当了营养师之后，我的深刻感受是牙齿是我们身体最重要的器官之一，没有好的牙齿是很难哟好的身体的。因为牙齿不好，吃的东西就会太软烂，食物过于软烂会导致加热时间过长而营养损失过多，你获得的营养支持就会下降。所以，我们每年体检的时候必须要做口腔的检查，并且建议每年能够洗一次牙，我自己就是这么坚持的。当我们到了75岁之后还能有20颗有效的牙齿，这将是您健康长寿的基础！

总结：

拔智齿要尽早，拔牙的时候不要有炎症、拔了智齿不要早漱口、每年洗牙给牙齿做个大保！

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1. 中国营养学会全国首批注册营养师

   “9.3”抗战胜利70周年大阅兵老兵方队专职营养师

   吴阶平医学基金会营养学部家庭膳食营养学组副主任委员

   中国老年学和老年学会营养食品分会委员

   中国烹饪协会专家委员会公众健康推广专家

   中国首届孕期膳食营养与月子餐大赛一等奖和特等奖获得者

于仁文注册营养师

我是2017年10月在西安交大一附院口腔科拔的智齿，有几点亲身经验分享给大家。

1.关于拔牙时的感受

拔牙时候用的是局部麻醉，在牙龈上打麻醉药的时候还是有点痛的，但大概5-10钟左右半边脸就完全麻木了，感觉不到脸的存在，木木的，也有一种脸上有可乐在起泡泡的感觉。但另一侧脸还是有感觉的，不得不说麻醉师用药还是很精准啊，说麻一半就只麻了一半。

然后就是拔牙，那一系列的工具就不描述了，感觉自己跟砧板上的排骨肉也差不了多少。因为两颗智齿长的还是蛮结实的，所以医生上了锤子敲，感觉头是镇的，当然不疼，但就莫名的担心会不会脑震荡。好在上手的医生技术过硬，找准角度后没耽误多长时间就把它给拿下了！

PS：拔牙是个体力活，技术好有经验的医生上手能少受点罪。

2.关于拔牙后（的护理）

拔牙后嘴巴里拔智齿的位置有止血的敷料，在形成血凝块之前是不能吐出来的，手术后大概0.5-1小时之间可以将敷料取出，此时创口的血液已经凝结，上面还有血凝块，看过去是黑黑的一坨。

医生在拔牙后会给一张后续护理的医嘱条，上面陈列有后续护理事项，大概包括以下几点：

• 拔牙后的24小时不能刷牙，这之后，可在接下来一周内每2小时用温盐水漱口，可以在中等大小的玻璃杯中加入1茶匙（5克）盐和240毫升温水来制作盐水；

• 手术后至少24小时内不要吸烟，吸烟可能会使血凝块变松、延缓愈合，还会减少血液供应，也会使手术部位沾染上细菌和污染物；

• 大量喝水，但24小时内不要喝酒、热饮或苏打；

• 减少往外吐的次数，这样可以避免移动凝结好的血块；
  

• 拔牙后的第2天差不多就能恢复日常活动了，但可能在一周内无法完全张开嘴巴，可坚持食用温软的食物，如胶制品食物、布丁或稀汤；

• 冰敷下巴可以减少疼痛和肿胀；

• 如果疼痛难耐可以在医生指导下使用止痛药，另外还需吃2-3天抗菌药以预防感染。

3.关于该不该拔

医生的专业建议是：如果没有引起炎症和疼痛，没造成困扰就可以不拔。本人是右侧下智齿已经龋齿、发黑，所以需要拔。

PS：正在患牙龈炎牙周炎的不能拔牙，应该等炎症消退之后再去拔牙。

4.关于拔几颗

一般情况下，医生给的建议是同一侧相对应的上下两颗如果要拔则都要拔掉，而有一侧智齿拔出后通常还会建议拔除对侧的智齿（如果有）。

医生会结合牙齿的情况并尊重你的意见，如果你比较勇敢可以选一次性拔同侧两颗，如果你坚持一次拔一颗，也是可行的。

PS：不要同一天拔掉两侧四颗牙，毕竟，你得留一边吃东西。

5.关于什么时候拔

有些人拔智齿之前需要拍口腔的X光片，来确定智齿的生长情况，有些智齿是长在牙床里面的。 为避免辐射的潜在风险，不建议拍片后6个月内怀孕。而孕期由于激素变化很容易出现口腔问题。所以建议女性备孕前6个月最好进行一次全面的口腔检查，把需要处理的口腔问题都处理掉。

PS：个人建议不要在夏季拔牙，毕竟夏天本身就没胃口，拔牙后吃饭更成问题。

拔智齿的“后遗症”：自从拔了智齿吃东西老塞牙缝！

虽然都是拔智齿，但是拔智齿的损伤程度和术后疼痛程度都是不一样的。

有一些智齿，位置正，牙根也不太大，医生用牙挺（一种类似于小凿子的工具）撬两下，就松动了。钳子捏出来就行。

有一些智齿，位置还算正，但是太靠后了，有一部分牙冠被牙龈包起来，只露出个小头。这样医生必须用手术刀切开牙龈瓣，然后再用牙挺撬、锤子敲敲才松动。最后用钳子拔出来。

还有一些智齿比较厉害，横卧在牙槽骨里面，前面顶着上一颗臼齿，后面牙根深埋在骨头里。那就需要切开牙龈-敲掉一部分牙槽骨-用牙挺撬-锤子敲......最后费劲九牛二虎之力，才把牙齿请出来。

有些时候牙根结构歪扭七八的，还要把智齿劈碎，一块块从骨头里掏出来......

