現在，越來越多的女性都追求苗條的身材，有的姑娘甚至連著幾天斷食，只為瘦下來。然而你知道嗎，肥胖的原因有很多種，不同的肥胖對應的減肥方法也不一樣，方法對了不但不用節食，反而還會越吃越瘦。下面小編就教大家區分一下肥胖的區別。
1.肝膽鬱熱型— 腿部肥胖（肥胖部位在小腿和大腿，肝膽經循行處尤甚）
緩解方法：蘆薈
蘆薈是“上火”的剋星。根據《中國藥典》記載，蘆薈能清肝熱，通便。
《本草再新》中也記載，蘆薈能清心熱，解心煩，消牙腫，解火毒。
不過，蘆薈性寒，帶有活血功效，女人在月經期間不要吃。
2.脾胃溼熱型 — 梨型肥胖（臀部、四肢脂肪堆積較甚）
緩解方法：紅豆薏米粥
紅豆和薏米都是祛溼的佳品，兩者組合對脾胃溼熱型非常好
3.脾經虧虛 — 虛胖 皮膚鬆弛 體重不一定重，但是看著胖
緩解方法：山藥板栗粥
山藥：山藥和板栗是健脾養胃的佳品，對於脾經虧虛相當有效
4.脾腎陽虛型 — 上半身肥胖或身上不胖臉胖
緩解方法:核桃仁炒韭菜
核桃仁，性溫味甘，有補腎養血、潤腸、止帶功能：與韭菜合用，有補腎壯陽固精作用
現在大家知道自己屬於什麼類型的肥胖了嗎？
吃上 面調理好了，再根據自身情況添加適當的運動，效果就會非常顯著，事半功倍啦。
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