來一碗撥面
“一路童行”兒童的健康顧問，很高興有機會能為您解答問題
益生菌是能擁有改善我們微生態平衡的有益微生物，可家長們發現孩子有什麼問題，都給寶寶服用益生菌，益生菌可不是包治百病的“板藍根”，那我們可以給寶寶長期服用益生菌可以嗎？
雖然說益生菌是一類有意細菌，但這類細菌可分了很多種類，但他們相同點是有益於人體健康，不同點是對健康的影響程度不同，可再對身體有益，它也不是“藥。”
在網上還出現了這種說話長期使用益生菌會導致依賴性？
到底是否是真實？
目前很多醫療領域的醫生、學者都提出了自己的看法。
這裡我們可以先看看臺灣著名的“便便博士”——腸道專家蔡英傑教授：
我只能這樣說，就我的知識範圍所及，以及與全世界的益生菌專家交流的經驗，沒有任何正式的醫學研究證明長期食用益生菌會使腸道喪失繁殖有益菌能力，會引致依賴症，或會讓人成癮。而且，由我對益生菌的知識判斷，發生的機率微乎其微。我長期研究益生菌，在世界各地參加益生菌會議，時時與各國學者專家保持密切聯繫，也真沒有益生菌會不會上癮，會不會傷害腸道，這類話題曾經在公開或私下閒聊中，被提出討論。
蔡英傑教授這裡說的意思就是，人從一出生開始，人體已經在和各種微生物打交道（包括益生菌）
人體與益生菌處於一種共生關係
一方面人體為腸道菌群提供生命活動的場所和營養
另一方面，腸道菌群也共同維護腸道微生態的平衡
它們對我們人體也發揮著必要的生理功能，所以並不存在長期服用益生菌產生依賴性。
雖然長期服用益生菌並
不會產生依賴性，且益生菌對人體有很多幫助、好處，但是依然不能長期服用，目前還沒有任何一種益生菌製劑能夠長期服用，在服用益生菌需要在醫生指導下合理的補充適量的益生菌。益生菌也只有在預防和治療兒童期感染性腹瀉、預防抗生素等相關腹瀉方面才會有比較明顯的效果，健康的寶寶是不需要額外補充。
在服用益生菌效果是否見效，最關鍵的是看所含菌類的活性及數量。
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一路童行
益生菌是用來恢復人體腸道菌群平衡的，只有當我們出現了腸道菌群紊亂現象的時候，才可以適當的服用益生菌製劑。腸道菌群紊亂的症狀包括腹瀉、消化不良、腹脹等。如果我們沒有腸道菌群紊亂的問題，服用益生菌製劑反而會打亂腸道正常的菌群平衡，往往是得不償失的。
當然了，我們這裡說的是益生菌製劑，是作為藥品上市的益生菌產品。這裡並不包括酸奶以及含有活菌的益生菌產品，這些產品也有一定的助消化和保健預防的作用，但裡面含有的益生菌數量和活性都是有限的，因此可以作為營養品食用，而治療疾病的價值是值得探討的。
因此，我們要區別對待醫藥級的益生菌製劑和食品級的益生菌產品。只有那些標註了“藥準字號”的產品才是可以治療腸道菌群紊亂性疾病的；而那些沒有“藥準字號”的產品只有膳食營養補充的作用。即使是具有膳食營養補充作用的益生菌產品，也不是所有人都適合服用的，對於對這些產品過敏或者有胃腸道方面疾患的人，也要謹慎服用。
關於適合服用益生菌製劑的情況，較為一致的意見是三種情況：（1）腹瀉性腸易激綜合徵；（2）感染性腹瀉；（3）服用抗生素後出現的腹瀉問題。
與其他藥物一樣，益生菌也是有一定的副作用的：
1、感染，益生菌說白了也是一種細菌或者一類細菌，在某些特定的情況下也會誘發感染問題，特別是細菌感染和真菌感染；
2、耐藥，某些有害菌的基因片段會轉移到益生菌的基因序列中；相反的，益生菌的基因片段也會轉移到某些有害菌的基因序列中，從而產生對抗生素的耐藥問題；
3、有害代謝，大多數情況下益生菌都會產生對人體有益的物質，但凡是都有例外，個別情況下益生菌的某些代謝產物對人體也會產生有害的作用。
這個世界上的任何事物都是利與弊共存的，我們要做的是興利除弊，而不是因噎廢食。任何過於絕對的說法，都是不可取的。
藥療君
