李俊仔情感小屋
看到这个标题，还是觉得楼主太过年轻。
听过一句很有意思的话，“人总是会去想那些他们得不到的东西，而人的脑洞是无限大的，他们总是会去在脑袋里弥补和补全那些遗憾”。其实，感觉遗憾，然后沉浸在遗憾，然后反复回忆，这是一个不断在循环的过程。
而在这个过程当中，题目中的“联系”其实说的很泛。而有些时候，这些心理上的问题，不需要这些外在的形式加以辅助。如果是心里面承认是要放下的东西，就算有外界的这些干扰，也不会再去影响和改变决定。
所以，关键不在于，你用了什么样的方式去“忘记”一个人。因为你在用那些所谓的联系的时候，比如刻意断掉朋友圈的每日一赞，刻意断掉手机短讯的早安晚安，甚至删掉所有对方的联系方式等等，在这些方式里，你每用一次，都是在用一种否认的方式去记忆这个你所谓想要忘记的人。结果会让你更难受。
不如自在一些，放松一点，直接把这个“想要忘记”的目标改成“我要去画画，我要学游泳”这种有意思的事情上。反而会好很多。
祝好。
柏燕谊心理咨询师
2011年的时候我有一个比我大两岁的女朋友，她是有夫之妇。那时候我25她27.我很爱她啊！她也很爱我啊！至少她那个时候在我们在一起的一年多的时间里，是爱我的！现在是2018年，我33岁。我的老婆比我小13岁！98年的！身材超级好，167的个子 90斤 长的也超级漂亮！还是说重点，在我2012年跟她分手后，直到现在有事没事的时候还偷偷看一下她的微博，照片很少，但看的出她发福了，胖的要死，我依然忘不了啊！那可是很难忘的！说不出来为什么。如果非得表达一下的话那我只能说，如果那个有夫之妇还能跟我见一次，那我现在只能对你们说，我要去找她！秒飞，四个小时之内绝对见到！你妹的这是不可能实现的！
太原柳巷油泼面
相识十年，交往两年，分开快四年了，中间见过几次面。前几天听说她出嫁了，我哭了，感觉整个世界都塌了。最后还是忍不住联系她，我问了她两个问题，1 这几年她有想过希望我回去找她吗？她说，她有过，她有时候在想有一天会嫁给我，但后来就没有了。她说每次见面看到我过的挺好的，就放弃了。2这几年她知道我还一直爱着她吗？她说，不知道。我哭的很伤心，我后悔了，真的。她不知道这几年我都在等她给我一个机会，每次见面都是故意装的很好很开心，我是怕她看到我还是和以前一样，不喜欢我。我恨自己当初那么多机会为什么没有主动开口的勇气。我真的好后悔，我只知道默默的爱着一个人不敢说出来。她告诉我她现在很开心，要我也要开心幸福。对不起，我把最心爱的人亲手弄丢了。八百里黄泉路上，我愿再等你六十年，今世亏欠，来世必偿。林夕，余生我怎么舍得忘掉你。
云若狂450
终生都不会忘记
无论得到的，还是得不到的，只有男人用心去爱了，就不会忘记，会一直记在心底。
分手，无论处于什么原因，也无论是谁先提出来的，对男人来说，心痛是漫长且越来越强的。其分手的阵痛期远比女人长。随着时间的流逝，留着男人心底的，只有当初她的好，而带给他的痛会随着时间慢慢淡忘。
换句话说，即使分手了若干年，男人见到女人，还是满心的欢喜，满心的眷恋，处于其他原因，也许他不会表现出来，但他的心里一定是汹涌澎湃的。回想起来的也都是两个人在一起的时候的美好回忆，而不是不堪回首的痛苦。
分手，对男人来说，就像一口气吹了一瓶高度白酒。入口辛辣，喝到胃里凉凉的。当时没什么感觉，甚至会感到一阵轻松，酒劲儿没上来的时候，可以放飞自己去自有飞翔。但随着酒劲儿不断上涌，自己努力控制自己保持清醒的意识越来越弱。当自己完全对自己的意识失去控制的时候，痛苦就来的连绵不绝，使自己完全迷失在了失去的痛苦中。这种痛是刻骨铭心的，它只会随着时间的冲刷越洗越清晰。
这种痛，不会变成恨，只会变成心底的挂念，它会随着新一段感情的开始，而被刻意隐藏的更深，但夜深人静的时候，它依旧会时不时的冒出来。
因此，爱过，痛过，哭过，迷失过。最后依然是想念，而不是怨恨。对男人来说，爱一个人始于想念，也终于想念。不会忘记，只会隐藏。
陌上云白
