蒋华浪
您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。
首先，从医学方面考虑来说只要是您身体能够允许的情况下，还是建议您尽早下床活动，因为很多人还是存在着误区的，他们认为手术后一定要静养，然后大补才能迅速的恢复元气，但是其实还是建议您适当的活动一下，这样循序渐进的才是恢复身体的最有效的方式，当然如果您身体素质比较差一些，或者说一下床就会瘫软在地上，那么还是要根据自己的身体情况来判断自己活动的时间，以及活动的方式。
另外，很多人会担心自己的伤口是否会加重，或者说影响伤口的愈合，毕竟剖腹产开了尝尝的一个口子。但是只要不做剧烈的运动，简单的生活方式，或者散散步是对伤口愈合没有影响的，因为简单的动作不会导致腹部的张力增加，自然不会影响伤口愈合了。在这里如果妈妈们还是想要固定一下伤口可以选择恰当的束缚带，也会起到一定的束缚伤口的作用哟，活动起来也会自如一些。
最后，虽然说一天后就可以下床了，但是也不是说一天后就完全没有事情了，还是要注意不要让伤口发炎感染，尽量不要让自己出汗，如果实在是疼痛难忍，那么可以咨询医生采取一些药物缓解，或者说采取自己舒服的方式降低疼痛感。当然，自己生活习惯和饮食方面的调整也是必不可少的，还有心情一定要尽量乐观一些，如果有焦躁不安的事情及时跟家人沟通，发泄出来，不要憋在心里哟。
孕妈学堂
随着人们精神生活层次的不断提高，产后护理、产后养生也日渐被人重视，不少孕妇打算剖腹产分娩，以保持自己姣好的身材。剖腹产过程很简单，一小时，就看到宝宝了，可是剖腹产后的几周内是准妈妈比较痛苦的一段经历。一般来说剖腹产在医院住院5-6天后可以回家。在很多人看来，剖腹生完孩子后，腹部有刀口，所以一定要躺在床上不动，绝对静养，这样才能更快让伤口愈合。其实这是不正确的。
剖腹产后，医生会鼓励产妇尽早下地走动，一般是要求手术后2天就要开始下地锻炼了。也有的甚至要求剖腹产手术后24小时下床，这一点与传统的坐月子观点大相径庭，真的没有问题吗?可以肯定回答，医生的做法是正确的。
正常情况下，剖腹产12小时后，产妇便可以在家人、护士的帮助下改变体位，试着在床上做一些翻身、动腿、坐起等活动。术后24小时后，拔除尿管后应该要鼓励产妇克服疼痛，下床慢慢活动。因为剖腹产手术时，打过麻醉剂，产妇胃肠道正常功能会被抑制，导致肠蠕动相对较慢，手术后尽早下床活动，增强肠胃蠕动，尽快排气，缓解产妇腹胀和防止便秘，也利于产后恶露的排出，预防肠粘黏、下肢深静脉血栓形成等等。
不过，刚开始下地活动时，产妇可能会比较吃力，甚至感觉疼痛难忍，这时候可以让家人搀扶，克服疼痛慢慢走动，随着伤口的恢复，疼痛会逐渐减轻，活动量也可以逐渐增加。即使因为一些特殊原因而暂时不能下床的产妇，也不要一直躺着不动，要在床上进行翻身活动、抬腿等一些简单的活动，以促进血液循环，预防术后一些并发症的出现。
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家庭医生在线
现在进行剖腹产产妇，在进行手术后大约一天时间医生便会告诉病人要开始下床走动了，让有些人不经会想，剖腹手术后应该多休息，这么早就下床活动真的可以吗？下面就这个问题我们来了解一下。
剖腹产后过二十四小时易下床走动
其实产后是宜尽早下床走动的，不管顺产或是剖腹产，都适宜逐渐进行活动。但产后起初六小时，要注意休息，因不管顺产或剖宫产，产妇均比较疲劳，所以要进行休息。顺产一般过六小时，剖腹产过二十四小时，产妇便可以适度下床进行走动了。
产后及早进行活动具有以下好处