嬰幼兒時期消化系統發育不完善、腸道菌群穩定性差、來自母體的抗體逐漸消失，而自身的免疫功能尚未成熟，所以抵抗力差，容易發生各種感染和傳染性疾病。同時，嬰幼兒的語言表達能力有限，不能較準確地表達各種不適，讓家長格外操心。
益生菌幫助寶寶建立健康的腸道菌群，促進寶寶消化道發育成熟，同時還能調節機體免疫力，其以菌制菌的天然生態療法對嬰兒來說顯得必需而且十分重要。
1、改善免疫力，預防多種疾病
益生菌可為寶寶腸道迅速建立和保持正常菌群。益生菌能夠抵抗致病菌從寶寶腸道上入侵併定植。因為它們是奪取營養素的強者且緊緊地黏附於腸道壁。當腸道中“居住”足量的益生菌時，有害菌就沒有地方“定居”。益生菌產生的酪酸和乳酸增加了腸道的酸度，進一步阻止了不良菌的生長。酪酸梭菌產生的酪酸還能營養修復腸粘膜，讓寶寶腸道防線更加堅固。同時，有害菌減少還能減少腸內毒素的產生，為寶寶保駕護航。
2、促進消化吸收，愉快健康成長
益生菌能產生脂肪酶、澱粉酶、蛋白酶等酶類，不僅能參與食物消化，還能產生人體所必須的維生素、氨基酸等營養物質。例如，凝結芽孢桿菌TBC169菌株能分泌產生40多種酶，與糖類、蛋白質、脂類、核酸的代謝及某些特定功能相關，能有效治療寶寶消化不良、食慾不振、腹脹等問題。而且具備能常溫儲運、耐胃酸的優勢，所以也被稱為雙歧桿菌、乳桿菌等傳統乳酸菌的換代產品。益生菌產生的短鏈脂肪酸能增加腸道的酸度，不僅可以增加腸的蠕動，還有利於鈣、鐵、鋅等礦質元素的吸收，對寶寶的發育非常重要。
我是腸道微生態與健康的常博士，歡迎大家多多關注。
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腸道微生態與健康
由於嬰幼兒器官功能發育不健全，服用抗生素類的藥物會某種程度的對嬰幼兒的肝腎有損傷。所以，在嬰幼兒發生便秘的時候，應該以食療為主，益生菌為輔進行治療。
樹芽寶寶
建議食慾不佳時，吃半個月到一個月，我說的益生菌和你瞭解的益生菌不一樣，我吃的益生菌效果是這樣的，如果普通拉肚子，吃1-2條就好了，一條6元左右，我家小狗拉稀，一條分2頓吃，吃完也好了
崑山倒立哥
益生菌不是食物，而是藥物，是藥三分毒，長期吃弊大於利：
1.會破壞寶寶的自身腸道菌群平衡；
2.可能形成藥物依賴，突然停藥不吃就問題反彈；
3.益生菌在製作的過程中難免含有微量的其他成分，長期吸收對寶寶健康存在一定風險。
很多家長有一個認識誤區：認為小寶寶能吃的藥都是安全無副作用，可以長期給寶寶吃也沒有多大風險，像益生菌這樣聽起來像食物一樣的藥品更是安全可靠。其實不然。益生菌作為一種消化科藥品，還有很多分類，不是專業的醫生可能難以準確掌握寶寶攝入的最佳種類和劑量。自行買藥服藥對寶寶的不利影響難以評估，自行給寶寶長期服用更是弊大於利哦！
所以益生菌的使用應該遵醫囑，雖然不必那麼嚴格地每次服用都去問醫生，但至少要針對寶寶的情況，向醫生了解清楚自己寶寶適合的益生菌種類和劑量等常識，以免錯用、濫用藥物。
更多育兒知識請參考《懂兒方知如何愛——貝貝媽媽育兒經》人民衛生出版社
廣州市婦女兒童醫療中心"懂兒方知如何愛"育兒科普團隊溫馨提示家長：
懂才是愛-When parents know, children grow.
懂兒方知如何愛
用戶65432089655231
農家小菊子
益生菌主要是用來恢復人體腸道菌群平衡的，只有當我們出現了腸道菌群紊亂現象的時候，才可以適當的服用益生菌製劑。
腸道菌群紊亂的症狀包括腹瀉、消化不良、腹脹等。
如果我們沒有腸道菌群紊亂的問題，服用益生菌製劑反而會打亂腸道正常的菌群平衡，往往是得不償失的。
所以根據情況來使用
蜂鳥小人物
真正的活菌，能徹底打敗有害菌，成功定植、存活、繁殖，所以沒有依賴性。調理好了，就不用吃了。經濟允許，也可以長期吃，有增強抵抗力，促進食物消化和營養吸收等多種作用。新一代活菌一號嬰幼兒童都可以吃的，因為純度更高，活菌量更高，所以作用更快更強更安全。
