陈德霖
先来看组图，让你深刻体会到防晒的作用。
用我自己的例子来说吧，我以前就是特别喜欢晒太阳的，小时候在三亚，大家都知道三亚的紫外线多强，但当时觉得多晒太阳有好处，太阳供给万物能量，所以多晒太阳给我们机体应该也会提供能量吧，于是最喜欢的就是在大太阳底下约一群小伙伴一起踢球，一直持续到大学，当时也没有觉得太阳有多厉害。紫外线有多强什么的。
其实真正的变化是自己工作了之后，虽然还是爱晒太阳，但是由于工作原因经常晒不到太阳。有一次去云南玩，也没有带防晒，去之前是白白的，回来之后变成棕色的人，完全就是两个肤色，而且发现脸上的斑越来越多。
后来从一篇文章中才认识到紫外线的厉害，同时媳妇也跟我科普了防晒的作用，防晒是避免紫外线直接作用到我们的皮肤上，因为太阳直射久了，紫外线是会对我们的皮肤造成永久的损伤的，因此对于这样的情况应该引起我们的重视。
所以，至此之后，只要是长期外出，或者出国，我一定会涂抹防晒，这是我的转变，读者们，你们有意识到这个问题吗？
老王侦查记
没擦防晒的成这样了：
新英格兰医学杂志上曾刊登过这样一个单侧光老化（dermatoheliosis）的案例：图为一位69岁的卡车司机，在经过了25年中长期单侧脸阳光照射，长期的UVA暴露后，他得两边脸出现的巨大的老化差异，即单侧阳光老化现象。
夏天的太阳有多毒？问问常年“裸晒”的男同胞他们一定有很多话可以说。不过似乎这其中的部分人终于在今年的夏天爆发了…….有人潇洒撑起了阳伞；有人还是害羞，所以选择曲线救国，邀请女同学/女友同打一把伞；更有发挥想象力，做起了拼伞的生意……
无论怎样，男同胞的挣扎是很有必要的。因为阳光会令皮肤发生光衰老现象。光衰老令皮肤胶原蛋白流失，胶原蛋白的流失则会令皮肤失去弹性，变得干燥，起皱纹，出现晒斑，产生表皮血管扩张，光化性角质化等等皮肤问题。更令人意想不到的事，防晒霜似乎是至今为止，被科研界唯一认可的有效护肤产品。
相关的研究发现，每天擦防晒能大大降低皮肤衰老速度，每天使用防晒霜的人比偶尔使用者要轻了24%。而每天用防晒霜的人患皮肤癌风险也较低。
看到这里，早些时候因太潇洒或是懒惰而没做好防晒工作的朋友们也无需恐慌。因为研究也显示，无论年纪多大，防晒霜抵抗衰老的效果都差不多。也就是说年轻时没有做好防晒工作的人，中年在开始用心防晒也不迟。
所以我们能得到的启发有：
- 出门前要在能被太阳直接照射到的地方涂抹防晒霜，条件允许时可每隔一段时间进行补涂。
- 使用防晒霜的同时，最好也使用物理防晒，如戴帽子，穿长袖衣服，戴头套等等。
酷炫脑科学
咱不说别人，说说我老妈吧。这辈子真没用过啥护肤品，大半辈子过去了，用过的也就大宝，还是两个巴掌都能数的清的数目。
但，我妈就是比实际年龄看起来小。很多很久不见的，每次遇到，都说没啥变化。比同龄人看着年轻七八岁吧。
那么说说我妈。其实不用，就是舍不得买，小时候，家里穷。
脸上是在裂开了。我妈就拿几颗红米花生放嘴里嚼碎了，吐出来搽脸上。那时候看着好恶心。
我妈，很贪吃，特别是水果，再加上我们家种脐橙的。我妈每天都能吃很多。每天下班也会买水果回来，都是当天消灭的。有时候想吃个果子，找了半天。找不到，放弃了，肯定早没了。
我妈心态特好。每天笑嘻嘻的。就是那种不笑的时候，嘴角看着也是有点往上翘的。
出汗，不知道为啥，我妈一到夏天皮肤就比较亮起来了。也许跟出汗也有关系。这里的出汗，是干活出汗啦。体力活。
反正，我妈现在五十多了。皮肤看着都还不错。相比同龄，或者比她小的。我妈看着都年轻。
