說到洗澡，又是一個老生常談的話題，而南北方關於這個話題，討論依然很火熱。
南方朋友：“你們竟然三四天才洗一次澡，好髒啊。”
北方朋友：“你們洗澡都不用搓澡巾，能洗乾淨嗎？”
其實，也有北方朋友天天洗澡，而南方朋友也有用搓澡巾的，這些洗澡的習慣完全看個人。
日常洗澡注意事項
每週洗幾次澡，因人而異，需要根據地域、氣候、體質、運動等結合。例如，夏天出汗多，可以天天洗澡；運動後也要洗澡；而北方冬季寒冷乾燥，可以三四天洗一次澡，皮脂腺分泌旺盛的，可適當增加洗澡次數。
通常來說，洗澡的水溫最好控制在40-42攝氏度，水溫過高，可能會導致器官缺血，引起身體不適；每次洗澡的時間不宜過長，控制在20分鐘之內比較好；如果用搓澡巾，搓洗的力度要把控好，不能用力太大，否則容易搓傷皮膚。
洗澡時會感覺到口渴，這是因為洗澡時皮膚排汗，導致缺水，所以洗澡前可以喝杯溫水，或者是淡鹽水，補充體內的水分；洗澡時也要注意不要緊閉門窗，最好是門窗留有空隙，否則會因為缺氧而暈倒；洗完澡後及時穿好衣服，以防感冒。
這些情況不宜洗澡
空腹狀態：此時洗澡易引起低血糖，人體會出現頭暈、乏力等現象，建議洗澡前最好吃些東西。
飽餐後：吃過東西后不能立馬就洗澡，因為容易導致腸胃不適，建議飯後半小時再洗澡。
初到高原：有些人剛到高原，會產生頭暈、噁心、乏力、腹脹等高原反應，所以當天不宜洗澡，建議第二天或身體舒適後洗澡。
睡覺前：很多人覺得睡前洗澡有利於睡眠，並不是，因為洗澡後軀幹溫度高，不適合馬上入睡，建議睡前2小時洗澡。
出汗後：身體發熱出汗，心率加快，血管擴張，如果用熱水洗澡會加速血管的擴張，導致心臟、大腦供血不足，引起不適；用涼水洗澡則會毛孔收縮，體內熱量無法排除，人感到煩悶。建議出汗後休息一會，不出汗再洗澡。
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