春夏秋冬四季輪迴，人生在世悲歡離合，總是有起起伏伏，得意也罷，失意也罷，都會過去。所以張愛玲說人生有三恨：一恨鰣魚多刺，二恨海棠無香，三恨紅樓夢未完。不知不覺，白露到了。
● 白露簡介
白露是農曆二十四節氣中第十五個節氣，秋天的第三個節氣，太陽到達黃經165度，表示孟秋時節的結束和仲秋時節的開始。《月令七十二候集解》：“八月節……陰氣漸重，露凝而白也。” 天氣漸轉涼，會在清晨時分地面和葉子上有露珠。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。
《禮記》雲：“涼風至，白露降，寒蟬鳴。”《月令七十二候集解》：“水土溼氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也”。《孝緯經》雲：“處暑後十五日為白露”，陰氣漸重，露凝而白也。
俗語云：“處暑十八盆，白露勿露身。”處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過了十八天到了白露，就不要赤膊裸體了，以免著涼。進入“白露”，表徵天氣已經轉涼，晚上會感到一絲絲涼意。
還有俗話：“白露白迷迷，秋分稻秀齊。”白露前後若有露，則晚稻將有好收成。
● 白露三候
一候鴻雁來，二候元鳥歸，三候群鳥養羞。
1、鴻雁來：鴻大雁小，自北而來南也，不謂南鄉，非其居耳。詳見雨水節下。
2、玄鳥歸：玄鳥解見春分，此時自南而往北也，燕乃北方之鳥，故曰歸。
3、群鳥養羞：三獸以上為群，群者，眾也，《禮記》注曰：“羞者，所美之食。”養羞者，藏之以備冬月之養也。
● 白露養生
1、預防秋燥
白露為典型秋季氣候，容易出現口乾、唇乾、鼻幹、咽乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。可適當多服一些富含維生素食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥多有良效。對大眾來說，簡單實用的藥膳、食療更容易接受。
飲食宜減苦增辛，助筋補血，以養心肝脾胃。辛潤食物如梨、百合、甘蔗、芋頭、沙葛、蘿蔔、銀耳、蜜棗等正當時。不過，白露不宜進食太飽，以免腸胃積滯，變生胃腸疾病。
2、春捂秋凍
“春捂秋凍”是一條經典養生保健要訣，但並非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血較差，如果血管一下子受到冷空氣刺激，血流量減少，易引起組織壞死和糖尿病足，甚至導致心梗等。除此之外，體質較弱老人兒童、心腦血管疾病患者、慢性支氣管炎患者、哮喘病患者和關節炎患者都不適合“秋凍”。
3、雙腳保暖
早晚溫差大就應該及時添加衣被，否則，極容易患上感冒，腳部分佈著人體6條重要經脈，並且腳遠離心臟，血液循環最為不暢。所以有“寒從腳起，熱從頭散”說法。雙腳受涼是引發感冒、支氣管炎、消化不良、失眠等病症的元兇。因此，白露應注意腳的保暖，鞋襪宜寬鬆、舒適、吸汗。
● 地方風俗
1、清茶。白露節氣，秋意漸濃。舊時南京人十分重視節氣“來”和“去”，逐漸形成了具有地方特色的節氣習俗“白露茶”。
2、米酒。資興興寧、三都、蓼江一帶歷來有釀酒習俗。每年白露節一到，家家釀酒，待客接人必喝“土酒”。其酒溫中含熱，略帶甜味，稱“白露米酒”。
● 白露詩詞
1、蒹葭 《詩經》
蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方。溯洄從之，道阻且長。溯游從之，宛在水中央。
蒹葭萋萋，白露未晞。所謂伊人，在水之湄。溯洄從之，道阻且躋。溯游從之，宛在水中坻。
蒹葭采采，白露未已。所謂伊人，在水之涘。溯洄從之，道阻且右。溯游從之，宛在水中沚。
2、飲酒詩 （其八）【東晉】陶淵明
青松在東園，眾草沒其姿，凝霜殄異類，卓然見高枝。
連林人不覺，獨樹眾乃奇。提壺撫寒柯，遠望時復為。
吾生夢幻間，何事紲塵羈。
3、雜詩【西晉】左思
