大脑皮层是人类大脑处理各种信息、指令的主要区域。其中负责记忆的区域被称作海马区，海马区中有许多脑神经，每个脑神经上有几百个神经突触，而日常生活中的短期记忆就全部存储在这些突触里，如果长时间不使用，信息就会消失。 只有反复的提取突触里的信息，信息才会被保存到大脑皮层，转为长期记忆。尽管信息被保存到大脑皮层中的长期记忆，很长时间不使用，也会被遗忘。 于是我们知道，信息是有保存期限的。
而遗忘的规律也被科学总结，就是艾宾浩斯记忆遗忘曲线。遗忘的进程不是均衡的，而是先快后慢，所以我们一开始复习的频率要快，建议在1个小时、1天、3天、6天这几个时间点对概念性的知识进行复习。 而对于工具类的知识要时刻拿在手上，时刻找机会练习。英语其实是工具类知识，很多人没有意识到这点，所以一直很努力学，也学不会。
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