在有一期里，贾静雯就把咘咘喜欢的糖果放在扫地机器人上面，鼓励咘咘自己去拿糖果。

咘咘很抗拒，不愿意上前，贾静雯于是从扫地机器人身上的糖果盒里拿出一颗糖果，示意咘咘，扫地机器人不会咬人。

但是咘咘还是特别害怕，眼里满含泪水，双手做出拥抱的姿势求抱抱。

这个时候，贾静雯意识到咘咘的情绪，知道她已经非常害怕，就不再坚持让她拿扫地机器人上的糖果，而是把扫地机器人开到一旁，鼓励她从旁边走过来，拿妈妈手里的糖果。

咘咘最终也克服恐惧，成功得到妈妈的抱抱和糖果。

在帮助孩子克服恐惧的过程中，一定要注意循序渐进地引导孩子，不可操之过急，一步步地帮助孩子走出恐惧，而不是哪怕孩子已经哭闹不止，还坚持要让他自己完成。

3. 刻意创造机会让孩子锻炼他缺乏的东西

就像贾静雯知道咘咘害怕扫地机，所以创造这种机会来锻炼咘咘的胆量。

平常在生活中，妈妈也可以有意识地培养孩子的自信力，比如对于孩子不太自信，那就寻找他知道的东西，刻意去问他，等他回答以后，针对内容做具体的表扬，还不是干巴巴的“你怎么这么聪明”。

可以换一种方式，比如“没想到你知道这么多，妈妈都不知道了，你再跟我讲讲你是怎么发现的”。

重要的是，你的每一次鼓励和表扬是发自内心的，是充满爱的。

一个在爱里长大的孩子，自然内心充足，不缺乏安全感，一旦人有安全感，自信力就很容易建立。

我是芒果妈妈。我们的公号是【养娃那些事】。专注于2-6岁宝宝的情商教育，培养宝宝的安全感、自信力、抗挫力、情绪认知、愤怒管理、冲突管理、自控力；以及父母的情绪管理、自信、抗挫力和自控力。

养娃圈

1.别轻易给孩子下结论——“他缺少自信”。其实孩子表现出的不自信是有多种原因的，也许他在众人面前有些害羞，也许他的确有些胆怯，也许他不愿意在外人面前去展示自己。但孩子有孩子的想法。因此，我们不要轻易指责孩子。

千万不要总当着孩子的面数落他，这会导致孩子失去自信。要知道，孩子的自信是需要培养的。当孩子进步时，大人要及时对他鼓励；当孩子遇到挫折时，家长要给予适当的帮助并鼓励他克服困难。要让孩子正确地认识自己，知道自己的长处和不足，是培养孩子自信的关键。

2.发现孩子拘胆小，不要犹豫，尽快引导。有一些家长认为，孩子胆小不是什么大不了的事情，等长大了，就自然好了，因此不进行教育干预，这样的家长缺乏敏感性。其实，如果不对孩子的胆小性格加以教育，发展下去，胆小的性格就会演变成回避型人格。这种人格，因害怕与外界打交道而把自己局限在自我的狭小圈子，而人是在与环境的相互作用过程中获得发展的。

因此，长此以往，这种人的能力发展就会受到阻碍。能力发展滞缓、性格内向、回避，是心理没有健康发展的标志。所以，对于胆小的孩子，必须要加以警惕，进行及时的教育。

3.放手磨炼孩子。要敢于放手让孩子在生活中得到锻炼。有的家长总是把孩子当成小宝宝，或怕其经不起摔打，动不动就说：“你不行”，“你还小”。家长的包办代替会养成孩子胆小怕事的性格，缺乏独立精神和应变能力，一旦离开父母便神色慌张，不知所措。适度的挫折与磨难，对孩子的成长来说，是不可或缺的财富。 家长千万不要轻易地将之剥夺，而应该放手让孩子自由玩耍。孩子尤其爱玩沙子、玩泥巴，家长应努力不去干涉他怎么玩。

4.放大孩子的“闪光点”。对于孩子的畏缩行为，如不敢滑滑梯、跳蹦床、说话声音太小等，父母要尽量克制自己的感情，不做太强烈地反应，而应善于发现并强化孩子身上的“闪光点”，避免拿别人的标准来判断自己的孩子。最胆小怯弱的孩子，偶尔也会有“大胆”的举动，也许在父母看来这微不足道，但作父母的，必须努力捕捉这些稍纵即逝的“闪光点”，给予必要的乃至夸张的表扬鼓励。

但现实中不少家长不但对孩子表现出来的勇敢，漠不关心甚至嗤之以鼻，而且经常拿别的孩子来比较，“你这算什么，谁谁比你本事大多了”，“谁在演讲比赛中拿了大奖，你连讲台都不敢上”。这些话语严重损害了孩子的自尊心，使孩子越加自卑胆怯。因此，家长对于胆小的孩子必须坚持“多肯定，少批评；多鼓励，少指责”的原则。

