教你南瓜創意新吃法,不炒,不燉,營養美味,比吃大魚大肉都香


材料: 原料:麵粉,南瓜。 配料:尖椒,蔥,蒜,豆油,香油,鹽,雞精。

做法: 1.麵粉加熱水,用筷子攪拌成須狀。加入豆油,揉成麵糰,餳半個小時。 2.趁餳面時將南瓜去皮洗淨擦絲。灑入鹽醃製一回,瀝乾水分。 3.蔥,蒜,尖椒切碎。與瀝乾水分的南瓜加鹽、雞精、香油、花生油攪勻成餡。 4.將餳好的面再次揉勻,搓成長條。

5.再切成劑子,按扁後擀成中間略厚的餃皮。 6.每張餃皮中包適量的餡料,包好成形。 7.蒸籠抹油,蒸餃坯上屜,蒸20-30分鐘即可。 注:文章中圖片取自網絡,如有侵權聯繫作者刪除,謝謝。


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