我們人體就像一個大大的工廠，然後身體內佈滿大大小小的零件，某個零件除了問題，身體健康一定會受到影響。
因此，我們要學會為身體上的零件適當的“按摩”，有助於身體健康。
說到穴位，就要談談身上的兩個“靈穴”了，經常按一按，能排出肝臟十年毒素！
肝臟是我們最容易受損的器官，不管是生活習慣還是飲食習慣，都容易傷及肝臟。
如熬夜、喝酒、抽菸，吃油膩、高鹽、高脂肪食物等，這些都會引發肝病，所以我們平時要注重肝的養護。
哪兩個穴位，對養護肝臟的作用是很好的呢？
太沖穴：養肝排毒
肝臟是我們的解毒器官，但是它自身也要排毒，若是肝臟的毒素無法及時排出，就會導致肝病的發生。
太沖穴就是很好的給肝臟排毒的穴位，同時還能緩解肝經風熱產生的病症，如中風、咽痛、目赤腫脹、頭暈頭痛等。同時還對黃疸、腹脹、嘔吐等病症更有一定的輔助治療作用。
神門穴：護肝安神
神門穴屬於手少陰心經。在腕部，按摩它能緩解失眠、心悸、健忘和心神不寧等病症，養肝的同時還能降血壓、安神呢，平時有事沒事可以多多按按。
既然說到這了，阿毛就再教1招關於養肝護肝的好方法吧，主要是從食療入手。現在越來越多的人患有脂肪肝、酒精肝等，因此可以多吃以下食物。
清肝排脂保健康——枸杞子甘元茶
枸杞子6克，決明子3克，菊苣6克，蒲公英、白茅根各6克，全部材料一起水煮大約30分鐘即可，然後去藥渣取茶水服用。
當然，也可以到藥店或者其他地方買一些成品，直接開水沖泡即可喝，更加方便，不費時。
枸杞子甘元茶 具有強大的保肝作用，能清肝排脂，化解肝臟多餘脂肪，防治脂肪肝；還能解毒疏肝，排除肝臟毒素，防治酒精肝；另外，還可以促進微循環，改善肝臟代謝，有效提高受損肝臟自我癒合，持久保護肝臟。一天喝一杯，長期飲用，肝臟更健康。
分享到:
閱讀更多 阿毛聊健康 的文章