所以有些拔完智齿也就疼几天，口服抗生素预防感染即可。

有一些可怜的小伙伴就要剧烈疼痛十天半个月，还得静脉滴注抗生素预防感染。

一般来说，刚拔完牙的头24小时，可以用冰袋敷脸预防水肿、减轻疼痛。

后期的疼痛还可以吃一些非甾体类解热镇痛药（NSAIDS），比如阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚等等。如果吃了容易胃疼，说明不耐受第一代NSAIDS的副作用，引起了胃粘膜损伤。

那么可以改吃稍微贵一些的COX-2选择性抑制剂，比如西乐葆等。

当然了NSAIDS的镇痛效果还是比较轻的，如果还是疼得厉害，还可以找医生开一些含有羟考酮的镇痛药。（这一类药属于处方药，自己去药房买不到的）

术后吃东西千万别贪嘴吃辣，吃些温度低，好咀嚼消化的食物。没吃吃完东西记得要漱口。刚拔完的头三天最好还要用漱口水含漱一下，预防感染。

我7年前拔智齿大概疼了一周左右。拔完牙留下的洞大概两个月才长平。

注意吃些镇痛药，积极预防感染，拔智齿的恢复过程并没有那么恐怖。

菲利普医生

在牙科让医生拔完智齿后由于伤及牙髓、血管、神经，麻醉药散了以后，导致牙齿疼痛不堪，甚至抽的半边脸疼或者半个头疼，导致半个脸都是肿胀的。因此在这种痛苦不堪的情况下要熬过去首要任务是止痛。

一方面可以用冰水漱口，漱完口后再含一口冷水，因为冷水可以起到麻痹神经以及收缩血管的作用，因此可以起到一定的止痛作用。

其次可以把几颗绿色的花椒放在压床上，由于花椒的麻醉作用可以起到缓解疼痛作用，可以帮助你熬过这一关。

同时也可以放几片冰片在嘴里疼痛的牙床上，因为冰片也具有镇痛的作用。

最后也可以通过干一些自己喜欢做的事，看一场自己感兴趣的电影来分散自己的注意力也能够起到缓解疼痛的作用！

如果以上办法还是不行，就只能去正规医院找专业医生给自己口服止痛药或者打麻药了！

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智齿是一种很让人烦心讨厌的牙齿，动不动就引起疼痛，因此多半要拔除。据分析：智齿拔除总体分为两种情况，一是治疗性拔除，一是预防性拔除。治疗性拔除多是临床上已出现症状，比如疼痛、肿胀、易咬伤，或引发周围组织出现疾病，如龋齿、牙髓病、牙周病等。

智齿拔除后多久就不疼了？当天智齿拔除麻药醒后会有点疼痛,一般是一天左右就好了。有些朋友对痛感比较敏感，拔牙后，会有一段时间的疼痛，一般2-3天，疼痛会消失。在拔牙以后并不会出现太长时间的疼痛的症状的，否则多是创伤比较大的。

也有一些朋友拔智齿的创伤并不大，但是引发的疼痛却很强烈，这又是怎么回事呢？因拔除下颌阻生智齿后，局部有疼痛或者吞咽时嗓子觉得疼，都是正常的，但疼痛应该逐渐减轻。当拔牙3天后出现剧烈疼痛，可能是干槽症，其主要表现有：拔牙后3～5天出现剧烈疼痛，疼痛还可向耳颞部放射，普通止痛药通常效果不明显；口腔里可能有腐败性臭味；检查的时候发现拔牙窝空虚，没有血凝块。出现这类情况，需尽快到医院复诊。

所以，如果我们的智齿需要拔除的话，建议早点进行。因为年轻的青少年（一般24周岁之前）骨质相对疏松和柔软，牙根小，特别好脱位，随着年龄增长，牙根发育得逐渐粗大，骨质相对致密，同时伴随着牙齿每年牙骨质沉积的情况（每年约沉积0.07mm），拔牙操作起来固然比拔除年轻人的牙齿增加难度。

当然，并不是所有的智齿都要全部拔掉。智齿生长很正是不需要拔除的，也就是说智齿萌生的位置很正，而且上下有牙齿相对应，可以有很好地咬合，并且能够进行正常的咀嚼功能。如果上方智齿缺失，只有下方智齿，它就会缓慢长出，与第二磨牙间易发生食物嵌塞和龋坏，这样的智齿也是需要拔除的。

总之，一旦有发现智齿问题，总会让我们忐忑不安。因为这些问题刚开始的时候没有什么大的问题，但是到后面就会对我们造成非常实质性的影响，所以对于智齿，一定不要掉以轻心，即使不疼也不要不当一回事，因先到医院拍片再做打算。