到了我妈这个年龄，居然没啥斑点，没错，斑点，没。就是眼角有皱纹。少数名族，眼窝有点深，就是眼睛周围比较黑，皱纹都是集中在眼睛。我跟我妹都像我妈，长的有点像外国的，特别是小时候，特像，越长大越不像了。
我外公去世的时候八十多了。一点没夸大。外公没住院之前。脸上就一点皱纹。虽然瘦，但脸上的肉很均衡。看着很有弹性。就是有点老年斑。就一点。外公就是正宗的少数民族的。会找草药。只要不是很严重的大病，你跟他说都能给配药。
外公有个方子，能控制生男生女。我也是长大后才知道的。我俩表哥，没发现怀孕一个月左右舅妈开始吃药。两个男娃。但是可惜的是只能给自家男性使用。好像祖训啥的吧。
之前新闻就有报道过，少数民族，能控制男女。但不对外村人使用。
乔bao
防晒霜很重要，和清洁、保湿一样都是日常的护肤流程，我来告诉你天天擦防晒霜的人会变成什么样了。
皮肤会变得比别人更加白皙光泽
众所周知，紫外线是导致黑色素生成的元凶，长期照射紫外线的人，皮肤容易变黑。有时候变黑还是小事，皮肤晒伤以后，产生很多副作用，甚至皮肤癌的风险也会增加，所以避免紫外线的照射是让自己变白的重要方法之一。
我一直强调防晒霜要天天用，因为紫外线和天气的炎热程度有时候没有什么关系。你觉得凉风习习，天高气爽，实际上紫外线指数也不低，如果总是跑到外面去，不注意防晒的话，那么皮肤长期来说还是会受到紫外线的伤害。
当然了，夏天是紫外线最强烈的时候，如果没有戴太阳眼镜和帽子，也不用防晒霜，那么皮肤很快就会出现晒斑或者晒红的症状。
市场上的美白产品很贵，几百元到几千元不等，但是防晒霜很便宜，一两百元已经可以买到不错的产品了，所以说坚持用防晒霜，要好过经常用美白产品，可以省下来不少钱。
我们一直说防患于未然，用防晒霜就是最好的体现。
皮肤会变得比别人更加年轻，细纹更少
紫外线作为一种高能的射线，有UVA和UVB两种，其中UVA能够穿透的深度更加深，直到真皮层的深度，里面的胶原蛋白因为受到高能射线的刺激，容易降解，长此以往，皮肤的弹性会下降，皱纹也会随之产生。
所以紫外线是导致衰老的重要原因，这已经成为了许多国际国内专家的共识。我们看到欧美人的皮肤比亚洲人更加容易衰老，就是因为他们很多时候喜欢去晒太阳，防晒做得也不到位，所以皮肤受到了更大的伤害。
许多人追求抗氧化、抗衰老，实际上当皮肤受到了损伤以后，修复起来很慢也很难，虽然有许多黑科技能够促进胶原蛋白再生，不过如果我们能从源头上阻止紫外线对于胶原蛋白的损伤，那么实际上就是最好的抗衰老手段了，为什么还要花很多钱在抗衰老和抗氧化的产品上面？
用好防晒霜实际上是最合理和最实惠的护肤方法，看到许多人还是对此有点怀疑，但是买其他产品的时候却特别积极，这就是南辕北辙的范例了，我建议大家都开始把防晒用起来，多试试各种产品，找到合适的防晒，然后一直用下去就好。
配方师Rex
我因为经常需要接中午12点的班，在紫外线最强的时候出门，再加上不能很好地坚持使用防晒霜，所以每年夏天都是晒得像非洲难民一样，经常被朋友狠狠嘲笑。
今年我狠下心来，买了一瓶欧莱雅的防晒，spf30的，随身携带，坚持每天用，出汗了再补涂，努力让自己不怕麻烦，上下班出门前，我要求一定要提前涂好再出门。
这样做的后果就是，我的脸看着挺白的，但是我的胳膊和脖子，已经有些黑了。因为我不能一会儿就涂一遍全身，好吧，就是这样已经不错了，最起码没有晒出满脸的斑。
亲身体验告诉大家，防晒真的是需要坚持的，不要奢求美白，能够保护自己不晒黑，就已经是不错的成绩了。希望大家在这个夏天都可以不被紫外线伤害哦～
妇产科女司机
