珍视映画
不管是在生活中、还是工作中，之所以迷茫可能是没有了努力方向或者是没有信心去继续追寻自己的目标。
不管是哪一种迷茫，都应该停下来，找回自己的方向或者力量，然后再继续出发。停下来并不是什么都不干、什么都不做，而是去针对迷茫的生活、工作去选择，在这个选择的过程中，自己可以一切如往常，等做出决定或者寻找到真正的内心之后，可以再去改变现在状态。因为，在迷茫的时候，做什么事都是迷茫的。
找回自己的方向和力量是去追寻自己的内心，去了解自己的真正需求，这个过程可以自己去探索、也可以寻求咨询师的帮助。很多时候，人们并不能探索出自己真正的需求，也不明白自己的内心。
在这个探索中，可以先考虑现在的生活是不是自己想要的？工作是不是自己喜欢的，自己的心还在不在这个工作上等等。
如果，现在生活不是自己想要的，那么问问自己想要什么样的生活，然后根据这个自己这个想要达到的目标去细分化，这样就会找到了奋斗的目标，自己有了明确的“任务”，这样就不会再感到迷茫了。
同样，对于工作中的迷茫也是如此，如果，自己已经无法集中注意力在这份工作上了，感觉工作没有了意义，那么就可以感受一下自己想要什么样的工作，因为对其它工作的不了解，可能会使得这个过程有一定的难度。最直接有效的方法就是：结合自己的兴趣爱好来找工作。
如：自己喜欢旅游，那么可以考虑找一个旅行社工作；自己喜欢宠物，可以考虑去宠物店工作等等。
还有一种迷茫是：有明确追寻的目标，但在追寻过程中受到了很多挫折，使得自己认为自己的坚持是错的，是没有意义的。这个时候迷茫的原因在于：是继续追寻这个目标，还是去放弃这个目标。处在一个进退两难的状态。
这个时候，最好最直接的方式就是：放松一下自己。等自己放松下来之后，问问自己是否继续坚持。之所以说放松自己，是因为，当自己放松下来之后，可以暂时的不去考虑这个“进退两难的处境”，这个时候可以做出自己内心的敌意判断。
心理学充电时间
我也三十六了，一零年赌博房子输掉了还欠了几十万的外债，那时候每个月还要还银行连本带息七千多，带着老婆租一个月三百的小单间。一一年开始卖菜，租了商场一个摊位，半年后又租了另外一家商场的摊位还加上了水果，后来又联系了一家饭店一家ktv和一个食堂，给他们送水果蔬菜，每天四点起床，十一点睡觉，有时候忙起来一天吃不上饭，一三年腰间盘突出，有时候累到两口子晚上被窝里抱着哭，到一四年还完帐。一家商场倒闭了，另外一家不给我们续租了，其它几家因为欠帐的问题不送了，生活一下就没了收入，接着用剩下的十几万包了个小农场搞生态农场两年赔光了现在又欠了二十万了，再也没资金继续了，老婆也离婚了，现在出来给人打工，在货站开车收货送货，但我觉得困难只是暂时的，一切都会好起来，心里那个想干事想创业的小火苗怎么也熄不灭，心里对自己一直有信心，老天你别给我机会给我机会早晚有一天我还会起来的。三十六岁一点也不晚，人生五十才开始，现在还早呢，老天非常公平，每一次磨难都是一次难得的成长经历，十年来尝尽酸甜苦辣，以前受挫折会消沉痛苦抑郁，现在越困难越觉得酸爽，越困难越有劲，让暴风雨来的更猛烈些吧。
人在迷茫的时候少想多干，先干自己力所能及的，尽量多找事做让自己忙起来没时间去想那些破事，干好当下每一件小事，其实世上本就没有大事。还有就是心态上不能太急，在急日子也是一天一天过把眼光放长远点我们离死还远着呢，多受委屈多吃苦而且还要吃的下受的了这样我们的心胸才会变的宽广才能容的下事，等过几年你回头看的时候你会发现现在以为过不去的坎原来是个他妈的滴滴筋
根哥15631221004
这几乎是个悖论：
迷茫本身代表着无法自己做决定、无法为自己的人生负责。如果我们在这里告诉你：『迷茫的时候应该干……』那么似乎就是在持续加强这种缺乏自主性的迷茫。
对比，人们常见建议有两种——
身体锻炼：有人会说——不知道该做什么的时候，就去锻炼身体。身体是一切的基础，身体健康精神饱满，以后做什么都有帮助。
读书学习：有人则认为——学习总是没错的，如果闲着没事做，或者不知道工作之余该做什么，那就读书学习。比如学英语，总是会有用的。
所以我认为——
迷茫的时候其他并没有特定的事情需要去做。而是应该听从自己的直觉和兴趣，去做一些探索和回顾，包括思考一些重要的问题。
