處暑節氣大概在每年的公曆8月23日前後，太陽到達黃經150°時開始。處暑是秋天的第二個節氣，代表著炎熱的夏天過去，暑氣至此漸消，但在南方這個節氣的氣溫還是非常炎熱的，因此有“秋老虎”的說法。國內大中小學也將在這個時節迎來新一學期的開學季，沿海地區的颱風在這個時節非常活躍與頻繁，農民的二期稻作已到孕穗期。
在處暑這個節氣裡的民間習俗主要有開漁節、出遊迎秋（秋遊）、放河燈等等。先來說說沿海漁民的開漁節吧，開漁節是處暑以後漁業收穫的時節，因為沿海地區的海域在之前的夏季吸收了熱量，所以此時沿海水域的溫度依然偏高，魚群還是會停留在沿海水域範圍，同時魚蝦貝類在這個時候發育成熟，因此就有了漁民慶祝豐收的開漁節。處暑節氣前後的民間習俗多與秋遊和祭祖有關，處暑前後民間會有慶贊中元的傳統習俗活動，俗稱“中元節”或“作七月半”，以前古時候傳統民間從農曆七月初一起，就有“開鬼門”的儀式（現在這些儀式大多都還會在道教廟宇裡舉行），直到月底的“關鬼門”止，都會舉行普渡佈施的活動。放河燈也和這個時節有關，河燈在民間也稱為“荷花燈”，一般是在能漂浮於水面的荷花型底座上放蠟燭或燈盞，中元節的夜晚放在海湖江河之中，任其漂浮，寓意是為了普渡水中的孤魂野鬼或落水鬼。此外，處暑之後，告別了炎熱的天氣，也正好是人們出遊迎秋觀賞風景的好時節。
秋天時節陰氣增，而陽氣減，很多人都會在這個時候感到“秋乏”，不管是上班的白領，還是在學校上課的學生都會整天無精打采，建議大家每天保持正常的作息時間，還有中午時可以適當的午睡。秋天比較乾燥，傳統處暑的養生重點在於補充水分，養生食物推薦山藥粥、百合粥，早上起床建議喝一杯溫水。若是在這個時節有呼吸道問題（這裡是指輕微的症狀，如嚴重問題請及時就醫），如咳嗽等，可以將雪梨磨成泥狀後，加入一些川貝粉，製成雪梨川貝甜粥，或者製成雪梨川貝百合湯水等，對調整這類呼吸道問題有些幫助。在處暑節氣，加班工作的白領或者晚上學習的學生，覺得眼睛比較乾燥的人，可以使用綠茶3克、菊花10克、枸杞15至30克的比例沖茶喝，可以預防眼睛乾燥問題。
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