乌蒙山是金沙江及北盘江分水岭。位于滇东高原北部和贵州高原西北部，呈东北—西南走向，系由断层抬升形成的年轻山地，大部分由上古生界石灰岩组成。海拔约2000米,最高峰4000米，高出附近高原面500～1000米。山间多盆地和深切谷地。喀斯特地貌发育，残丘峰林、溶蚀洼地、石灰岩溶蚀盆地、灰岩槽状谷地及溶洞、地下河等广布。
早在唐代，在今云南省昭通市昭阳区一带活动着一个称为"乌蛮"的部落，到了十一世纪，它逐渐强大起来，号称"乌蒙部"。宋朝封这个部落的首领为"乌蒙王"。以后，历代封建王朝都在云南乌蒙王所在的地方设置"乌蒙路"、"乌蒙军民府"等治所。乌蒙山便因此而得名，且沿用至今。
贵州乌蒙山主峰韭菜坪位于贵州六盘水和赫章县交界地区，海拔2900米，为贵州最高峰。乌蒙山整个山区群山起伏，如浩海腾波;山峡谷深陷，如刀切斧削。登高望远，乌蒙山中有山，峰外有峰，逶迤连绵，实在壮观。
举世闻名的红军二万五千里长征，经过了乌蒙山区，毛主席在《七律·长征》诗中就曾写下"乌蒙磅礴走泥丸"的光辉诗句。长征红军沿途留下了光辉的史迹。
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