迷茫往往伴随着一种无意义感和孤独感，还有焦虑感。
无意义感往往和迷茫直接有关——不知道自己做什么事情有什么意义的话，那就会陷入迷茫。
孤独感和迷茫的关系，是归属感——不知道自己属于哪里、不知道自己是个怎么样的人，也不确定自己将来会成为怎么样的人。
焦虑感来源于比较，尤其是你看到别人都在忙碌、别人似乎非常确定自己是谁、要做什么。迷茫的时间越长人就越焦虑，因为觉得自己在荒废时间。
实际上，迷茫的状态，已经告诉了我们一个非常重要的关于我们自己的信息，那就是——
当下的生活，你并不满意。当下的事情，你并不认同、难以投入。
所以迷茫是一个信号，一个机会——提醒你回顾并且做出探索，带来改变和成长。
迷茫的时候，不妨想想这几个问题
- 之前是否也有过迷茫的时候？那次是发生了什么，当时是怎么走过来的。是否有一些改变和成长发生？
- 过去生活中，哪些事情对你的影响巨大。是否有一些你不太愿意面对的重大事件，你还没有对过去做好总结和告别？
- 你是否对现在的生活有什么不满，具体是什么？
- 你过去是否有过一些爱好或理想？当时是因为某些在外原因而放弃了吗？
- 你觉得自己是个怎么样的人？你觉得别人觉得你是怎么样的人？
- 你曾今想成为怎么样的人呢？后来是否有所变化？你现在对自己有什么期待呢？
- 假如你可以许愿，可以改变自己的某些地方，可以增加某种能力——你会怎么许愿？
- 如果你的愿望实现了，你的生活会有什么改变？
学而不思则罔，思而不学则殆。
在思考之余，不妨去做一些你平时不会做的事，多了解一下各种不同职业的生活是怎么样的。
随着信息的搜集和见识的增加，再加上对自己过去的回顾，你会逐渐清晰——自己的特点、自己的位置、哪些事情吸引你、哪些事情你不想做。——搞清楚了这几个问题，人自然就不迷茫了。
照见
1、先做好目前的事情，比如善待家人，给父母打打电话，抽点时间陪他们聊聊。
2、发个短信问候朋友。和心爱的人在一起。
3、在工作方面无论现在多迷茫，都要认真做好眼前的事情。
4、找自己感兴趣的东西学习，总会有用的，一本好书也许以后都会帮上你的忙。
把上面说的这些当成你的近期计划和目标做做看，反正你现在也没有更好的方法。前途和将来都是很难明确预测的，这很无奈，但也是人生的魅力所在。努力奋斗不一定会成功，但不努力是一定不会有所作为的。
热爱运动的曼巴
今天恰巧是我很迷茫的一天。
似乎一切都风平浪静，水到渠成，也回到了应有的地方。
同行之间，无休止的竞争和诋毁。以及为了变得更强大，不得不去面对一些无可奈何。
甚至背离了，最开始的目标。
我始终坚信一点啊，没有一个人，是在迷茫的时候，不知道自己该做什么的。
他们只是忘记了。
迷茫是一个几乎所有人都一定会遇到的状态，它会让你痛苦，但它并不可怕。因为在我们每个人的心中，其实都蕴含着破除迷雾的力量。
要走出这种状态，就必须寻找到生命的意义，给自己的生活一个目标，来重建生活的秩序。
乱七八糟吐槽这么多，生活还得继续，该面对的东西始终在那里，既然逃不掉，就努力面对吧，没什么大不了的。
本来就是一无所有过来的，大不了再回到原点。
老鼠说车
任何人，在生活中学习中或者在工作中，难免会有不知所措的时候，也难免会有迷茫的时候，但是就是这个过程让一部分人堕落，而另一部分人就是摆脱现状结合实际走向更高的层次。
其实，前者是没什么可说的了，如果堕落的不是很严重还是有救的，否则一发不可收拾，而后者是值得我们推崇的，因为这类人知道自己想要什么，有自己努力的方向，有自己足够的动力，对这个世界有着自己独特的看法，这就是给自己一份信心，给自己一个通向成功可能的门票。
每个人都会有迷茫的时候，这个时候不能焦虑不能着急，要保持积极乐观的心态，你才可能成功度过这段时间，如果你在这段时间失去了信心、没了努力的方向、没有了目标、只有抱怨、只有自暴自弃，那么你真的走不出来了，就会永远存在于那个迷茫的状态中。
如果你感到迷茫了，你应该静下心来，读读书，或写写字，思考一下，什么是自己真正想要的，要结合自己的实际情况去看，不能这山望着那山高，有自己的独特视角。
我说我是老李
人迷茫的时候和生气的时候一样！千万不要做任何决定！出去旅游转转散散心！或远或近都行！尽量让自己平静下来，这时你的大脑才更清醒！
