很多媽媽在頭胎嘗試了剖腹產後，二胎基本也是剖腹產，害怕疼倒是其次，主要是擔心生產過程中發生意外，因為醫生說過風險，比如子宮因為有疤痕，自然分娩會有裂開的風險，或者子宮肌層彈力降低，自然分娩會不那麼順利，頭胎剖腹產嗎，二胎順產，到底可不可行？看二胎準媽媽謝楠總結的經驗分享，相信大部分媽媽都可以把心放在肚子裡了。
著名主持人謝楠，吳京的老婆，已經進入了卸貨期，因為頭胎是剖腹產，這次她想嘗試剖腹產，總結出了頭胎剖二胎順的一些經驗，如果符合的孕媽，也可以像她一樣呢。
孕前做好兩件事
測量好骨盆寬度
對於剖腹產來說，產婦無需評估骨盆的寬度，可是對於順產的產婦來說，骨盆寬度至關重要，胎兒、骨盆、產道都是十分重要的，在懷孕前就要做好評估，骨盆的大小是以各骨之間的距離，用骨盆徑線來表示的，比如髂棘間徑正常值是23-26之間，髂脊間徑是25到-8之間，骶恥外徑是18-20之間，坐骨結節間徑是8.5-9.5之間，骨盆的評估比較細緻，備孕媽媽也可以在孕後進行評估，在第一次產檢時進行也可，越早評估，對順產越有信心。
做好子宮疤痕恢復的評估
頭胎如果是剖腹產，子宮勢必留有疤痕，產後子宮的恢復情況也是一個未知數，很多頭胎剖的媽媽，二胎時面臨不同程度的粘連，很多孕媽媽在孕前會對子宮疤痕的恢復做一個評估，確保子宮的各項指標符合標準。還有的孕媽在懷孕後，還要再進行一次評估，這次是排除妊娠處疤痕的風險，如果胎兒著床不在疤痕處，那麼就可以放心了。
孕後做好三件事
做好運動
對於順產婦來說，孕期運動可以給順產加分不少，看謝楠就知道了，孕前孕期都愛鍛鍊身體，不光可以增強體質，給寶寶輸送更多的氧氣，還能鍛鍊骨盆和盆底肌，順產分娩要用到很多肌肉，比如腹直肌等，孕期鍛鍊可以讓肌肉更有力量，順產變得更容易。
控制體重
想要順產，孕期就要注意飲食，既要吃得合適，又要兼顧營養健康，一般來說，胎兒在6-7斤是最好順產了，超過7斤，甚至到了8斤，順產條件就不那麼好了。
數胎動
謝楠特別強調數胎動，這也是醫生特別囑咐孕媽媽的，孕晚期早中晚三次數胎動是非常重要的，一般在吃完飯休息半個小時就要開始了，每次一個小時，期間不能少於3次胎動，證明胎兒很健康，沒有在子宮裡有缺氧的現象，如果出現胎動異常，就要及時去醫院檢查了呢。
即使頭胎剖腹產，做好這五件事，也可以輕鬆實現二胎順產了，您還有啥要補充的嗎？歡迎分享您的經驗哦。
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