用户58013879262

拔完智齿后需要注意

1、压迫止血

拔牙后两小时可以进食流食，目的是为了避免在咀嚼的过程中对创面造成伤害，影响愈合。忌食过硬、辛辣食物，不能抽烟、饮酒等。

拔智齿流程▼

牙科谢医生

分享一下本人去年拔的智齿，用时一个小时，打了两次拿药(打麻药一点不痛😎)，由于大部分智齿被牙龈包裹了起来，只露出了个尖尖，先把牙龈切开(牙龈切开的时候，飙了医生一脸的血😱)，看得见智齿后，医生用类似于小型切割机的机器把智齿与隔壁牙齿碰到那里切掉一部分，然后用类似于一字开刀的工具撬，结果撬不动，接下来的过程就让我产生一辈子的阴影了，撬不动后，医生就拿出了榔头，简单的形容就是榔头敲钉子一样，因为开刀插入不够深，撬不动，所以要把开刀敲深点再撬，期间感觉麻药快过了，又让医生补了一针，后来就是重复榔头敲钉子的动作，直至把智齿撬松，这个动作重复的太多，导致我嘴唇也被磨破了😭，当智齿被撬出来的那一刻，感觉终于结束磨难了，智齿拿出后，医生说由于切割牙龈了，智齿没了，这个洞太大，需要缝合，不然不利于恢复，然后就缝了四针，缝完之后塞棉花，塞完后医生会要求始终咬住，咬好几个小时，具体多久忘了，就算感觉有血水也只能吞下去！塞完棉花后，就配了点消炎药回家了，家都还没到，麻药就过了，然后最难受的来了，超级疼，还要咬住棉花，那种感觉真的是无法表达，现在回忆起来还是无比的酸爽！

各位朋友，如发现长智齿了，先去医院拍片，如果位置好，拔拔也就几分钟的事情，如果位置不好，也要尽早拔掉，不拔掉万一出现炎症了，流脓了，苦头还要吃的更多，亲身经历，能拔就趁早拔！

等爱的小小鱼

嗨个够

智齿需要拔吗？之前的我单纯的认为智齿象征着智慧，当我们成年的时候，它就悄然萌生，然后和正常的牙齿一样茁壮成长。然而事实证明我错了！前一段时间，老听两位室友说自己长智齿了，有点不适。去医务室拍了片子，医生建议要赶紧拔牙！我回想了一下，感觉之前确实有长智齿的症状，除了痒痒的之外，没有任何异常。除了牙齿不够整齐之外，没有其他问题，所以没有在意。因为浏览娱乐新闻，看到许多明星矫正完牙齿后变得美美哒，脸型都改变了呢！所以想着带牙套，矫正一下牙齿。

看室友牙齿出问题，自己也较多的关注相关新闻。发现智齿突变率极高，概率达到百分之九十多。此外，智齿的生长给我们的牙齿带来许多不利的影响，容易长到牙神经上，横着生长，挤压大牙（有时能把大牙吸收）、倒着生长，长到骨头里。有的好不容易长出来了（没有危害大牙），又因为其难以清洗，导致食物残留，进而引起蛀牙等一系列问题。看完这些信息后，我觉得有必要看看我的智齿了。拍完片子，傻眼了。两个都是横着长得！其中一颗离牙神经非常近，还要拍CT（三维图）确认是否长在神经上，然后制定下一步拔牙计划。而且它们严重挤压大牙。看到我的牙齿图片我真的对智齿好是厌恶，它们真是有够调皮！

二话不说，拔牙！我这两颗都是埋伏牙，价格不菲。估计快低得上带牙套了吧。健康最重要，美观就先放后面吧！因为我的妈妈，牙齿不好，老早大牙就掉了，其实我感觉挺痛心的。所以大家要好好关照自己的牙齿哦！尤其是大魔头——智齿。

拔牙过程没有痛感，10多分钟就完事。拔完牙嘴巴麻半天，一直流口水（有血）这个时候要注意休息哦！

为大家提醒一下拔牙后注意事项\r

1、压迫止血的辅料于30分后吐出，2小时后可进温、软食物，当日不用手术侧咀嚼。\r

2、术后当日不要反复吐唾及吮吸创口，不要用手指或舌尖添创口，不宜反复漱口或刷牙，次日可刷牙，但勿伤及创口。\r

3、手术后当日或次日，唾液内有少量血丝或唾液呈红色属正常现象；如出血较多，应及时就诊。术后当日适当休息，不宜剧烈活动。\r

4、对手术损伤较大、时间较长或炎症期拔牙，以及全身抵抗力较差者，可酌情给予抗菌、镇痛及止血药物，必要时，可予以输液治疗。\r

5、拔牙创内留置的引流条在术后24-48小时撤除或更换。创口的缝合线应在术后5－7日拆丝。\r

6、手术后，如口服消炎镇痛药疼痛未见好转、仍出血较多不止，应及时与诊所联系或复诊。\r

最后，希望大家注意牙齿保健哦！

關鍵字: 健康 智齿 生活