出去旅游吧！一路都是风景！
或者这样！
又或者约上爱人一起！
等你回来或许你就知道自己该干什么了！
昌吉马远超
人在迷茫的时候，我觉得就是什么都不做
我迷茫的时候，会有些悲伤
我觉得每个人都有上进的心
不甘平庸
所以才会觉得迷茫
不知道怎样做才有突破
才能做更好的自己
这就是我们为什么会迷茫
可是人生不过三万天
所以不能迷茫太久了
其实迷茫的时候也是一种浪费
可是如果没有浪费那段时光
我们又很难有突破
也很难想清楚
究竟要做什么
要怎么做
才能得到自己想要的
如果你迷茫了
不妨睡睡觉，有个好精神
然后找一些励志的美剧
看一些别人的生活，可以看TED演讲
也可以看《我是演讲家》
当然
也可以听听歌《我是歌手》
放松一下
我相信
时光会厚待我们
迷茫只是让我们想想
过去的自己做了什么
未来的自己可以做什么
如果你喜欢我的答案。
你不在其中love
调整自己
丢掉所有的负面情绪，释放一下自己，好好的睡一觉，或者听听歌出去走走放松一下，调整好自己的心态，从头开始。
那么多的放松方法，总有一个适合你，该闹就闹一下，闹完之后调整自己，积极向上，乐观点。
想想你该干什么
不知道做什么难道自己要做的东西就少了吗？年轻的我们，等着我们要做的事情可多得去了，自己的爱情，家庭，理想，梦想，车子，房子，票子。
想想自己年老的父母，有老婆的想想自己怀里的老婆，有孩子的想想自己的孩子，等着你做的事多着呢，迷茫什么？我给你个目标：钱。赚钱，有钱了啥事都好办！我们这么努力，不都是为了钱吗？你说你想要的是家庭的幸福和快乐，想要的是平平淡淡的生活，但是这些也都是要钱的，都需要物质生活。
找到目标
结合自己的实际情况，所学的专业技能，找到一个目标去尝试。有钱的可以去投资或者创业，或者街上卖吃的，那个学出来找到好地段，只要你手艺好，也很赚钱。没钱的就好好的找份适合自己的工作，自己的专业所长，好好干，努力工作赚钱。
好了我的回答就到这里，希望可以帮到你
MeBeaLaity
人为什么会迷茫呢？
也许是因为没有目标，没有方向。
当我们不知道自己想要什么，不知如何才能让自己感到快乐，有价值大概可能时，我们会迷茫。
也许是因为不知该如何实现目标，达成理想。
理想真的非常美好，但我们却找不到通向它的途径。这种焦灼、无助的感觉也常常将我们拖进迷茫的深渊。
也许是因为在追寻理想的过程中失败了很多次，所以我们丧失了信心，怀疑自己是否真的能得到想要的东西？强烈的自我怀疑也容易让我们陷入迷茫难以自拔。
在这些时候，我们该怎么办？
停在原地悲叹哭泣，可以有。很多时候，我们确实需要先宣泄情绪，减轻包袱。
但要注意，绝不能让宣泄情绪成了生活的主题。
当我们哭过之后，需要督促自己开始思考：当前我处于怎样的情境之中？我可以怎么做？
没有目标的，我们可以从自身的兴趣、能力、价值观入手，尝试去寻找三者的交集，找到一些事情作为尝试的对象，让自己去体验一番。
比如，我对人感兴趣，我擅长与人交流、了解对方，而我又认为帮助他人是很有价值的事，于是我找到了心理咨询师这一目标，并为此投入学习。
由于它与我的兴趣、能力、价值观都契合，因此在投身于此的过程中，力量源源不断地从我内心涌现。
不知该如何实现目标的，我们可以请教资深、专业的人士，或者阅读相关的书籍，看看他人对此有怎样的理解和建议。
有时，他人的视角会指引我们发现自己思维上的盲点，从而开辟出一条新的道路。
丧失了信心的，我们一方面可以从身边的亲人、朋友、老师那里得到情感上的安慰和实际上的帮助。另一方面，也是最重要的一点，就是静下心来，好好结合自己的现实思考：我的目标究竟有没有实现的可能？我是否该坚持这一目标？
就像周杰伦歌里唱的那样：“追不到的梦想，换个梦不就得了”，有时候，我们确确实实需要这样一股子洒脱劲儿，改换门庭。
但是，如果你慎重考虑之后，发现自己无论如何不想放弃，也觉得还有希望，那就让自己继续努力去分析问题、解决问题、耐心等待。
活着从来不可能一帆风顺，这是我们每个人必经的路。
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。欢迎关注我的个人自媒体（微信公众号、新浪微博、知乎、头条号）。
