女人如花，男人如草。花盛开时非常娇艳，可是花期非常的短，拿花比女人，真的很形象。女人结婚生孩子后有的简直就像瞬间升级大妈，可有的女人不仅没有衰老，又平添了女人味。《素问.上古天真论》：女子七岁。肾气盛，齿更发长……
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白……。可以看出女人面子头发问题与阳明经的衰老关系最为密切，眼睛下方亦是足阳明胃经，眼袋位置刚好是四白穴，经络堵塞常形成眼袋、黑眼圈。三条阳经包括：足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经，分布于面部、头部，面部基本是足阳明胃经。
一般35岁开始出现脱发、脸色发黄问题，女人真的不能摆脱这衰老的规律吗？如今很多年轻人不注意养生，才不到30岁就脱发、白发，眼袋、脸黄暗沉；如果保养得当50岁白白嫩嫩、乌发飘飘、顾盼生辉也是能见到的。我的同学在毕业后聚会时照合影有几个人看着就像两代人，大家实际都才40多岁，有的看着像30岁出头，有的看着像近60岁。
足太阳膀胱经
足阳明胃经
足少阳胆经
只要三阳经通畅特别是足阳明胃经经气足，想不健康年轻都难。没人不渴望健康年轻，怎么保养三阳经呢？其实特别的简单，就是有点闲散时间刺激刺激穴位就可以了。足三里是女人养颜的第1大穴了。足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。长寿的老人比一般人都胃口好，吃得多，还不胖。我们吃到肚子里的食物、喝到肚子里的水，都靠胃吸收营养供应全身。胃不健康吸收功能不好就气血不足、脱发、容颜憔悴、面色萎黄。脾胃是后天根本，脾胃好人才能健康年轻漂亮。足三里就是脾胃的贴身保镖，所以，爱美的女士们，要常揉足三里哦。
足三里穴取穴端坐，膝盖成直，手掌按在同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里穴。闲暇时按揉就行，多少不拘，一天有个10来分钟更好。也可以将艾条点燃艾灸，距离皮肤3厘米左右高，以皮肤感到温热为宜，每次灸15分钟左右，左右轮流经灸。按揉、艾灸是对足三里的外在刺激，最好的办法是内在刺激，有个内在拉伸足三里穴的办法就是站桩，桩法很简单，只要做到3分钟就面色转白皙红润，我在楼下小花园站时，可是招来一群爱美的女人。双脚与肩同宽，屈膝15度似乎如坐高凳子，双脚前2/3着地，脚后跟离地有0.1毫米，双上肢如抱球状，十指自然张开。含胸目视前方，上身自然伸直。感疲劳时可前后晃动。站桩还有一个好处就是小腿肌肉不知道酸痛，我站桩后3个月，再外出爬山时大家都吵着肌肉酸胀、膝盖酸痛，我除了累没任何酸痛感觉。
四白穴是足阳明胃经穴位。目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。有眼袋、黑眼圈时，这个穴位处有淤堵，在四白穴下方手指可以摸到小米粒状硬结，一手固定面颊，用另一指腹向上推向眼眶再推向外眼角。连续推上几日摸不到小米粒状硬结时，黑眼圈消失了，大眼袋变小眼袋，小眼袋不见了。
风市穴为足少阳胆经的穴位，位于下肢的大腿外侧部。站立时双手中指指尖下即是穴。闲暇时双手握空心拳稍用点力敲打风市穴5分钟，上午最好，晚上9点以后不要再敲，以免失眠。敲打风市穴可以防治头侧部的白发还可以减大腿外侧部的赘肉。
承山穴是足太阳膀胱经的穴位，是祛除湿气最好用的穴位，位于人体的小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。可以用空心拳敲打的方式，最省事的方法就是闲暇时，踮脚尖，50下差不多就够了。人体有湿气浮肿，皮肤没生机不紧致，下颌轮廓线不清晰，相当的显老哦。
脱发、眼袋、皮肤暗沉发黄会瞬间让女人老20岁，不想提前衰老或是奶奶的年龄还想让陌生人叫阿姨就试试这4个穴位吧。大家遇到脱发、眼袋、皮肤暗沉发黄问题都有什么好法子吗？欢迎评论区留言。以上图片来自网络，如有侵权请联系删除。
閱讀更多 小方話健康 的文章
