不要自卑，外表无法改变，可以从气质、形体方面下手。都说，一个人的气质里藏着读过的书、走过的路，所以闲余时间，你可以多读书多看世界来提高气质；在家练瑜伽、傍晚操场跑步去修饰形体，成为一个“衣架子”；同时还可以学习时尚杂志的穿搭，找到适合自己的风格，树立与众不同的风情。
内在方面，自然就是考量一个人的品行。人们对恋爱对象的品行也是十分重视，都偏爱性格好、善良大方、对自己也有些许好感的人。所以你需要有同理心，做一个很好的倾听者和谈心者，能够设身处地为他人着想、照顾他人的情绪、缓解尴尬气氛，让人感觉到如沐春风，魅力润无声。
生活上，要追求简单自然。女人的烦恼绝大多数都是由虚荣心引起的，而真正意义上的自尊自爱，不会因为看到别人有奢侈品牌的东西而羡慕，不会看到别人的男朋友发大财而妒忌，不会被金钱诱惑，不会被物质左右。同时，自身养成了良好的生活习惯，才能潜移默化地纠正身边人生活上的陋习。
思想层次，首先减免批判式心思。心理学表明，人们对于外界的人或事有多少的不满与抱怨，根源都是出于自己内心世界对外界的批评与指责。同样见一个人，看一件事，有的人开心、有的人愤怒、有的人害怕、有的人无所谓，因为每一个人都会把自己内心世界的情感投射到那个人身上，心不同，爱的基础就不同，感受自然也不同。其次不偏执于偶像剧里的虚幻爱情。理想很丰满，现实很骨感。人的一生不可避免会遇到自己爱的人和爱自己的人，用言情小说偶像剧里的虚幻爱情去要求现实中的爱情，只能暗自神伤。
最后，懂得惜福，学会自夸。记得赞许自己，感谢自己，在承认自己不完美的同时尽量多给自己一些正面的激励，在能力范围内给自己想要的，去做自己感兴趣的事情。遇到爱情，也别把对方所做的想成是理所当然，珍惜好两个人在一起时的点点滴滴感动，而不是无理要求。
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