6月是寶寶生長髮育的一個轉折期，在這個可以餵養輔食的階段裡，適當地加入水果，既可以促進寶寶的食慾，還能補充相應維生素、纖維素等等營養。

與大人不同，處在不同月齡的寶寶，其牙齒和腸胃發育都有所不同。即使是餵養一塊小小的水果，也有很大的講究。

所以處在6-12個月之間的寶寶們，該如何吃水果以及適合吃什麼水果呢？

6個月

在口味上，6個月的寶寶可以選擇吃口味較淡的水果。此階段的寶寶，腸胃的發育尚在較為脆弱的狀態，所以要注意的是，吃水果時要將其壓成細膩的果泥。

比如，香蕉要做成香蕉泥，蘋果可以用小勺一點點地颳著喂。

寶寶6個月的時候也正是添加輔食的時候，但因為寶寶還沒有長出牙齒，咀嚼能力不強，所以只能給寶寶喂流質食品。

除了母乳、奶粉以及輔食以外，每天餵養適量的水果泥也可以。

7-8個月

7-8個月的寶寶，開始有萌出乳牙的情況。相對來說，已經具備一點咀嚼能力，再加上舌頭攪拌輔助，所以餵養水果時，其果泥可以帶有些顆粒狀，但不需要過於細膩。

在水果食用量來看，此時一天2~3片蘋果的量即可。

8-12個月

在8-12個月這一階段，寶寶尤其喜愛自己拿手抓著進食。所以在吃水果時，媽媽只需把較硬的果皮和果核去掉，然後切成小條狀讓寶寶拿著吃即可。值得注意的是，媽媽需要坐在一旁觀察，或者與寶寶一同進餐，避免嗆著。

【注意】

8-12個月的一天水果量，以蘋果作為參考，可以食用四分之一箇中等大小蘋果的量。

適合寶寶吃的水果

1.木瓜

寶寶吃木瓜得選用成熟度較高的，因為這樣的木瓜口感會更加軟糯，適合小月齡寶寶們的牙口以及腸胃消化條件。

另外，木瓜富含胡蘿蔔素、維生素C以及礦物質等等營養成分，除了生吃，建議用來煲粥加入到寶寶輔食當中更好。

2.葡萄

相對來說，葡萄更適合月齡較大的寶寶食用。因為葡萄柔軟的果肉包裹于堅韌的果皮之下，且帶有較多果核，因此不方便小月齡的寶寶咀嚼吞嚥。不過，即使是月齡較大的寶寶，媽媽也要把外皮和果核全都去掉再餵食更好。

在水果屆，桃子是補鐵“高手”，它味甜多汁，也十分適合寶寶們的口味。不過，媽媽們要注意，記住先把外皮削掉，確保桃毛已被清理乾淨後再切成小塊給寶寶食用。

為了避免寶寶們嗆著，建議優先選擇較熟軟多汁的桃子。

我是萌主在家，想要獲取更多母嬰育兒知識，請點擊屏幕右上方【關注】按鈕，我們會持續為您推送更多實用資訊~

閱讀更多 萌主在家 的文章

關鍵字: 轉折期 水果 蘋果