水果是孕妈的心头好，不仅各种营养元素含量丰富，而且清新爽口味道甜，在孕期里用水果代替零食，照样幸福感爆棚。很多孕妈会选择吃起来没那么甜的水果，来规避过高的含糖量。殊不知，以味觉的酸甜来判断含糖量和热量，很容易被误导。
今天被提名的三种水果，吃着不甜，却是名副其实的“糖衣炮弹”，含糖量赶超肥肉。
山楂
山楂能开胃消食，而且酸甜可口，很多孕妈都爱吃。但是山楂是一种具有破血散淤、刺激子宫收缩的食物，容易导致流产。所以一般不建议孕期食用，尤其是有习惯性流产的孕妈，更不能吃。
而且山楂虽然吃起来酸酸甜甜，但含糖量高达22%，是名副其实的“糖衣炮弹”所以，即使孕妈再喜欢山楂，为了自己的血糖，为了肚子里的宝宝，还是忍忍吧。
火龙果
火龙果营养价值很高，含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和维他命族群，另外，有一般植物少有的植物性蛋白，孕妈吃了好处多多。
火龙果的热量不算高，吃起来味道也是淡淡的，但是它的含糖量也达到了14%左右，虽然不算很高，但这其中有七八成都是葡萄糖，升高血糖的速度较快。所以为了预防妊娠期糖尿病，还是适量食用比较好。
百香果
百香果营养极佳，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素，具有消炎止痛、降脂降压、滋阴补肾、排毒养颜等功效，还能增强免疫力，孕妈是可以吃一些的。
虽然最近百香果大受欢迎，而且吃起来酸酸的百香果，含糖量却达到了13%左右。但不可否认的是，百香果加入蜂蜜搅拌，对润喉润肺有很好的作用，所以平时适量吃一些还是可以的。
以下这些水果含糖量低，吃起来甜度却很高，可以满足孕妈的味蕾，孕妈们可以在孕期里适当地吃一些。
柚子
柚子味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子适合孕妇吃，所含的天然叶酸对于怀孕中的妇女，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。柚子在健胃消食这方面很效果很好，平时适量吃些柚子，不仅不会长胖，还有有一定的降血糖作用呢。
但袖子性凉，需适量食用，身体虚寒的孕妇尽量少吃。
柠檬
柠檬中富含维生素C、味道清香口感酸，孕吐严重的准妈妈可以用新鲜柠檬片泡水喝，或者闻闻柠檬的味道也可以缓解。柠檬具有抗菌消炎、増强人体免疫力等多种功效。
但是注意柠檬一般不要直接食用，泡水做果酱做配菜更加合适，柠檬是水果中含糖量最低的。
樱桃
樱桃不含脂肪、卡路里低，含有丰富的蛋白质、糖、磷、铁、胡萝卜素及维生素C等，是孕妈的理想水果。而且樱桃对预防孕妈出现缺铁性贫血有良好的效果，又可增强体质，健脑益智。
而且樱桃的含糖量低，而且樱桃含有丰富的果胶，会增加胰岛素的分泌，让血糖稳步下降，还有润肤美颜的功效。
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