产后若长时间不进行运动，易形成一些疾病，如：便秘、血栓等。活动量减低就会令肠蠕动变弱，而导致便秘出现，活动量少下肢血液回流不顺畅，便易形成下肢静脉血栓。剖腹产的产妇进行运动可先由自理开始，如喂奶、去厕所等个人生活方面，产后大约一星期后伤口便愈合，可适量加大运动量，如适量散步、做操等。产后一个月，基本各项机能都得到恢复，运动量可恢复正常水平。
剖腹产二十四小时后进行适当活动一般不会对伤口产生影响
有些人剖腹产后不敢随便活动，主要是担心刀口问题，怕扯开刀口，其实不用过于担心，剖腹产后达二十四小时，子宫出血便大大减少，伤口痛感也得到缓解，一般如坐立、下床、去厕所等这样的活动，是不会对刀口造成影响的。于产后七十二小时内，伤口处肉芽组织生长之前，为让刀口张力减小，一般大夫会告知产妇戴腹带，特别下床走动时，这样能避免刀口处因压力加大造成刀口疼或裂开。
所以平时稍加注意，伤口未出现感染，剖腹产二十四小时后开始活动是有好处无坏处的。若二十四小时内，伤口仍然存在疼痛还无法下床活动，可于床上进行如翻身、抬腿等活动。
光线医生
这个问题问的太好了。我每天手术前和手术后总是不停的跟孕妇和家属唠叨：剖宫产后千万不能老躺在床上，手术后第一天必需下床活动，手术当天如果因麻醉还没完全退掉，不能下床活动的话，也一定要按摩双下肢，在床上多活动。那医生每天苦口婆心让产妇下床活动的原因是什么呢？下面听我详细讲解。
剖宫产后卧床不动会很危险，严重的可以引起产妇猝死。二孩放开后已经有还多个产妇猝死的报道，罪魁祸首就是肺栓塞，而肺栓塞的重要诱因就是产后卧床不活动。
卧床为什么会有这么严重的后果，请看下文分析：
1. 妊娠期和产后 产妇处于一个天然的高凝状态，这个高凝状态的准备是为了分娩是子宫的止血，分娩的时候子宫就是一个大血池，孩子生了胎盘下了就像水闸被打开一样，这时候除了靠关水闸，还要靠水里有些淤泥辅助，才会把剩下的小漏水给堵住。生了孩子的子宫也一样， 这时候止血除了靠子宫收缩，还要靠体内早已准备好的高凝状态。 产后的一段时间内，血液都处于高凝状态，这个时候如果产后少活动，下肢静脉血栓形成后，栓子容易掉落到肺血管。引起猝死。产后发生下肢静脉血栓的比例很高， 但血栓掉落引起猝死的并不少见。所以产后越早活动越好，剖宫产做了第二天也必需下床活动，更不用说自然分娩了。
所以我在这里还是强调，剖宫产后要多活动，早活动，特别是坐月子不能躺着不动。剖宫产术后第一天下床活动完全没有问题。
本文作者蔡珠华 妇产科主任医生，浙江医学会妇产科分会青年委员，喜欢把深奥的妇产科知识用通俗易懂的语言来科普。想了解更多科普知识，可关注"蔡珠华大夫"公众号。
蔡珠华大夫
产后应该尽早下床活动。无论是顺产还时剖宫产。剖宫产后24小时必须下床活动。
这点上传统的妈妈们和医生观点也大相径庭。传统认为，月子里要静养，不能下床、不能做家务，当然你若健身，会有一大堆人上来拦着你。那么我们医生认为，要动，要循序渐进的动。产后最初的6小时，要休息，因为无论是顺产还是剖宫产，产妇都太累了，需要休息补充睡眠。顺产6个小时后剖宫产24小时，妈妈们都可以适当下床活动了。
运动是首先要能生活自理。喂奶、上厕所、打理个人的卫生，产后一周后伤口愈合，可以增加运动量，适当的做操、散步、要做凯格尔运动，促进盆底肌的恢复。产后一个月，妈妈们各项机能完全恢复到孕前水平，运动也要恢复到孕前水平。如果孕期体重增加过多的，可以运动结合饮食控制开始减肥大业了。
产后早期运动益处多多。产后很多症状的发生和不运动有关，比如：便秘和血栓。活动减少就降低了肠蠕动，从而便秘。而活动减少，下肢血液回流不畅，极易发生下肢静脉血栓，血栓脱落造成急性肺栓塞。急性肺栓塞会表现为突然的心悸、气短、呼吸困难，甚至心脏骤停，严重的会死亡。
