智能408
練太極拳速度慢，有步法，有轉動，有手腳配合運動。能調節人體關節靈活，能調節五臟功能的氣堵，能調節全身的氣血流功。人身的血管向網絡一樣有扭轉才不會堵者，太極拳多練圓形纏絲勁才能通氣。
太極拳有意識的段練，能記得動作的變化，老年人喜歡有意識，有動作，有放鬆心態入靜，才能意守丹田，才能氣沉丹田，才能身體得到健康的需要。
人體最需要的動靜結合，動能調整身體裡的氣機運氣，靜能養生養氣順氣，人體身輕柔軟才能長壽，人體僵硬氣血不通易引起疾病的，通過練太極拳段練達到輕鬆，輕柔軟的目的。祝大家身體健康。
東雨999668
說一說我的親身體會吧！我現在已73歲了，習練一太極拳己經10年了，我認為太極拳對身體健康最重要。練太極拳渾身輕鬆，治療了我從小的習慣性便秘，而且一年四季也不感冒。走路輕鬆自如，好象氣球打了氣一般。精神也好，沒有累和睏乏的感覺。
我從小11歲就開始學習武術了，出於興趣爰好開始學習長拳。長拳又踢又跳又奔又翻真是個痛快。小孩心高氣傲只喜歡高難動作，能學會心裡美滋滋的，在人前人後也能顯示一下本事。直至上大學了。有個老體育先生見我喜歡武術，就引導我學習太極拳，開始學練走太極步，，他拉了一個網，讓我在網下走身體要正，腿要彎曲，也沒有奔跳動作，自己覺得我枯燥學幾天就放棄了。我們下晚自習後與幾個同學相隨，去山西省太谷縣城裡找孫鐵麟老師傅去學習形意拳。一生喜歡武術。直至退休後，年齡越來越大，社會上公園裡練太極拳的人很多，我才開始練太極，綿柔，運氣長，覺得適合自己的年齡練習。由於我有武術基本功，腿腳靈便，我選擇練習陳氏太極拳。對楊氏太極拳還是不太感興趣，太磨嘰了。我想我一生的心態變化，可以印證為什麼老年人練太極拳的人多，而年輕人少的原因了吧。
長征5127
太極拳松靜自然，動作舒展大方，運動特點有，輕鬆柔和，上下相隨，剛柔相濟，虛實分明，螺旋纏繞等，太極拳的運動特點表明，太極拳是一個老少皆宜的運動，特別是在松靜柔和的一面，更適合那些體質弱的人，上點年紀的人從事鍛練，
人們通過實踐證明，太極拳具有明顯的強身健身功效，其一，有利於人體的微循環，太極講究動作協調，松靜自然，以意導氣，通過運動，使內氣在全身流動，加速了微循環，太極負荷運動適中，有利於人體的新陳代謝，促進有氧運動，其二，太極有意識的運動，對調節人的中樞神經系統有幫助，另外，太極運動還有利於呼吸系統，增大肺活量，對慢性支氣管炎，肺氣腫有良好的治療作用，
總之，太極拳適中的運動強度，內外兼修的的練功方法，以及強身健體的功效得到了越來越多人的喜愛，這也是中老年朋友喜歡太極的原因之一，
任我行162458367
年輕人也很多練的，我就是啊！
太極拳從招式上比其它武術要柔和得多，不需要側翻、滾摔等高難度動作，所以出於健身的角度，老年人當然選擇這類武術。
另外，還有一些內行練習者，他們是本著氣功修為出發而學習太極的，這個很少有年輕人願意接受，因為在他們看來，炁這個東西，看不見摸不著，與其去聽別人白活，還不如練點實實在在的搏擊類武術。
太極，大道之上的產物，生於混沌之初，有古語天地生兩極，兩極生四象，四象生八卦。
說的是世間萬物都有太極的屬性，包括人類。
所以人類如果能夠參透太極的運行軌跡，便可調節那些未解的能量，也就是真氣，達到延年益壽的目的。
信你又何妨
感謝提問！太極拳在人們的印象中，就屬於中老年的活動。所以打太極拳的大多數都是老年人
一: 觀念問題。
二: 太極拳講究陰陽調和，相輔相成，運氣調節，靜極思動。而性格急躁，懶散是年輕人的通病，所以學太極拳的人少！
三: 現在人的生活節奏都比較快。每天忙著上班賺錢，也沒有時間去練太極。有時間想鍛鍊身體的，也會選擇去跑步這類的運動方式，因為打太極需要靜，而年輕人喜歡動。好動是年輕人的特性。
123運動達人
我覺的這個問題你提的有些問題，年輕人有很多練習太極拳的，不管能不能打，目的是以打為目的的，才是拳。只不過這些年輕人不在公園，不在大庭廣眾之下練習而已。而公園老人的那個，不好意思，那個就是掛個名，那是體操，只不過宣傳更好而已，冠以什麼太極拳啊什麼傳統文化啊什麼的，都是宣傳手段，當然其鍛鍊身體的效果還是非常好的。但真的不是太極拳
故君子不立於危牆之下
因為太極拳慢，柔和。適合中老年人，別外八卦掌也適合中老年人。前些年，有人研究太極拳運動最符合人體結構，動作最科學。人生我沒練過，不知是不是？
水木人生413
老年人隨著身體機理老化，大極拳的套路動作慢，而生命在於運動，長流動的水不會腐，這本身是規律，相當一些老年人喜歡練太極是必然，在這裡雖只是講概念，套路太極拳，練時多去探求內練一口氣的深呼吸意念調節跟動作的自然連依，在這祝老年人們，通過練太極，吃得香，睡得好，快樂建身，建康吉祥！
血與火的人生
年青人比理智，頭腦清醒，有比較強的分辨能力，不為假東西所迷惑，太極就是吊用沒有的玩藝，太極拳即不能搏擊，也不能養生，你說年青人能練嗎?現在也就是一些老朽在練，深信不疑，都是太極洗腦的結果。
行雲流水75659133
太極拳的慢，松，柔，園要求習練者靜下心來，不能浮燥，不能急功好利，而年齡大些的人，因生活的折騰，經歷的豐富最易接受，而且能很快得益。所以練的人多。現在年輕人也漸漸喜愛這項運動，有明師指導，不走彎路者會知其中三味。