5.树立正面的榜样。经常跟孩子说说英雄故事，或引导孩子看一些反映英雄人物的影视片，给孩子买一些这方面的书刊，让故事中人物的英雄言行来潜移默化地影响孩子。给孩子积极的心理暗示，给孩子列举一些他的勇敢行为，如打了没有哭，或仅哭了一小会儿，能大声讲话承认错误等等。 还应注重父亲对男孩性格的影响。父亲多和孩子说笑玩耍，注重多与孩子谈论爸爸，让父亲的形象和行为清晰地保持在孩子的心目中。

6.通过正确的训练，让孩子变得胆大。比如孩子不敢在生人面前或在班级里讲话，要告诉孩子，只要想好了说什么，怎么说，大胆去说，任何人都是欢迎的。别的小朋友能做的事，你必能做到，而且能做得很好。孩子有准备地迈出第一步后，及时肯定，第二步、第三步就好办了。 为了在客人面前说话，可以先教他准备几句话，准备送茶送水，演练一下。

当客人到了以后，鼓励他照着去做。客人的表扬，对他的言行就是一种强化。几次之后，就能大胆应酬了。为了在班级大胆发言，可先请几个与孩子关系较好的小朋友到家里来，练习讲小故事，一人讲一个。事先帮助孩子准备一个简短故事，讲了一次，下次就会勇敢一些。

jessica宣

首先家长千万不要轻易给孩子贴上“内向、胆小”的标签，这点是好多家长都容易犯的毛病。很多家长会在别人面前肆无忌惮地说自家孩子胆小，久而久之孩子就会越来越觉得自己本身就“胆小”也不愿意再改变了。 所以说家长对“胆小”的孩子应该多赞许，鼓励孩子“胆大”起来。切忌用讽刺的语言和孩子交流，这样会伤害孩子的自尊心，从而使孩子产生自卑感。平日在生活中，家长就要引导孩子主动表达自己的看法，只要孩子积极发言就予以鼓励。这样有利于激发孩子主动向老师请教问题的积极性。同时最重要的还上改善亲子关系，其实孩子的很多问题都出在亲子关系上，试想一下，只有良好的亲子关系才能促使孩子接受大人的意见，听大人的话。所以想让孩子改正一些问题的根源在于亲子关系是否融洽，更有助于家长帮助孩子。

宁静致远—家有萌宝

“也许是天生懦弱，自卑的孩子对所有的喜悦都掺杂着不详的预感”。这是我的心理学老师写在笔记上的一句话。

成年人越来越发现，阳光、自信的人，总有好运和贵人相助。而自卑懦弱的人，总是吃亏没人缘。

自卑是很难摆脱，一旦形成，就会根深蒂固，自卑是一种慢性毒药，一旦内心接受，就会习惯于自我认同。自卑是人性的阴暗面，很难被彻底祛除，即便时间流逝，即便掩饰的再好，也治不好初时的伤口。

我的老师说，自卑这种心理现象，很难被发现，经常判断一个人，总是看结果，一个长大后自卑的孩子，真的是长大后才自卑的吗？

一个人自卑性格的形成往往源于儿童时代。

他们少言寡语，情绪低落。

他们有时略显羞涩，内敛怕羞，极为容易受到惊吓。

他们没有朋友，或朋友很少，即使在这个十分看重友谊的年纪。

他们渴望被认同，却没有勇气表现自己。

他们从来不是舞台中央的主角

自卑的高级表现。

情绪不稳，性格暴躁，甚至很小就表现出自暴自弃的倾向。

过分追求认同，甚至使用撒谎、暴力手段。

得不到的，毁掉。贬低、嫉妒身边的人，以激怒他人为趣。

无疑，自卑对心理健康将产生负面影响，更对一个人的身心两方面的正常成长起到消极作用。在我们接触过的语言障碍儿童中，这两种性格的孩子太多了。

8成以上的自卑儿童的语言表达较差。他们或表现为口吃，或表述不连贯，或表达时缺乏情感，或词汇贫乏等等。专家们认为，这是因为强烈的自卑感极有可能阻碍了大脑中负责语言学习系统的正常工作之故。

自卑、懦弱大多源自一种没有安全感的内心感受，那么儿童缺乏安全感的原因何在呢？

家庭无疑是儿童成长的主体环境，一个家庭的整体环境对孩子成长的起着关键作用，父母等家庭关系是佐佑孩子成长方向的坐标。

一、经济条件不太好的家庭

在贫困家庭长大的孩子，一般会表现得比较自卑。很遗憾，这是个物质的世界！审美总是带有世俗的眼光，孩子也不例外。

二、 沉默的家庭

缺少关爱，关怀，缺少陪伴和亲情。没有关爱就是伤害，不容反驳。

三、暴力家庭

以暴力解决问题的家庭，孩子内心会产生巨大的恐惧感，客服这种恐惧可能会让孩子沉默，也可能会让学会以暴制暴。

四、不完整的家庭

妈妈、爸爸是家庭关系中最重要，最基础的人际关系，是孩子成长的基石，父母关系不合、父母离异，孩子内心可能会失去对亲情最起码的信任。缺少双亲的教育和指导，也会失去最起码的道德引导和规范。