秋風何冽冽，白露為朝霜。柔條旦夕勁，綠葉日夜黃。
明月出雲崖，皦皦流素光。披軒臨前庭，嗷嗷晨雁翔。
高志局四海，塊然守空堂。壯齒不恆居，歲暮常慨慷。
4、情詩【三國魏】曹植
微陰翳陽景，清風飄我衣。游魚潛淥水，翔鳥薄天飛。
眇眇客行士，徭役不得歸。始出嚴霜結，今來白露晞。
遊者嘆黍離，處者歌式微。慷慨對嘉賓，悽愴內傷悲。
5、相和歌辭·玉階怨【唐】李白 701-761
玉階生白露，夜久侵羅襪。卻下水精簾，玲瓏望秋月。
6、月夜憶舍弟【唐】杜甫
戍鼓斷人行，秋邊一雁聲。露從今夜白，月是故鄉明。
有弟皆分散，無家問死生。寄書長不避，況乃未休兵。
白露【唐】杜甫 712-770
白露團甘子，清晨散馬蹄。圃開連石樹，船渡入江溪。
憑几看魚樂，回鞭急鳥棲。漸知秋實美，幽徑恐多蹊。
7、送張光歸吳【唐】郎士元 727-780
看取庭蕪白露新，勸君不用久風塵。秋來多見長安客，解愛鱸魚能幾人。
8、宿煙含白露【唐】孫頠
析析有新意，微微曙色幽。露含疏月淨，光與曉煙浮。
迥野遙凝素，空林望已秋。著霜寒未結，凝葉滴還流。
比玉偏清潔，如珠詎可收。裴回阡陌上，瞻想但淹留。
9、悲秋【唐】盧殷 746-810
秋空雁度青天遠，疏樹蟬嘶白露寒。階下敗蘭猶有氣，手中團扇漸無端。
10、相和歌辭·烏棲曲【唐】王建 758-835
章華宮人夜上樓，君王望月西山頭。夜深宮殿門不鎖，白露滿山山葉墮。
11、郡中即事三首【唐】羊士諤 762-819
其一
曉風山郭雁飛初，霜拂回塘水榭虛。鼓角清明如戰壘，梧桐搖落似貧居。
青門遠憶中人產，白首閒看太史書。城下秋江寒見底，賓筵莫訝食無魚。
其二
紅衣落盡暗香殘，葉上秋光白露寒。越女含情已無限，莫教長袖倚闌干。
其三
登臨何事見瓊枝，白露黃花自繞籬。惟有樓中好山色，稻畦殘水入秋池。
12、新秋【唐】白居易
西風飄一葉，庭前颯已涼。風池明月水，衰蓮白露房。其奈江南夜，綿綿自此長。
秋題牡丹叢【唐】 白居易
晚叢白露夕，衰葉涼風朝。紅豔久已歇，碧芳今亦銷。幽人坐相對，心事共蕭條。
涼夜有懷【唐】白居易
清風吹枕蓆，白露溼衣裳。好是相親夜，漏遲天氣涼。
衰荷【唐】白居易 772-846
白露凋花花不殘，涼風吹葉葉初乾。無人解愛蕭條境，更繞衰叢一匝看。
南湖晚秋【唐】白居易
八月白露降，湖中水方老。旦夕秋風多，衰荷半傾倒。
手攀青楓樹，足蹋黃蘆草。慘澹老容顏，冷落秋懷抱。
有兄在淮楚，有弟在蜀道。萬里何時來，煙波白浩浩。
13、白露為霜【唐】顏粲
悲秋將歲晚，繁露已成霜。遍渚蘆先白，沾籬菊自黃。
應鐘鳴遠寺，擁雁度三湘。氣逼襦衣薄，寒侵宵夢長。
滿庭添月色，拂水斂荷香。獨念蓬門下，窮年在一方。
14、白露為霜【唐】徐敞
早寒青女至，零露結為霜。入夜飛清景，凌晨積素光。
駟星初晰晰，葭菼復蒼蒼。色冒沙灘白，威加木葉黃。
鮮輝襲紈扇，殺氣掩干將。葛屨那堪履，徒令君子傷。
15、白露【唐】鮑溶
清蟬暫休響，豐露還移色。金飆爽晨華，玉壺增夜刻。
已低疏螢焰，稍減哀蟬力。迎社促燕心，助風勞雁翼。
一悲紈扇情，再想清淺憶。高高拜月歸，軋軋挑燈織。盈盈玉盤淚，何處無消息。
16、秋露【唐】雍陶 834
白露曖秋色，月明清漏中。痕沾珠箔重，點落玉盤空。
竹動時驚鳥，莎寒暗滴蟲。滿園生永夜，漸欲與霜同。
17、如夢令【南宋】李清照
昨夜雨疏風驟，濃睡不消殘酒。試問卷簾人，卻道海棠依舊。知否？知否？應是綠肥紅瘦。
醉花陰/醉花陰·薄霧濃雲愁永晝【南宋】李清照
薄霧濃雲愁永晝，瑞腦消金獸。佳節又重陽，玉枕紗廚，半夜涼初透。
東籬把酒黃昏後，有暗香盈袖。莫道不消魂，簾卷西風，人比黃花瘦。
鳳凰臺上憶吹簫【南宋】李清照
香冷金猊，被翻紅浪，起來慵自梳頭。任寶奩塵滿，日上簾鉤。
生怕離懷別苦，多少事、欲說還休。新來瘦，非幹病酒，不是悲秋。
休休，者回去也，千萬遍陽關，也則難留。念武陵人遠，煙鎖秦樓。
惟有樓前流水，應念我、終日凝眸。凝眸處，從今又添，一段新愁。
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