研究证实当你情绪低落时,这样做30秒就能快乐起来

本文提供了10种简单的方法,可以让你在30秒或更短的时间快乐起来!每一条技巧都曾被研究证实。你可以在任何地方,比如:办公室,家里,你的车里练习这些技术。


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