神风之主~罗
另外一个问题就是，一个礼拜之内瘦50斤，有没有这个可能性？
当然是有，如果80斤是你的标准体重，那么手术抽脂是有可能让你在这么短时间内瘦这么多的。可是这并没有什么意义。
手术抽脂，也是最容易瞬间反弹的，为什么这么说？
人类在很多年的进化里，形成了诸多身体自我的保护机制，反弹增肥是其中一个。如果我们身体在很短时间内，脂肪大量流失，大脑就会认为身体出问题了，会想方设法让身体把脂肪以任何形式给快速补充回原来的水平，以防止身体出毛病。那么大脑会给身体发出诸多信号。比如让你厌恶运动；比如让你实际不饿的时候还增强你的食欲，让你比平时更想吃东西等等。这个就是很多人用了一些方法快速减肥，但是又快速反弹的根本原因。
那么是不是没办法在短时间内减肥呢？
也不是啊，当我们知道了这个原理之后呢，我们是可以针对性的去防止反弹的。大脑适应身体是需要一个时间的，当我们人体的脂肪数量在一段时间内维持在一定的水平时，大脑就会适应新的脂肪数量水平。也就是说，我们可以快速减脂，但是同时也需要给大脑一些时间去适应新的脂肪数量。这是需要分阶段的去减肥的，阶梯式的进行，让大脑慢慢适应，最终才能达到永不反弹。
最近我跟我老公2个人1个月减了20斤，已经经过了减脂期和过渡期，现在在重塑期阶段，慢慢增加碳水化合物的摄入，最根本的目的就是让大脑适应身体新的脂肪水平，杜绝反弹。
如果你还有更多疑问的话，欢迎继续咨询我哦。
波比妈说减肥
【快问快答不罗嗦】
制定这个减肥目标的人有3种情况：
对肥胖积累了几十年的喷恨？
逗你玩？
无知？
1周瘦50斤？这一定是不要命的割肉！
这是多少年的积累，你想7天搞定！要是有此秘方，世界上再无胖子了！
1月瘦50斤？除非你是超过300斤的大胖子
减肥方法还不算特别健康！丢失大量水分可能！
半年瘦50斤？
相当于每月瘦8斤左右，努力下可以达到！
1年瘦50斤？
相当于每月瘦4斤，对饮食和生活方式做出改变，轻松可达！
制定正确的减肥目标是分3步
- 制定总目标体重kg=身高cm-105
- 制定减脂速度：一般建议每月8斤左右
- 计算合理减脂总需要时间，分配到每周，每天！
减重营养师孙一舒
我就是两个月瘦15斤的，一开始瘦的很快，一个月多几天瘦了十斤，到最后越来越慢了！
要想减肥就得控制饮食，首先早餐要吃，以前我不知道，以为早上不是就可以瘦，自从减肥的那一刻就每天都吃了，吃什么？我每天早上都会吃鸡蛋，搭配小米粥或者只吃鸡蛋，吃俩！吃完饭一个小时内不喝水！！！切记！！一日三餐都是如此！！
中午，我是随便吃的，菜+米饭！！但是不要吃太撑！！！
晚上，头三天我是只吃火龙果的，三天过后要么吃苹果，要么吃玉米，一开始晚上会饿的睡不着，但是过了那几天就好了！！！
还有，白天的时候尽量多喝水！！！！
缘分38568
说到这个，我就兴奋了，作为一个身高164，始终徘徊在120斤的我，减肥历史都能写本书了！
我还真的做到过21天瘦15斤！这样算下来就是一月20斤！
做法就是21天，每天只吃一个苹果，一口口的吃，磨叽着吃一天！然后用一颗红枣泡水喝，喝到晚上，吃掉没有枣味的枣肉！这就是全部的食谱啦！
不过，我的减肥经验告诉我，以多快的速度减下去，就会以多快的速度胖上来！损失了健康又瘦的短暂，身心都不好了！
如果要一礼拜从130瘦到80斤，也就是7天瘦50斤，个人认为只有去抽脂了！
不过我不认为80斤是美的，除非未成年或者特别矮，身材还是骨肉匀称，曲线玲珑比较好，美的健康也美长久！
比起瘦到80斤，更想祝福你成为让自己喜欢的人！
职场修炼导航
本人是一名变啦体脂管理师，专业帮助胖友健康减脂的。 从我的专业角度聊聊这个问题。
