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坦白说，卵巢保养这个词儿，是继无痛人流、宫颈糜烂之后的又一大成功营销事件。
光是卵巢、保养这四个字就触动了姑娘们内心的痛点：
提到卵巢，大家都有所耳闻，保持年轻、维持生育等等，女性很难不去关注，就因为如此，被大量的营销广告拿来做文章。
说到保养，相信大家都不陌生，什么皮肤保养、头发保养、手部保养……广告商也会频频用到，营销效果相当好。
卵巢保养在各大美容店的口中就是，改善皮肤、延缓衰老、调节睡眠、增强性趣……仿佛做了个卵巢保养，就可以美丽青春不显老了。
究竟卵巢保养有没有用？
不可否认，作为女性重要的生殖器官之一，卵巢健康对姑娘们非常重要。
卵巢主要有排卵和分泌激素的功能：
01
排卵
卵巢这一生共排出400～500颗卵子，每一颗都为一个新生命的诞生做好了充分准备。
如同其他脏器一样，卵巢也会经历发展、活跃、衰老，完成它的使命。
而且女性这一生能排出的卵子数量在女婴时就已经固定，后天很难改变这个事实。
02
分泌激素
卵巢能周期性地分泌雌孕激素，协调女性体内相应器官组织的正常运转。
这些激素就像汽车上使用的润滑油，虽然少，但可以有效预防各种零部件的磨损和老化。
卵巢保养真的靠谱吗？
不知从什么时候起，美容院的业务开始不仅限于脸部了，卵巢保养只是众多业务当中的一部分。
通常所谓的卵巢保养主要有以下几种方式：
01
精油、药物按摩
所谓的原理是：通过按摩腹部皮肤，使精油或药物成分渗透至卵巢处，进而达到保养作用。
实际上，卵巢为了躲避外来的伤害，在进化中退到了耻骨联合后下方双侧髂窝区的位置。简单说来，卵巢的位置很深。而且，正常的卵巢只有一颗枣的大小，这样位置深，体积小的东东，哪是美容院的技师想摸就能摸到的，就算是我们在临床常规妇科查体也很难触碰到。
那么，把精油药物啥的抹在肚皮上按摩，药物传到卵巢这个过程就是无稽之谈了。
02
激素类药物
如果美容院只是拿一些普通的护肤品或精油什么的糊弄事儿倒也还好，大不了损失一些钱，就怕让你服用一些激素类的药物。
目前我们知道的，激素类药物对部分卵巢肿瘤、子宫内膜癌、乳腺癌等有一定的促进作用。
有些消费者为了达成保持青春的美好愿望，不惜重金，且不说对那些癌症的影响了，光是这些成分不明的药物代谢就增加了肝脏和肾脏的负担。
03
热敷、理疗
确实有人说做完热敷、理疗后感觉舒服了不少，就连痛经都治好了。
这是有可能的，理疗对慢性盆腔炎、盆腔粘连等疼痛有一定的缓解，可以减轻患者的部分痛苦，很多医院都在开展。
同时，热敷是靠电能产生的热量，在一定程度上也对原发性痛经有一定的缓解作用，这仪器的本质和热水袋、暖宝宝是一样的，说白了就是图个暖和。
物理治疗不是蒙人的，但和卵巢保养没什么关系，更不必吹嘘它有什么神奇的效果。如果确实想试试，也可以自己买一个在家里用……
真正卵巢保养的方式是
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01
生活习惯
老生常谈三点：
保持良好心情
坚持适当运动
学会调整情绪
02
饮食习惯
依靠吃来解决全天下的问题，大概是姑娘们最喜闻乐见的部分了
保持良好的饮食习惯，对维持女性生殖系统健康来讲很有必要。
有一句放在四海皆准的话：女性可以多吃含蛋白质、维生素、钙、铁、叶酸等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、豆类、绿色蔬菜等。
单靠多吃几种食物来保养卵巢，从营养学角度来说也是不长远的。
正确的做法是：吃得足够，吃得均衡，吃得科学。
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