我是一个与美丽的大太阳绝缘的人，所以擦防晒霜一直是一年四季中必须要做的事情。那么，我这个天天涂防晒霜的人，最后怎么样了呢？当然，结果还是比较让自己满意的呀！
一、不再爆痘，不再长晒斑
以前上高中的时候，对于护肤就根本没有意识。
作为一个农村的娃，对于防晒是什么我都不知道。我是那种不容易长痘的皮肤，但是一到夏天，出去晒会太阳之后，第二天额头就会突然冒出来很多痘。因为当时特别爱吃辣的东西，还有一些垃圾食品，对于爆痘原因归结于它们了。
除了爆痘之外，我脸上在某一天还突然长了一些斑，重点是我们家没有一个人有长斑的历史。带着这个疑问我上了大学了，由于我没有任何防晒措施与意识，军训的那几天自己完全晒成了黑球。
伴随着自己的还有无休止的爆痘，痘痘好了之后，就开始长斑。无奈的我，只能求助室友，室友就随意的说了一句，是不是因为军训晒太阳的原因。然后问我，有没有涂防晒之类的。我一脸无辜的说，没有！
这次之后，我就开始尝试使用防晒的产品。如果有非常神奇的效果，那绝对是骗人的。但是在涂完防晒之后，我脸上爆痘的情况也没有那么严重了，后来也不怎么长斑了。那个时候，我才意识到长的晒斑、爆痘是因为晒太阳的原因。
我天天用防晒霜大概有7年多的了，之前长的晒斑已经奇迹的消失了，到现在我也不知道为什么。只要涂防晒霜出门，脸上就不会爆痘，不涂的话，还是会爆痘，但是没有那么严重了。
二、变白了？
如果说我坚持那么多年的防晒霜，让自己变白了，这种可能显然是不存在的。但是有一点是可以确定，就是至少在夏天可以保证自己不被晒的那么黑了。如果，效果更好的话，就是不被晒黑。
我上大学的地方有大海，所以一有空，我们就会和小伙伴一起去海边玩。那个时候，即使涂上防晒霜，也抵挡不住海风对我们的摧残。太阳的暴晒+海风的摧残，皮肤还稍微有点变化的。
如果是现在就不用害怕了，知道了不同防晒霜的功效，可以买一些去海边可以用的，高防晒指数的。
所以，涂防晒霜不一定会让我们变白，但是却可以变相的保护着我们的皮肤不受外界的伤害。
想美
打卡这半年每天坚持涂防晒撑伞的我，皮肤确实已经有很大的变化！下图是一对双胞胎姐妹，左边长期在农场工作长期紫外线照射，外边生活在城市，接触紫外线照射相对少一些，但却能十分明显看出两者脸部皮肤的情况。
另外还有英国这位卡车司机，右脸长期接受太阳的照射，和左脸形成十分鲜明的对比！
众所周知，紫外线照射会让皮肤变黑，因为紫外线的会刺激皮肤黑色素生成，想要美白防晒必不可少，同时紫外线也是光老化的元凶，长期紫外线照射皮肤皱纹增多。另外也有研究紫外线能刺激面部炎症，加重皮肤过敏和痘痘发炎~
所以坚持了半年涂防晒的我，很少长炎症性痘痘、皮肤整体比之前健康很多 !! 另外这里要说一个疑问，有些妹纸认为防晒霜本身有刺激，这个是不能否认，化学防晒剂确实对皮肤有所伤害，但是！比起紫外线照射皮肤的影响，防晒霜整体是 利大于弊的！
有哪些适合脸部的防晒呢？
天天坚持防晒还有一点就十分的费防（钱）晒，不知不觉也用过7.8个不同牌子的防晒，以下是喵兔使用过的7款热门防晒测评：
同时测评的过程懒兔也做成了视频哦，可以关注我们查看以下视频，可以更加清晰了解到每款防晒的质地、油腻程度和防水程度
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喵兔美妆手记
说到防晒大部分人都认为只在夏天才用涂防晒霜，其实防晒也很重要，和清洁、保湿一样都是日常护肤流程。
请看下面这张图片