首先提出这个问题的人，我觉得先不要减肥，先去检查一下脑子才是重点。 想要一个星期减那么多，那完全是不可能的事情。 吃了十几年甚至几十年胖起来的身材，你怎么好意思一个星期减下来。 减脂是一件非常严谨专业的事情，同时也是非常难得事情。
想要健康减脂，首先就要把脂肪哪里了？这个问题搞明白。脂肪的去向只有一种（如图）除此之外，没有任何办法能是脂肪消失。所以减脂必须要遵循医学公认的三大原理（低升糖，富营养，能量负平衡）
什么意思呢？ 第一 必须要保证摄入的热量低于消耗的热量，这才才会组织脂肪的合成。第二必须要要提供充足的营养，才能提供丰富的脂肪分解酶和辅酶，这样才能加快脂肪的分解。没有保证这两点，减脂都是空谈。在调整饮食结构的基础上，如果你还能稍微运动一下，增加基础代谢，那你会更加有助于脂肪分解。不过光靠运动没什么用，因为身体能量的输出有顺序，它是先糖元，再脂肪，最后蛋白质。 所以如果只是单纯的运动话，那必须要强力有氧运动75%且在45分钟以上，才会把体内糖元消耗完，再开始分解脂肪，可这个时候，大部分人都停止运动了，再吃东西，糖元又补充了。等于脂肪压根没动。
所以减脂是一种生活状态，不可操之过急，需要根据自己的身体情况，制定出适合自己的减脂方案才对！
变啦减肥达人分享
哈哈，这个问题我真知道怎么办，实现的途径还不止一种，两种对身体伤害较大，一种反弹较快，一种比较假！
1.截肢，一条腿不够，两条腿应该足够；
2.抽脂，全身哪里脂肪多抽哪，凑够50斤；
3.做梦，白天、晚上做都行，醒来就反弹；
4.称坏了，这也是技术活，搞到低50斤也要技术含量。
不可实现
不逗你，估计你提这个问题的时候也是一个没想着实现的可能性吧？作为一个正常普通的成年人，80斤这个体重太瘦，本身就是不健康的！
一个周瘦50斤，每天7斤，哪怕不吃不喝，持续运动，这个体重递减程度也达不到，先不说减低脂肪，就是体内的水分和粪便，也没这么重！
怎么正确减肥？
我从健康的角度给你讲一下，我们减肥从来不是减低体重，是减体脂，同体重的人，肌肉含量多和脂肪含量多，是两个概念，有的人体重很高，但是身材超级棒！
一般我们制定减肥计划，比较科学的减重是每个月减低体重的5%左右，130斤，大概一个月瘦6~7斤是合适的，一旦超出这个比例，身体就会启动保护机制，会消耗过度锻炼部位的肌肉，对于长期体重管理是不利的！
减肥没有捷径，“管住嘴，迈开腿”，这是必然的途径，只通过节食等方法过快的瘦下来，极易反弹，而且反弹之后想再减，难度又会增加不少！
结语
一定记住，减重、塑形，最终目的还是让我们的身体更健康，过度的追求快速减肥，对身体会造成伤害，一个人一旦失去健康，那么体型再好，也不会给人感觉舒服到哪去！你说呢？
健康新语
一个礼拜瘦50斤？就算你7天啥也不吃也瘦不了50斤啊，这个目标太不现实了。我曾经一个礼拜只喝水，才瘦了10斤，代价是身体免疫力下降，经常过敏，以前几年都不感冒一次，现在有病毒我就能赶上。所以，作为一个过来人，奉劝你一句，减肥要慢慢来。先订一个小目标，规律的饮食，适量的运动。一个月瘦3到5斤是最好的，不伤身体不反弹！
悦宝贝38312934
生病，特大疾病。吸毒都没有这么好的效果。
减肥不要走捷径，否则亏空的是自己的身子。
少吃多运动虽然看着简单实在很难，希望大家身体健康！
尘封纪念册
为什么老是要问这么智障的问题？想想都知道不可能，50斤？截肢吧你，悟空问答？傻的一批，怎么才能屏蔽他？？？？
冬苍屐
一个礼拜？我没看错吧？一个月不吃不喝都瘦不了30斤，更何况一周，试问健康重要还是减肥重要？没有健康就算再美也是白搭，病态的美真的好吗？我觉得你应该去看心里医生，永远记住冰冻三尺非一日之寒。