女生永远不会懂男生，觉得分手了他很快就会忘记自己另寻新欢，只要不联系，可能都不记得自己的名字！可是现实中却洽洽相反
几年了，依旧对她念念不忘，有时候，觉得自己已经忘记她了！可是一个人静下来的时候，回忆总是那么清晰的浮现在眼前！爱你爱的那么深，是我太傻还是太天真，付出了真心，却换来一句不爱！若不爱，当初为什么和我牵手，若不爱，为何给我拥抱！当初的你给我一种错觉，未来的路你会永远陪我走下去！可是，到了最后，你却扔下一句不爱，不喜欢，留下我独自一个人行走，8年了，原来爱，都是我一个人的事，而你，从未喜欢过我！
男生对女生的爱，不会像女生的爱那样。即使你的离开，如何带给他心痛，多么的撕心裂肺，他都会放下尊严抱腿祈求你的留下，因为男人的尊严大过爱的卑微。要问多久会忘记，或许明天，或许现在，或许一辈子，你都是他心疼的痛，梗间的刺，手掌的朱砂痣。如果有情，怎能忘记，如果有爱，谁又舍得放开。有时放开，是为了成全对方，也为了救赎自己。如果不能在一起，又怎能让日子不断沉沦。让感情一次次深陷，至万劫不复，彻底悲哀。忘记吧，忘记总比痛着思念好过。
男人和女人不一样，女人一辈子会有好几段爱情，其实男人一辈子真正的爱只有一次，但是现实很可悲，这个世界上往往很多女人对男人的那种真正的爱，从来不当一回事。正如那首 吻得太逼真 所唱的那样，吻吻吻你吻得太逼真，知道我把虚心假意当做最真心来亲吻，她们觉得这样的男孩太幼稚，太古板，没有情趣。没有新鲜感！引用一段话， 都说男人不坏女人不爱，于是男人试着改变自己，变成女孩喜欢的那种嘴角挂着坏坏的笑，开始学会说甜言蜜语而不是心里想说的话 ，开始学会假装关心，学会给女孩送小饰物讨好她，学会如何追求，如何把握爱情，可是你越是变得讨好她，她离你越远！
男生多久会忘记一个女人，全凭他个人意愿，如果爱这个女人足够深，这辈子都不会忘记，有些人记恨这个女人，会通过另寻新欢的方式报复女人！这也是现在为什么渣男渣女多的原因，有些人看着无忧无虑，但你永远不会懂得他心里的那份痛，那个人会一直在他心里！
夏沫东至
不联系只能是表面上的放下，是人的一种错觉。其实男人的爱是专一而且长情的，他的爱如阳光普照大地，炙热而温暖，如春雨滋润小草，带来爱的供养。男人并不像人们想像的那样朝三暮四见异思迁，男人的爱上一个女人，就会用整个身心去爱这个女人，爱上就会用一辈子买单，即使是有缘无分或是落花有意流水无情，可这个女人依然会驻在他心灵的最深处，是他的最爱，会伴随他一辈子的记忆，是他喝下的穿肠毒药使他痛不欲生，他会珍藏关于她所有的记忆，让她来支撑自己走下去的理由，就是她的快乐幸福就是他的期盼！
宁静以致远888816666
楼上473个回答，并没有一个答案解答这个问题——究竟多久才能忘记一个爱过的人（How long）。我想大家都很想知道，请告诉我一个时间。
心理学研究上，还真有给出解答——一般来说，“忘记”一个爱过的人，需要6个月。
但是我要补充说一说「忘记」和「6个月」的含义。
当我们结束一段感情，从伤痛中走出来时，并不是真正意义上的“忘记”了这个人。不信你可以试想，你十年前的初恋情人，你可能忘记了她的性格特点、甚至忘记了她的长相，但是你是不是依然记得她的名字，记得你们一起吃过的小店，一起走过的路？
所以，我们所谓从一段感情中走出来，并不是「完全忘记」一个人，至少我相信你很难忘记对方的姓名。
那从感情中走出来，我们所谓的「忘记」是什么呢——是指，我们再次回忆过往的感情和故事时，不再有强烈的情绪起伏，不再有自我沉浸式的体验了 。
我们不再有身临其境的感觉，仿佛自己还身处和对方恋爱的处境中，不愿意接纳和承认对方已经离我而去了。
心理学研究表明，脱离这种感觉需要6个月。
因为，分手这种场景在人们内心里会造成一种“丧失感”——我们仿佛失去了自身的一部分。这种感觉会产生“哀伤”的情绪体验，而心理学研究发现，哀伤的感受在丧失发生之后的一段时间是正常的、健康的，人们失去后都会哀伤。