这是在2012年新英格兰医学杂志的一篇个案报道，这位美国大叔用自己的脸做了长达28年的人体实验。照片中的大叔是名货车驾驶员，每次他出门送货时阳光都会照射在他的左脸上，美国是左驾，左边车窗离脸很近，右脸就相对远很多。
从第三年开始，他就出现左脸皮肤过度角化、皱纹、开放性粉刺、这都是典型过度暴晒产生的症状。
大叔的左脸和右脸相差十岁不止吧，涂抹防晒的重要性也就不言而喻了。
那么需要每天涂防晒霜吗？有什么好处呢？
防晒霜是需要每天涂的，天天涂防晒霜不仅会让你的皮肤变得比别人更加白皙有光泽，还能延缓衰老，减少细纹、色斑的产生。
众所周知，防晒霜是最经典的防晒产品，它含有一种反射或者吸收紫外线的防晒剂成分，能够保护皮肤不受紫外线伤害，预防皮肤晒黑晒伤。
而紫外线是一年四季都有的，不管晴天下雨都会有紫外线，它是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，阳光的紫外线是由长波UVA、中波UVB和短波UVC构成的，它能穿透表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，使皮肤产生松弛、皱纹、微血管浮现等问题。严重时甚至引起皮炎、皮肤癌的出现。
另外，随着空气污染，臭氧层空洞越来越大，紫外线能够更加准确的照射到地面和人体皮肤上，从而危害人体皮肤健康。
因此天天涂防晒霜更是必不可少的了。
还有建议大家在室内时，没有强烈的紫外线照射时，选择SPF15-20，PA+ 的防晒霜即可；如果是春秋冬季，长时间待在户外的话，选择SPF25-30，PA++ 的防晒霜就可以了。
但如果是夏日炎炎，需要长时间户外活动如野外、海边等就要选择持久型高倍数的防晒霜了，倍数至少要在SPF30-50，PA+++ 以上了。
护肤美妆课堂
阳光是造成皱纹的主要原因，防晒即是防老。
我本人在很长一段时间内并没有意识到阳光的危害性及防晒的重要性。直到几年前看到了一个用紫外摄影技术拍照的视频，彻底的震动到了我的灵魂深处，从此成为了防晒霜的忠实信徒。
视频地址：https://v.qq.com/x/page/o01343ostfr.html
关于阳光的危害，你一定看到过欧莱雅的这张经典的宣教图片，和片中展示的那张卡车司机左右脸的对比照片是一样的，都表明了UVA 是造成皱纹的主要原因，皮肤科医生Chris Griffiths说，大概75%的肌肤老化问题是由阳光照射造成的，不太强烈的日照损伤就会导致原纤维蛋白的损失，肌肤失去弹性与紧致，变得松弛并产生皱纹。
关于紫外线对肌肤的危害的研究很多，这些年来关于红外线及蓝光对肌肤的危害的研究也很热门。所以，想要肌肤好，看着年轻，防晒是第一功课。提前做好防晒，不要等晒坏了再花大价钱买昂贵的美白霜，抗老霜来补救，本末倒置了。
花小木蓝
以前从来没有涂过防晒霜
都是粉底直接上，有时候不化妆直接水乳就出门了
现在想想有点可怕
自己简直是太阳爸爸的亲儿子
一个月之前去专柜做皮肤测试
什么隐性斑还有眼部皱纹全部都出来了
柜姐还说我看不出来才20🙃手动再见
其实紫外线真的对我们皮肤伤害挺大的
在平时我来非常自恋的感觉…自己皮肤挺好
emm...不长痘痘不长斑的嘛
然后这一个月以来不管是大太阳还说下雨天我出门都要涂防晒打伞
对了！有人说防晒是像水乳一样…不用专门卸妆
其实我想说…都可以感觉有的防晒不透气会油…
所以怎么可能可以不用卸妆呢…
还有两个小时一补防晒，如果我有条件的话不化妆只涂防晒的情况下我会先卸掉再重新涂（毕竟精致哈哈哈）
嗯…对于紫外线…我是认真的
希望你们也动起来呀不要再懒了，虽然真的…很麻烦
