和声音乐刘晓雷
对于我们这种普通篮球爱好者来说，太多花哨的篮球动作基本没用，因为基本功不足。你想学会拜佛、后仰跳投等等，那都是建立在基本功之上的。而且，除非你的目标是打职业，不然的话，一般我们只要把基本功做好，球场上基本无人能敌。
由于我本人在球场的位置就是打控卫的，所以我就讲讲关于运球基本功吧。
1、体前交叉运球
交叉运球不是单纯让球在面前左右摇摆，而且身体的重心也要跟随球晃起来。篮球高手之所以能用运球晃倒对手，就是因为他们的重心会“欺骗”人，这也是长期训练的结果。建议开始训练时，运球的幅度要小，速度慢慢加快，等到熟练掌握时，再把球运到与肩膀平行即可，最好每天都能训练20-30组，每组1到2分钟即可。
2、胯下运球
胯下运球看似很容易，但对于普通人来说，能够左右胯下运球通吃的人，真的很难，因为我们大多数人左手不是优势手，所以能够坚持练到这一步，就很棒了。胯下运球时，一定要注意膝盖弯曲，但腰部是直的，这样能保持重心，而且控球也会稳定点，建议每组练50次来回，然后再换一只脚练，每天坚持10组。
3、背后运球
背后运球是建立在交叉运球的基本功之上，但在实战中也是很炫酷的一种技能。运球时，双脚弯曲，将球放在臀部下方，来回运球即可，注意腰部要挺直，不能随意弯曲，否则等于没有训练效果了。由于这个比较难，所以建议先把前面两个学会，再练这个比较好。
以上就是我的个人心得，希望对大家有帮助，总之，想成为野球场高手，长期的坚持训练是很重要的，让我们一起共同进步！
游戏解说大包
篮球基本功的确非常重要，如果基本功不扎实很难赛出高水平，基本功看起来很基础，但并不简单，我个人认为有如下几项基本功必须专门进行训练，如果你这些基本功都能掌握到一定水平基本上可以纵横一方了！
一：能够应付长时间剧烈运动的身体素质
一场篮球比赛你与篮球发生直接接触的时间其实很少，我们不仅仅需要重视与篮球直接接触的基本功，不与篮球直接接触的基本功也同样重要，这些基本功里就包括身体素质，如果你没有一定的跑跳能力、没有一定的力量、没有一定的长时间剧烈运动的承受能力，你到了赛场上是没有办法发挥出高水平的，我们都知道赢球靠防守，相对于进攻而言防守对一个人身体素质的考验更甚，如果你身体素质太菜也是很难赢球的，最多是个中看不中用的花架子而已，专业的篮球运动员除了通过科学饮食来调整自身的体脂比之外，还会进行大量的健身训练来提升身体单项素质，这些素质包括腰腹力量、跑跳能力、身体协调性等。
二：对篮球的控制能力，就是通常所说的控传球能力
高水平的篮球运动员控传球能力肯定很强，这个需要反复的训练，如果你能做到双手娴熟得控传球并且别人轻易无法断你的球，你基本上就可以纵横野球场了，好的球员一定有好的球感。
三：投篮能力
这个没有什么好说的，赢球最终还是需要把篮球送进篮筐才行，你要想在比赛过程中有命中率，平时就需要进行大量的投篮训练，熟能生巧，练得足够多你的肌肉就会产生记忆，等到那个时候你会觉得篮筐真的好大！
四：对技战术的理解与运用能力
没有进行科班训练的篮球爱好者往往不重视这个，越到后面你越会感觉这个反而是最重要的，如果没有战术能力就无法发挥团队的作用，你的个人能力再强也会陷入孤军奋战的局面，如果遇到一个稍微有点技战术水平的队伍，你会被教训的很惨！
五：多打打比赛，找找比赛的感觉！
比赛的感觉和应对不同局面的经验实际上也是基本功，你前面四项能力再强对于真实的比赛来说也是纸上谈兵，不去实际体会一下理想于现实还是有差距的！另外半场比赛与全场比赛完全是两个概念，三对三与五对五完全是不同的情形，这些都需要实战训练。
心安理得君
想要打好篮球，苦练扎实的基本功是必不可少的。下面我们就来讲讲一系列能够提高球性的运球基本功。
一 八字绕球 这个动作能够很好的帮你提高你对球性的掌握。
二 大力运球 这个动作可以帮你更好的掌握好运球的力度，从而运得一手稳球。
三 原地胯下运球 跟上面的动作不同的是，这个动作要配合脚步的变化。因为这个动作能够很好的锻炼你的运球节奏感。
要知道在篮球突破过人中忽快忽慢的节奏感是最难防的。
四 原地左右虚晃运球 这个动作是你以后要学习所有过人突破技巧中的一个基础动作。不管是变向虚晃，还是急停拉回等一系列都是以这个动作为基础的。
篮能训练师
对于楼主的问题，我只想说，在球场上的最终目的是什么，1：是进球，所以，投球准，是最有效，最直接，最简单，最省力的得分方式，有空位机会，不要犹豫，直接出手，
2：篮球是一項集体运动，进攻通过队友间的互相传球，挡拆，投篮或者上篮得分，防守通过，联防，协防，盖帽补防阻止对方队员得分，通过抢篮板增加进攻次数和得分机会，所以，练习传接球，和跑位移动的能力尤为重要，
3：练习防守，如果你能有效阻止对方队员进攻，那么就为了你方队友增加机会，
4：把运球放在最后一項不是因为不重要，而是因为，在集体中尽量减少自己运球时间，多练习球场传接球及跑位的意识，只有队友之间每个人互相信任，配合才能流畅，这样打球效率高，玩的也开心，毕竟篮球不是一个人的运动。