剖宫产24小时就下床，不会影响伤口愈合吗？
不会的。剖宫产24小时后，子宫的出血明显减少。伤口疼痛明显缓解，一般的活动：坐起、下床、去卫生间等活动，不会导致腹部张力的增高，也不会影响伤口的愈合。产后72小时内，在伤口部位的肉芽组织生长前，为了减轻伤口的张力，一般医生会建议用佩戴腹带，尤其是下床活动时，可以防止突然的腹部压力增大引起伤口疼痛、伤口裂开。
因此只要稍加注意，伤口没有感染，剖宫产24小时开始日常的活动只有好处没有坏处。而24小时内，如果因为伤口疼痛等原因不能下床活动，也要在床上做一些活动，比如翻身、抬腿或者由丈夫按摩腿部肌肉，促进血液循环，防止血栓形成。
妇产科医生王玉玲
我儿子是十年前剖的，那时候我们当地的医院还比较落后，自己也不懂，剖腹产手术后三天医生才说让下床的。然后一晃六年过去，我想要二胎，本来以为摘了环很容易就能怀孕，结果一个月，两个月，半年，一天天过去，我肚子根本没有动静，然后我就急了，到处求医问药，吃了好多中药，输卵管通水也做了几次，直到最后做了宫腹腔镜手术才知道，我大宝剖腹产后子宫的刀口和肚皮的刀口长到一起去了，导致输卵管弯曲不能怀孕。
然后手术后四个月我就怀孕了，后来生了女儿，我早上六点进的手术室，因为二胎自己也有点经验了，晚上六七点的时候，我就下床走动了，当时是夏天，每走一步我都疼的汗如雨下，为了能够早点通气，早点吃东西下奶，也为了盆腔内不再粘连，我一直忍着坚持自己走着去上厕所。
后来想想，自从生了儿子之后，我一直有慢性盆腔炎，腰腹酸痛，我平时很注意个人卫生，一直都很疑惑怎么会有这种毛病，后来想大概是生了儿子之后盆腔内有粘连或者带环有关，现在我女儿两岁半了，我也没再带环，这两年腰腹疼痛的毛病都消失了。
漫天柳絮轻飞舞
通常情况下，医生会要求新妈妈在剖腹产一天后尽快下床活动，这么做对新妈妈有3点好处：
1、能促进血液循环，预防血栓的形成
新妈妈如果久坐、久卧，易形成血栓。这是因为怀孕期间，随着孕周的增加，准妈妈的子宫会逐渐变大，会压迫腹部的静脉，导致血液回流受阻，使准妈妈下肢或骨盆静脉曲张。另外，为了维持整个妊娠过程的顺利进行，准妈妈体内还会分泌大量的孕激素，这会使产妇的血液的粘稠度变高。如果新妈妈久坐、久卧，很容易在骨盆或下肢静脉形成血栓，这些血栓一旦掉落，就会随着血液循环到达肺，把肺动脉塞住，引起肺栓塞，这对新妈妈来说是极其危险的一种情况。
2、能促进恶露的排出
新妈妈尽早下床活动，可以使能帮助子宫收缩与恢复，有利于残存在子宫里的坏死蜕膜、血液、宫颈分泌物等组织（也就是我们平常所说的恶露）的排出。
3、有利于增强胃肠道的蠕动
适当运动可以促进胃肠道的蠕动，不仅可增强新妈妈的食欲，有利于乳汁的分泌，新妈妈也不容易出现产后便秘等问题。
虽然下床活动对剖腹产的妈妈有这么多好处，但是毕竟伤口还没有长好，所以，新妈妈在活动时一定要注意以下几点：
1、起床时不要直接用腹部力量坐起，而应该先翻身侧卧，以手支撑起身体，躺下的时候也同样。
2、咳嗽、大笑、翻身、上厕所等动作会增加腹压，易导致伤口的裂开，新妈妈可以用手轻压腹部以保护伤口，或者可以用束腹带来固定伤口。
不过在使用束腹带时，要注意捆绑的松紧度，以可伸进一个手指为宜，不要勒的太紧。还要注意使用的时间，术后前2天可以持续使用束腹带，术后3~5天时要间断使用，下地活动时绑上，卧床休息要解开，以免影响肠蠕动。一般情况下，在使用1`2周后，伤口不再疼痛时就可以停止使用了。如果是有特殊情况，使用时间最长可延迟到6周。
医知袋鼠