但是，若人们长期不能接受分离，不愿分离的执念持续很久时，就可能产生一些心理健康的问题。心理学家把它称为“延长哀伤障碍”，它会持续影响我们正常的社会功能。而判定这个障碍是否出现的一个时间——6个月。
而研究也表明，出现这种情况的比例不高，大部分人都会在6个月之内“忘记”所爱的人。
以上。
曾旻
如果你深爱过，即便一辈子都不联系，不可能会忘记的，我就拿我这一生中动心喜欢过的几个女人来做比较吧。前后5个，至今基本不联系，但一个都没忘记。
第一个:远房表妹（血缘关系在第五代后），6岁开始喜欢，她17岁嫁人了，那时候我才初三，还是继续喜欢，一直到21岁，大一结束，重新喜欢上一个女孩，才算结束，前后喜欢15年，从来没表白，从来没联系，即便回去看到，也是远远地看着她，默默地关注她，前后给她写了几十首情诗，至今保留。
至今，没有忘记她，这个我第一个动心喜欢的女人，整整15年啊，喜欢时间最长的女人啊。
第二个:大一结束，喜欢的一个苏州女孩。喜欢到茶饭不思，第一次给她写情书，她回信:“你是一个好人？”当看到这张“好人卡”时，就给自己判了死刑！看完信件，第一次，抽烟，一支接着一支地抽，一小时内抽了20支（一盒烟），抽晕了，睡了。第二天醒来，一切从头再来。毕业后，再没见到，即便过去了15年没见到了，但，这个给我发“好人卡”的女人啊，第一次遭受拒绝的女人啊，怎么能叫我忘怀？
第三个:大四，喜欢的一个比我大两岁的女人，第一次牵手并正式谈恋爱的湖南女人。有人说，大学谈一次恋爱，才算是上过大学了，大四，这场恋爱来的轰轰烈烈，终于结束了我的情感真正意义上的空白（以前要么暗恋，要么被拒绝），牵手，正式确定恋爱关系，还是网恋，轰轰烈烈半年，毕业后，各奔东西，最终，没有结果，分手后的那几年，老是在梦里梦到她，梦到她变成一条水蛇，游了过来，来找我了……这个真正让我谈了一次恋爱的女人啊，13年（毕业两年后还联系过一次）没联系了，但依然没有忘记。
第四个:毕业后第一个喜欢的新疆女孩。15年前，第一次在单位人力资源部报道碰到的那一刻，就喜欢上了她，那时候，我们一块分到一个单位，意气风发，谈理想、谈人生，渐渐的，就喜欢了，然而，始终没有表白，我们甚至经常周五请假出去小资一下，坐在路边一个点心屋子里，餐桌靠马路边，看着窗外车水马龙，我们思绪万千，但始终没有表白，之后就是我离开原单位，要干出一番大事业，再向她说，但还没有来得及，已经被人捷足先登了。远嫁湖南，嫁给一个不喜欢的人，后来，她过的并不好，一次在电话里说:“如果当初你表白了，说出来了，也许，我们是另外一种人生！”
人生就是这样，当你一旦错过，这一辈子，就再也不会有机会了，也回不到从前了。因为经常联系，后来，多少影响到了家庭，四年前，果断拉黑，从此不再联系，她曾不解地问“为什么”，我回答:“让我们相忘于江湖吧”，瞬间变的很绝情。
第五个:结婚前，最后喜欢的一个女孩，至今还算是联系（朋友圈好友）。一个阳光可爱安静的女孩，换单位后，唯一喜欢的一个女孩，她有点小资、喜欢浪漫，经常出去办理业务，加上在一块办公，就喜欢上了，经常以办理业务的名义，到这座城市周边爬山，最后表白了，还写了1万多字有关我们情感经历短篇小说，只是，她当时有男友（我感觉自己当了第三者），说让我给她半年考虑时间，之后，我觉得没有希望，等待遥遥无期，果断挥泪斩情丝，我唯一一个写了万字小说的女人啊。多年没有电话直接联系，只是还是微信朋友圈好友，有时候点赞下，仅此而已。
乌鲁木齐那些事儿
人们常说女人是感性动物，男人是理性动物。女人容易动情，男人容易见异思迁。事实果真如此吗？
事实恰好相反！男人表面上很好色，其实骨子里很专一。有很多能为了爱情，宁愿独身一辈子。不了解男人的女人，总是说男人是用下半身思考问题的动物。在她们眼里，男人完全因为性而选择伴侣，先有性然后才有爱，其实是他们不了解男人。男人不会轻易动情，可一旦对一个女孩动了真情，就有可能一生沦陷，甘愿为其守候一生。
