很多女性到了冬天就會手冷腳冷，而且晚上睡覺的時候都會很難受。因為女性本來就是陰性體質，很容易就會出現陰虛的狀況，所以冬天不僅要在外面保暖，更重要的是要從身體裡面都熱起來！推薦一款四物湯給大家，這個是從宋代《太平惠民和劑局方》演變而來，流傳後世很久，而且還發展出了加料四物湯、桃紅四物湯等等分支。我自己冬天都在喝這個湯，感覺從丹田而起一股暖意，四肢百骸都舒服！手腳再也不冰冷難受了！
難度：切墩(初級) 時間：30-60分鐘
食材清單
當歸 9g 熟地 12g 川芎 6g 白芍 9g
烹飪步驟
- 1/11
- 原料
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- 原料
- 3/11
- 原料
- 4/11
- 原料
- 5/11
- 四種中藥按劑量配好
- 6/11
- 放到盆裡面用溫水浸泡過夜
- 7/11
- 鍋裡面放上大概600ml的水，冷水下鍋，不要捨棄浸泡中藥的水，小火煮30分鐘，濾出來之後加入400ml水，小火煮20分鐘，混合到一起即可
- 8/11
- 撰寫製作步驟
- 9/11
- 撰寫製作步驟
- 10/11
- 撰寫製作步驟
- 最後一步
- 撰寫製作步驟
小貼士
1、中藥一般都要兩遍熬煮而且要提前浸泡會更加出來中藥的功效 2、喝中藥的時候不要吃白蘿蔔，也不要吃生冷辛辣的食物，不然容易拉肚子 3、一定要在一天之內喝完，而且要溫熱的時候喝最有效哦！
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