人生每個階段的想法確實都很有趣，小時候總嫌時間過得好慢，真希望快點長大，去做自己想做的事情。一眨眼發現自己已經50歲了，自由並沒有多少，但是童年回憶，卻只能靠舊盒子裡的小玩意去勾起了。
50歲以後，身體健康，沒有煩惱，那就是未來人生最大的幸福，在這裡我告訴你健康長壽之人，他們都有的共同點，看看你符合幾個？
1、熱愛交友！
很多老人上了年紀以後會缺少朋友，缺少與之談心、聊天的人，如果熱愛、善於交友的人，則大為不同。據專家指出，老年人的朋友多，可以促進人長壽，有五個以上可以總是保持聯繫的好朋友的老人，比朋友相對較少的老人健康率要高很多。畢竟與朋友商量、聊聊問題，能夠幫助自己排解壓力，閒來無事的時候約上幾個老夥計一起出去散散心，不失為一種健康的生活習慣。
2、愛笑的老人。
不管你是5歲還是50歲，我都要這樣告訴你，愛笑的人運氣都不會差。笑容並不是那種“假笑”，開朗的笑代表了一種樂觀的心態，經常微笑還可以提高免疫系統功能，增加自己的幸福感，帶給別人舒服的感覺。
千萬記住，不要在意自己的滿口假牙，50歲以後就要大方的笑出來。前幾十年已經把生活過的那麼嚴肅了，未來的日子就是要學會在生活中尋找幽默和笑聲。積極地與他人分享趣事，善於做一個天真快樂的“老小孩”，不管外面天氣如何，都能找到讓自己快樂的事，大聲笑，把快樂也傳遞給別人。
3、不打呼嚕。
大部分人都打呼嚕”有很嚴重的五階，認為那是睡眠好，其實不然，打呼嚕算是一種病。
打呼嚕的時候意味著呼吸困難，可能造成呼吸反覆停止，嚴重者甚至可能引發心梗、腦梗的爆發，一旦發現自己總是打呼嚕，建議儘快去專業醫院檢查原因。
4、心理年齡18！
人的歲數越大，往往就願意說自己是18歲啊，我有個朋友就一直18歲都20多年了。科學研究發現，長壽的會感覺自己的年齡其實並不是實際的年齡，50多歲的人往往感覺自己好像還在40多的感覺，這是一種很好的感覺，往往就是這種樂觀的感覺，使人更加健康長壽。
5、愛吃清淡。
老年心血管疾病大多是因為不良生活習慣引發的，吃飯時總是挑多油、多鹽、以及脂肪過多的食物等，都容易引發這些疾病。清淡的飲食，營養的合理搭配很重要，少鹽、少油、少糖、少辣，以及每日合理搭配肉類，多吃蔬菜等，這些都是長壽的秘訣。
最後，千萬不要總在心裡抱怨，認為自己老了就是沒用了，要知道，用樂觀、陽光、積極的心態去看這個世界，精彩的人生永不落幕！
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