中国传统观念认为，“躺着静养”是坐月子的重要一环，特别是剖宫产的女性，常因为恐惧刀口疼痛或裂开而不敢活动，甚至有人几天内不敢翻身。但事实上，这是一个认识误区。
通常来说，术后12小时，产妇便可在家人帮助下进行翻身、动腿等体位改变；24小时后，产妇可坐起并在床旁慢慢活动，条件允许时可下地走动。术后下床活动的好处很多，主要包括：第一，促进伤口愈合。早期活动可以使血液循环到伤口处，促进细胞新陈代谢，改善局部血液循环，从而帮助伤口愈合。第二，增强胃肠蠕动，促进排气。长时间卧床会使肠蠕动缓慢，易引发肠梗阻、肠粘连等并发症，若能及早下地活动，不但能防止腹胀、促进排气，而且能预防肠梗阻或肠粘连。第三，防止肺部并发症。术后病人常因伤口疼痛而不敢咳嗽、咳痰，若再长时间卧床，会使肺部活动减弱，导致肺内堆积大量分泌物，易引发肺炎。而早期翻身或下床活动，既可锻炼呼吸功能，又能预防肺部疾病的发生。第四，防止血栓性疾病。产妇血液黏稠且呈现高凝状态，若术后卧床太久，会减慢血液循环速度，当下肢回心血流变慢，易引发下肢静脉血栓；此时，一旦有血栓随血流进入肺内，会引发肺栓塞，严重时威胁生命。
综上所述，剖宫产后的女性早期下地活动一般是没有问题的。当然，早期活动应根据病情及身体情况进行，而不是随意或无限制的活动。产妇下地活动时需要有人陪伴，建议先坐在床旁适应一会，然后再慢慢下地活动，活动时不要有过于剧烈的体位变换，否则可能会造成低血压、一过性黑蒙或晕倒。最后，祝每一位准妈妈身体健康！
本期答主：周师师，医学硕士
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生命召集令
我在欧洲剖腹产，术后无止痛泵，6小时后必须自行下床，让我去洗澡，我当时下床了，并且步行到浴室，可我马上选择了拒绝洗澡，在护士的诧异难以理解的目光中，又回到了病床，其他所有老外剖腹产妇，全部都洗了澡，可我真的做不到。
隔天早上，术后22小时，拔掉尿管，自己步行走回病房。每天都要自己走到电梯，到楼下的婴儿房，给孩子喂奶，洗澡，换尿布，这些都是必须的。
从床上起身简直就是地狱体验，医院不让家属陪床，单人间只有我自己，第一次起身要去洗手间，怎么都起不来，无奈按铃叫了护士。护士进来站在我的床边，微笑着对我说，对不起，我不能帮助你，你现在必须自己起身，对你有好处的，我真的抓狂了，太理解不了了，可又能怎么办，只有靠自己。但是确实，我的刀口和子宫，恢复的非常好。
凯文娘
剖腹产一天就下床活动，当然没问题。产妇应该在可能的情况下，越早下床活动越好，促进身体肠胃蠕动，加快恶露的排出，对身体的尽快恢复非常有帮助。
当年我生大宝的时候，也是剖腹产，那时没有镇痛棒，当被推回病房，记得是7个小时左右，护士就会过来说"产妇请尽快下床活动，帮助恶露排出，床上躺久了影响母乳的分泌"。但是那时伤口疼的厉害，根本没办法下床。在床上待到第二天，护士让家属扶着慢慢下床，当时的我感觉没那么痛了，再加上在床上躺了一夜，感觉精神好点了，于是自己从床上坐了起来，把双腿挪下床，却没想到，一站起来，双眼立马变黑了，头晕眼花，老公急忙让我再躺下，护士看见了说"因为在床上躺太久了，下床的时候要慢慢来，不要着急"。在床上休息了一会儿，我又尝试着下床。这次，我就非常缓慢的下床，起身，在老公的掺扶下在房间走来走去。经过活动，肠胃蠕动也加快了，很快就想吃东西了。
所以，剖腹产后，在身体的允许下，慢慢的增加活动量，有利于身体的尽快恢复，当然，这一切都要建立在身体承受能力的前提下。
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