前几年，新闻上报道了一个教授。几十年来教授一直单身，只因心中入住着一个女孩，更因为女孩的一句话：“等我回来！”而守了一辈子。直到有一天，教授退休了，他仍然留在教书的学校，在大门口干收发信件的工作。目的只有一个：“等她回来！”怕她万一哪天回来了找不到自己，教授一直坚守着。媒体知道了他的故事，才让这个痴情男人感情经历浮出水面。
教授年轻的时候，喜欢上了他的女同学。这个女同学家里很有钱，是个大小姐。女孩的父母瞧不起这个来自农村的穷小子，所以极力反对他们在一起。可女孩还是偷偷的和他见面，父母最后想了个办法，他们把男孩约到了家里。然后对男孩说：“既然你真心喜欢我们家女儿，我们不反对了。不过，你不能误了她的前途。我们决定让女儿出国留学三年，如果你们是真心相爱，那么三年后我们不再干预你俩的感情。”临别的时候，教授亲自把女朋友送到机场。他们当着女方父母的面深深地抱在了一起，女孩哭成了泪人。女孩望着男孩深情地说：“等我回来！”男孩强忍泪水拼命的点头：“嗯！”。
女孩出国了，他们的情思没有断，他们经常的书信来往。一晃三年过去了，男孩天天盼着和女孩见面。直到有一天，女孩的信又来了。男孩打开一看，上面写着：“我的护照被妈妈藏起来了，你等我！”男孩天天等着女孩回来。不过从那以后，不知什么原因男孩再写信，女孩都没有回过，可男孩依旧等着她。从毕业后男孩本来可以选择一个待遇更好的工作，可他还是选择了留校任教。一教就是几十年书，最后退休了他依然选择留在学校在大门口干着枯燥的收发信件的工作，教授的目的只有一个：“等着她回来！”（故事完）
欧阳大拙
曾看到过这样一句话:一个男人一辈子只能爱一一个人！无论最后在一起了，还是分开了！
我百分之八十相信这句话！
男人爱上一个女人，是用尽了全身心的精力和所有的一切去爱，爱的彻底！分手了，真爱是不能忘记的，只能释怀！（见一个爱一个的那不叫爱，顶多算喜欢，还是有目的的喜欢）！
拿我当个“反面教材”，希望有爱的伤痛的朋友能够快速走出低谷！
我是2006年认识的前女友，11年2月14情人节前天分手，算不上矛盾，现在看来也就是个小误会，两人沟通交流不够畅通导致！两人小吵小闹，因为工作很忙，再加上呕气，然后她误会我外面有别人了，其实我没有！在哪没有沟通的一个月里，她相亲订婚了，我努力挽回，因为我的太年轻反而越来越糟！如果有缘无分，会各种不顺，各种巧合，最后多数会分手！我也相信初恋一般很难走到最后，只是因为我们只是为了爱在一起，容不得一点沙子！
分手后我用了六年快到七年走出来！直到麻木，期间没有任何联系！我一直纠结为什么？为什么？这几年，我到处流浪，无处可依，无处安心！回到家不想让自己的负面情绪让父母伤心，走出去又没有任何一个地方能待着到一个月！不想联络，不想说话，酗酒抽烟！朋友各种规劝，兄弟的拥抱和抽打！期间也有女孩向我表白！只是没有心得我哪还有能力去爱，都一一拒绝！我就像一个苦行僧一样，边思考，边体会心碎的声音！直到不在心痛，痛苦只能自己体会！就不多说了！
真正恍然大悟实在一八年伊始，前女友加我微信（我手机号一直未变），此时她已是孩子的妈妈，聊了聊，才知道她过的并不好，甚至在聊天中我隐约知道她还出轨了（并没有侮辱她的意思，她是敢爱敢恨那类型），还言语试探我们有没有可能在一起！我想了三分钟，拒绝了！不是因为她结婚，有孩子，还出轨！
只是现在我也不知道还爱不爱，该怎么去爱，我们的分手因为我的不成熟伤害了我全家人，我们在一起让他们怎么面对？能想到这儿，我体会到我内心，对她已经没有爱了！尽管很亲切，我想那是兄弟姐妹的感觉！
这七年我看了心理学，各种人的性格，到让我学会了看人，也我想明白了很多很多，真爱只能释怀，不能忘却！爱不是恒久不变的，它不是钻石永流传，爱需要俩人好好呵护！
不联系的话，一个男人爱一个女人多久？我想说因人而异，关键别钻牛角尖，不要纠结他不（她）为什么不爱我了？一个人不爱你有很多借口，而爱你却只有一个理由，那就是和你在一起！