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篮球的基本功一：运球。指的是球员对球的感应只配球能力。表现在运用手臂，手腕，手指结合对球的控制。
篮球的基本功二：投篮。指的是球员对球投向篮筐的能力。持球时候右手为主，左手为辅。右手掌拖好球，五指自然分开，右手背和小臂交界处成直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。
掌握住运球和投篮，就能基本掌握好篮球的基本要领，运球结合投篮可以有千变万化，多种组合技巧融合在里面，篮球是一项激烈有趣的运动，希望大家都能参与进来。
Eason65047
如果对于篮球比赛里，想成为一名比较出色的球员来说，运和投都是最重要的，也是最基本必须掌握的东西。但对于我们业余的爱好者来说，可能运球才是最重要的基本功。
相比较于专业的运动员，我们业余的朋友在从事任何一项体育运动的时候，差距最大的地方，其实是在于球性。怎么讲这个球性呢？直白的说就是球的特性，性能。对于篮球你可能会要问，篮球不就是拍一下会弹起来这样简单吗？但是你可能不知道的是，用多大的力量，篮球能飞多远，用多少的力量，篮球可以跳多高？这都需要长年对于篮球的熟悉，运动场上看专业运动员好像球长在手上一样，就是对于篮球球性熟悉的最佳体现了。
举个业余朋友的例子吧，在中学的时候，篮球运动开始风靡校园，很多同学在放学后都会去打篮球，到灯光球场也收场的时候，出了一身热汗，哄哄闹闹的回家了。但有个同学特别的喜欢打篮球，别人放学后打比赛，他每次都参与，打完了之后，还要抱着篮球回家。他的家离学校挺远，原先都是骑自行车回家，自从喜欢上了打篮球之后，就每天早上和晚上，上学和放学的时候，都改为走路回家，一边走，一边用手运球，这样坚持了一个学期之后，很多同学都发现，在打篮球的时候，感觉都打不过他，球在手上好像有点魔力一样，让人看的见，摸不着。其实这就是基本功的力量，在上下学的这段路上，这位同学比其它人有更长的时间接触、熟悉篮球的感觉，自然在场上打起来也就更加熟练了。
比赛并不是只看高难度的花式投篮，假动作过人那几秒钟的精彩，这样的成果，都是建立在像这位同学一样，点点滴滴的积累，从最开始的运球起步的。
乒乓杂志
首先是运球，左右手之间交叉运球，掌握好球的运行轨迹之后才能更好地控制好球，以在赛场上不被对方抢断。然后就是投篮，这是保证完成进攻的必要手段。另外传接球也是促成团队篮球的保障，特别是当三对三，五对五篮球比赛中，传接球的配合是取胜的法宝。除此之外，无球跑位也是团队篮球中的重要环节，掩护和挡拆是篮球基本要素，空切跑位也非常关键。
王珅葳
我是近10年的NBA球迷，从09年开始关注NBA到现在，也是一名麦迪球迷，火箭球迷，10年NBA2K迷。欢迎关注我交流分享NBA咨询。
我想做每件事情的最简单方法都是一样的，那就是长期持久的坚持。想要学好篮球技巧也不例外，三天打鱼，两天晒网也是不行的。那么篮球的基本工有哪些呢？我们可以来逐一的分析一下。
一、运球
我认为不管会不会打篮球的人，即使是三岁小孩拿到篮球的第一件事都会是顺势的拍两下，我想这就是篮球的最基本动作，也就是运球。
一个运球较差，甚至不懂得运球技巧的人基本很难在球场上生存，只能完全依赖队友，这是很被动的，没办法自己创造得分机会，因此运球是练好篮球的第一步。
二、投篮
无论你的运球多么华丽，球商有多高，天赋有多好，最终都将化作最简单的一个结果，那就是把球送进篮筐，所有的准备动作和苦练都是为这个结果服务的。
在我看来，能够得分才是决定胜负的关键，就像现如今的NBA巨星---史蒂芬库里，他的投篮能力很强，有着天生的投篮手感，加上长时间的系统性训练，他在NBA球场上几乎是对手的噩梦。
三、身体
相信看过NBA的球迷们都知道，NBA球员们除了平时的技巧战术训练以外，加强身体素质的训练更是重中之重。
我觉得，NBA巨星勒布朗詹姆斯就是最典型的代表，从饮食到每天的训练项目几乎是一天都不能懈怠，因此成就了詹姆斯超乎常人的身体素质，在NBA里几乎没人能够抵挡。
以上三点是我们比较常见的，也是日常篮球的基本训练项目，大部分人都不是职业球员，因此这三项也是大部分篮球迷们所能够达到的，也是能够做的最直接的训练。
当然还是那句话，重要的在于每天坚持不断的训练，只有不断的坚持做这些看似枯燥，简单的动作，才能最终练出一手好的球技。
希望我的回答能够引起你的认同和评论点赞，对了，记得关注我的头条号，我会每天持续更新各类NBA咨询及NBA2K游戏视频。
超哥讲球
运球包括，原地运球，运动中运球，有节奏的运球，
投篮包括，原地投篮，接球投篮，跑投，
传球包括，击地传球，行进间传球
防守包括，盯防，绕前防守，紧逼，无球防守
然后是转身、切入、掩护、策应
同时配合身体素质训练，爆发力、脚踝、腰腹肌、核心力量、耐力、
成大器7778
篮球初学者，建议从运球练起，一是为了让手熟悉球，二是能增强上肢的协调性。 练习内容应由易到难，循序渐进。 首先可以原地运球，熟练后加快运球速度，同时可以换手原地运球，再过度到行走运球、行走换手运球