种瓜得瓜，种豆得豆，没有什么比看着孩子健康快乐地长大更欣慰的了，有时候为了孩子的成长、教育，我们缺少的不仅是奉献，而是需要自我克制。

阳光语言矫正师

在培训班辅导一年级，有个小女孩，刚刚来时，妈妈很焦虑，因为她觉得女儿是典型的不自信、胆小、内向。

在大家玩成一片时，她只会坐在旁边默默地看着。

别的孩子很大方地一起阅读、一起分享一本童书。

她不敢的，从来都不会凑到别人身边，别人靠近她时，她也很紧张。

现在一个多月过去了，自信、活泼开朗了很多。

因为在我和家长的帮助下，她的成绩特别好。

其实不自信、胆小、内向，只是人对于环境的一种反应，也就是所谓的慢热。跟人生成功关系并不大。

与其让这些孩子痛苦地改变自己去适应环境，不如强化某项优势让环境来适应他们。

与家长沟通时发现，这个小女孩每天都在焦虑同一个问题：她很担心上课时被老师抽查时答不出会出丑。

家长引导、鼓励过很多次，都无法解决这个焦虑。

我觉得对于慢热的孩子，说得越多，他们想得越多。

不如行动解决。

每天我都让她提前学习第二天的内容，当天放学后，以“不复习会忘记”又让她复习几遍。

检查她作业时，都会提前几分钟告诉她要检查了——这个时候她因为对作业不自信，通常都是自己先检查、修改——后来我跟她说，觉得自己作业写好了，就来找我检查。现在她是少数会自动检查作业的孩子，所以她在考试时，没有因为粗心丢过分。

一个认真学习课本内容、又仔细的孩子，很容易在低年级的考试中胜出。

这一个月来，不管是老师抽查、随堂小考、月考，她几乎都是第一。

很快她的同学都记得了她（一年级的孩子，其实对于成绩好的人有天然崇拜的），都来主动找她玩。

她以往的那些慢热行为，也渐渐变成了从容和淡定。

获得自信的最好办法，就是让孩子持续获得成功的体验。

所以，家长要有一双善于发现的眼睛，找出孩子的优势，持续地帮助孩子在这个优势上取得被认可的成功。

千万不要把注意力都放在把孩子变成和其他人一样，而是要让孩子变得更出众。

小谢老师说一年级

内向、外向属于先天气质类型，父母要接受孩子的特性。内向的孩子需要父母更多的关爱，尊重孩子的天性，在孩子犹豫不决时，鼓励孩子，轻推他去面对现实。

孩子胆小，不自信主要还是孩子对要做的事情不太熟悉，没有太多的成功经验。父母在日常生活中多给孩子提供动手，创作的机会，陪伴孩子鼓励他自己完成创作，获得成功的经验积累。

比如，可以和孩子一起玩磁力片、积木、乐高等进行搭建类活动。拿出一张卡片，先让孩子按图片示意拼一个再看看实物的形状特点，问孩子还可以更改那一部分，让这个拼搭更符合实物的特点，或者是让孩子想想还可以怎么拼这个实物。如果孩子说不会，父母可以观察更改一个小零件，让孩子看看和原来的有什么不同。以此引导孩子自己去发现自己的能力。

幸福后花园

孩子胆小是十分缺乏自信的表现，而反观拥有安全感的孩子大多都会无所畏惧，相对于其他的同龄人，他们会更主动也会更自信，如何帮助胆小宝宝逆袭呢？家长朋友先改改你们这些举动吧：

1：首要注意的一点就是爸爸妈妈千万不要给孩子“贴标签”哟~孩子还小，容易把对家长平时说的负面语言对号入座，这是孩子更畏畏缩缩,对于外界负面情绪怯于社交,会让孩子更加胆小自卑！

2：家长过度的保护欲，这也不让孩子做，那也不让孩子碰，大大的消弱了孩子的探索欲，不仅如此家长在不允许孩子做这做那的同时还不忘编造故事如“你不准出门，待会警察叔叔把你抓走了！”“别碰那，等下手指会断的！”你想想，如果孩子从小在这样的环境下长大，能胆大能自信都奇怪了~！！！家长必须改到这个毛病~教育孩子需要技巧，而不是威吓，后果可想而知~！

3：家长必须给予的鼓励和帮助，在孩子受挫的时候，大多数父母选择呵斥孩子，“这么胆小，这点事都做不好！你怎么这么没用”换做是你在工作的时候，老是被领导负面批评，你的小心脏也承受不住的，更何况是你最信任的人这样说你~~

孩子胆小懦弱，家长得花更多的心思和爱来引导孩子，慢慢把孩子带出来，而不是一味的苛责或者无用的焦虑哟！欲速则不达，适应孩子心身发展才是硬道理！

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