泉水198618154
尿酸按產生來源分外源性尿酸和內源性尿酸。
其中外源性尿酸主要是由食物中的嘌呤分解而來。經常攝入嘌呤含量高的食物，如動物內臟、濃肉湯、海鮮、啤酒、魚蝦、雞鴨、瘦肉、蘑菇、紫菜等，會導致血尿酸水平升高。
內源性尿酸主要由人體代謝產生。如正常細胞衰老分解產生尿酸，以及放療和化療過程中，一些腫瘤細胞大量破壞分解，可導致內源性尿酸水平升高。一般有三分之二的尿酸來自內源性尿酸。
人體中有三分之二的尿酸是通過腎臟排出體外的，如果患有腎臟疾病，導致腎功能下降，使尿酸排出減少，在體內堆積越來越多，導致血尿酸水平升高。
尿酸水平高的時候，要減少尿酸的產生及促進尿酸的排出。飲食方面要減少動物內臟、肉類、海鮮、啤酒等的攝入，多飲水，促進尿酸的排出，每天飲水2000毫升。還可使用一部分藥物，抑制腎小管對尿酸的重吸收，以增加腎臟對尿酸的排出。
糖尿病之友
首先，我們需要澄清的是，無論我們身體的哪個部位是高的，都有兩個可能的原因，要麼多進要麼少出。這就像省錢或賺更多或花更少。
因此，高尿酸有兩個基本問題：體內產生過多的尿酸和從體內排洩較少的尿酸。
尿酸的來源是什麼？80%的尿酸來自體內合成，20%的尿酸來自飲食攝入。
1。飲食因素中，在沒有其他疾病的情況下，尿酸升高基本上是由於飲食因素所致。
2，當某些器官發生變化時，尿酸會增加。例如，腫瘤和腎功能不全引起的併發症。
3。例如，體內嘌呤代謝紊亂，當我們接受放療或化療時，也會產生尿酸升高現象。
4，遺傳物質的變化是非常罕見的。
5。心理因素，當我們壓力過大、焦慮、恐懼等心理變化時，可能導致我們的內分泌系統紊亂、尿酸代謝紊亂。
高尿酸危害
1、對腎臟的危害
它不僅會加重腎臟的負擔，而且還會影響腎臟的功能。
例如，慢性腎小球腎炎，長期高尿酸血癥也可能導致腎臟壞死。
2、痛風，降低關節靈活性
我們都知道，當營養鹽在水中溶解時，它們會沉澱結晶。
同樣地，過高的尿酸水平也會從我們的身體裡吸出水晶，然後粘在我們的關節上，導致痛風性關節炎。
由於尿酸鹽的沉積，我們的關節也變得僵硬，並且它們的遷移率降低。
三。容易誘發骨折。
尿酸鹽在體內長時間積累。隨著血液在關節內的流動，容易誘發骨折。
4、泌尿繫結石、膽結石等。
尿酸鹽醃後，會在腎臟、膽囊和輸尿管積聚結石並形成結石。
因此，當尿酸過高時，建議檢查其是否患有膽結石。
預防
1。適當飲水不僅能有效降低尿酸的濃度，還能促進體內其他代謝廢物的排洩。
2。低蛋白飲食，高蛋白飲食會導致體內嘌呤合成增加，嘌呤是尿酸的先驅物。
3、控制食鹽的攝入量，控制食鹽不僅對預防高尿酸有一定的效果，對於心血管疾病的預防也有著極大的作用。
4。研究表明，高尿酸血癥與肥胖、高血壓和冠心病密切相關。因此，我們不能簡單地預防高尿酸，還應注意合理飲食、控制體重等方面。
多吃新鮮蔬菜和水果，減少食鹽攝入量，少吃油炸食品等，對我們的健康有好處。
生活百態ai
尿酸高真正原因是血液引起的，大道理我們都懂但不用說了。我在觀察痛風和尿酸高患者，大都數尿酸高是由血壓高應起高尿酸血癥。血壓在高壓130mmHg以上，底壓在85mmHg以上，就會形成尿酸高和痛風。所以我們只要把血壓降底在高壓130mmHg以下，底壓85mmHg以下就不會得痛風和尿酸高病了。我藥酒是針對這種病的!
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尿酸高是由於體內嘌呤含量過多並且代謝紊亂導致形成，一般患有尿酸高疾病的患者都是有於飲食不節制、生活節奏紊亂\\缺乏運動等原因導致形成。
飲食不合理 無論是上班族還是照顧家庭的都會有各種的應酬和各種的聚會，在此就會常常攝入過多的高嘌呤食物如海鮮、動物內臟、燒烤、火鍋、肉湯、和啤酒這就會增加尿酸高的發生幾率，另外，喝酒在代謝過程中會產生乳酸干擾尿酸的排出，對病情很不利。
缺乏運動 身上脂肪過多夜市導致尿酸升高的危險因素，很多人現在都不愛運動，吃完飯就躺床、坐沙發從不起來運動，長此下去脂肪含量就會逐漸增多，患尿酸高的幾率就會增加。
不良生活習慣 現在很多人都熬夜玩遊戲、唱KTV、熬夜加班、憋尿、過度勞累，這些不良的習慣都會引起體內尿酸的改變，引發數值升高。
