人生就是不斷被人虐的過程。
當你還是肉肉的時候，別人已經用“好女不過百”的體重將你碾壓；當你擺脫了游泳圈，又被那些擁有馬甲線的女神們虐得體無完膚；當經過辛苦訓練，終於有了馬甲線的時候···
新西蘭一位科學家老司機又將性感與美的定義提到一個新高度！還提出了一個新的性感指數：腰臀比！
所謂“腰臀比”，就是細腰與豐臀的比例為0.7，或者說腰圍是臀圍 70% 的身材最為完美。
►腰臀比計算公式:
腰臀比 = 腰圍 ÷ 臀圍 × 100%
腰圍的測量部位是肚臍上緣，就是腰最細的部位；臀圍測量臀部最寬處。
根據科學家老司機的定義：腰圍/臀圍 = 0.67 ~ 0.80 之間才健康，最完美的腰臀比為 0.7。
50 年代的性感女神瑪麗蓮·夢露
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萬千直男的夢中情人莫妮卡·貝魯奇
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老牌維密天使亞歷山大·安布羅休
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那麼擁有完美腰臀比是什麼概念？指數 0.7 到底有多性感呢！彆著急，看看這位有著 0.7 腰臀比的美國大妞 Tianna Gregory 就知道了！
Tianna Gregory，是一位來自美國的90後姑娘。
儘管身高只有160，在一眾模特之中幾乎是墊底的。但她通過不懈的努力健身，擁有了一副完美的身材。
甚至還被ins評為全球最性感的女人！
性感的人魚線、馬甲線——
還有令人豔羨的蜜桃臀、大長腿——
Tianna Gregory可以說是把“天生尤物”四個字詮釋到了極致！
她拍攝的封面大片，每一張都是性感到炸裂，讓人鼻血直流！健康的膚色、恰到好處的肌肉輪廓，又讓這份性感裡，多了一些健美的意味。
她的腰臀就是她的資本，每天在 INS 上有 300 萬粉絲等著她更新美照，而且每次都能讓無數粉絲舔屏！
儘管臀部的大小受基因影響，但是後天塑造卻也很關鍵！能擁有如此美臀和黃金比例的女人，不知道在健身房流了多少汗水！
Tianna Gregory 的臀部訓練的日常
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女人的身體只有經過鍛鍊才會變得完美！她建議女孩子都應該進行基礎的力量訓練，只有力量訓練才會讓皮膚更緊緻，線條更加完美！
即使不去健身房
她也不會對自己有所懈怠
而是利用自己身邊的一切條件進行鍛鍊
空曠的街道，路邊的臺階
都是她的健身場所
她說：健身靠的是毅力
而不是單純的器材和工具，那些都是外在
只要你想鍛鍊，哪裡都可以
正是因為她對自己身材近乎苛刻的要求與堅持
才換來自己每天的積極和完美
生活裡的那些美好
背後總有你看不見的百般不易
唯有努力勤奮的人才能把握住機會和運氣
所以，為了遇見更好的自己，請努力吧！
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