夏天吃茄子最下飯的做法,簡單易學,愛吃茄子的別錯過!

茄子是夏天最常見的蔬菜了,不僅營養高而且有多種功效。茄子有多種做法,炒、燒、蒸、炸等等 ,各有特色。今天跟大家分享一下茄子的多種做法,讓你吃起來更加有食慾。

一、魚香茄子

夏天吃茄子最下飯的做法,簡單易學,愛吃茄子的別錯過!

食材:

茄子、青椒、蒜瓣、剁椒、白糖、鹽、生抽、料酒、姜、油、水澱粉

做法:

1、茄子和青椒洗淨,切成長5cm、粗cm的條形,姜和蒜切成末,水澱粉中倒入鹽、

2、糖、料酒、生抽混合拌勻。

3、炒鍋裡放入油,油溫六成熱,放入茄子,炸至表面微微上色,撈出控油備用。

4、鍋裡留底油,放入姜、蒜和剁椒爆出香味,再放入切好的青椒翻炒一下,放入茄子和青椒一起翻炒,然後調入混合好的水澱粉,大火收汁,即可食用。

二、西紅柿燒茄子

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食材:

茄子、西紅柿、蔥花、薑絲、糖、蠔油、生抽

做法:

1、茄子洗淨,切成條.紅柿洗淨去皮,切成細塊。

2、鍋中燒油,油溫五成熱,放入茄子炸至變軟,撈出控油。

3、炒鍋加少許油,放入蔥姜炒香,放入西紅柿塊,生抽,糖翻炒至粘稠,放入入茄子條翻炒一分鐘左右。

4、最後加入蠔油,翻炒均勻,即可出鍋。

三、素炒茄子

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食材:

茄子4個,香菜1棵,蔥姜,生抽,鹽,油

製作:

1、茄子去蒂洗乾淨,裝盤隔水上鍋蒸10分鐘左右,蒸到茄子熟透。

2、茄子取出後切成小段,蔥切段,姜切成絲備用。

3、熱鍋涼油,放入蔥姜爆香。

4、放入茄子翻炒均勻,因為茄子是熟的,翻炒幾下放入生抽和鹽就可以出鍋了。

5、出鍋裝盤,撒些香菜,提色增香。

四、地三鮮

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材料:

茄子100克,紅辣椒1/2個,青辣椒3個,土豆150克,生薑1小塊,大蒜5瓣,澱粉適量。

調料:

食用油500克(實耗30克),精鹽1小匙,白糖1/2小匙,味精1/2小匙。

做法:

1.先將土豆削皮,再把土豆、茄子和辣椒洗淨,均切成滾刀塊,大小要一致,澱粉放入碗中加適量水調勻。

2.姜切末。

3.蒜剁成茸

4.往鍋內放油,燒熱,把茄子、土豆炸熟至金黃色後撈起,瀝油,

5.鍋內留少許底油,放入辣椒、薑末拌炒,再往鍋中倒入茄子、土豆和其他調味料,出鍋前放蒜茸,淋入澱粉,勾芡盛起即可。

四、手撕茄子

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材料

茄子 500g、油、鹽、白砂糖、老抽、生抽、大蒜、小紅椒

做法

1、茄子洗乾淨,切條,也可以整根入鍋蒸,不過時間要長一點。

2、入鍋裡蒸,蒸熟後,撕成一條條。

3、蒜加少許鹽搗碎,加入醬油,一點點涼拌醋 ,加入雞精和香油,調勻後淋在茄子上。撒上小紅椒。

五、尖椒炒茄子

夏天吃茄子最下飯的做法,簡單易學,愛吃茄子的別錯過!

食材:

茄子300克、青椒50克。

做法:

1. 將茄子去皮,切成細長條;青椒去籽切成細長條;

2. 炒鍋燒熱,放入油燒至六成熱,倒入茄子,青紅椒炒片刻倒入漏勺;

3. 炒鍋留少許油,放入薑末煸香;

4. 倒入茄子,青紅椒,烹入黃酒,加少許水及調味品,翻炒幾下;

5. 用溼澱粉勾芡,淋麻油,即可出鍋。


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