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越來越多網絡紅人、明星推薦面膜，並建議天天敷面膜。但是天天敷面膜對皮膚真的好嗎？其實，明星們天天敷面膜，這是一種難以擺脫的習慣，因為工作的原因每天都需要化濃妝，也需要經常熬夜，皮膚受刺激很大，皮膚狀態總是不穩定，面膜能給予她們的皮膚深層舒緩功效，並維持皮膚好狀態。
但是對於生活節奏規律的人來說，天天敷面膜是不建議的。面膜其實是通過突破皮膚保護屏障，來改變皮膚原有狀態，敷完面膜的那一瞬間感覺會很好，但是時間過了越久，皮膚狀態也會慢慢恢復原來的樣子。
天天敷面膜，皮膚會形成依賴性，會習慣面膜每天的高營養補給，自身原有的修護能力會有所下降，當皮膚收到刺激時，恢復能力會變差。面膜只能作為輔佐，想讓皮膚從根本上變好還得靠水、乳、霜、精華這些產品。
面膜不屬於基礎護膚範疇，它所帶來的好效果，並不是皮膚原本的好狀態，而是一種外在的亮膚效果。建議面膜一週使用2-3次就好。
想美
敷面膜有沒有讓皮膚變好得親自體驗過、驗證過才有發言權。 分享一下自己用面膜調理過敏肌膚的經歷，告訴各位美眉，每天敷面膜並不是惡魔。至於許多人提到的每天敷面膜皮膚過度水合，我用每天洗澡泡澡的時間，和國家跳水隊、國家游泳隊的一眾帥哥美女來反駁。
個人以前敏感肌膚，每年總有幾次非常嚴重的皮膚過敏。曾經有一段時間皮膚過敏，紅腫癢還特別幹，過敏前幾天我沒敢洗臉，沒敢用任何護膚品和藥品，也沒有洗澡，然後發現皮膚幹得更嚴重，皮膚紅腫狀態好了後乾燥缺水更明顯。
三天沒洗澡已經讓我忍無可忍，就在洗澡過程中我發現皮膚沒那麼癢沒那麼刺痛了，我就明白咋回事兒了。
我就抱著賭一把的心態試試，敷張超級普通的還不過敏的面膜緩解一下缺水狀態，剛上臉的時候特別特別刺痛，就像無數個容嬤嬤拿針扎的感覺，我居然奇葩般得忍住了。10分鐘後我覺得皮膚刺痛輕了許多，然後一直堅持到30分鐘，其實在20分鐘的時候就已經不痛了。
溫水清洗了面部後就用了昭貴蘆薈水和含有煙酰胺的保溼面霜，因為知道蘆薈膠保溼效果不好，還沒有調節作用，特意選的煙酰胺產品，雖然此前早已適應，但此時皮膚屏障全部崩了，所以上臉非常刺痛，依然忍住了。
差不多6個小時左右我就明顯感覺的皮膚又開始幹了，又用了一片面膜，然後繼續簡單保溼。差不多三天的時間時間都是每隔6個小時一片面膜，皮膚狀態好了許多，臉上的死皮開始脫落，接下來幾天都是每天2到3片面膜使用，總共持續了一個周，皮膚徹底脫了一層皮。
經過這一次，完全顛覆我以前對面膜的認知，開始迷戀各種面膜，不斷囤貨。基本保持每天一片補水保溼面膜，搭配一些適合自己的保溼護膚品，偶爾換成抗氧化美白或清潔類的面膜。皮膚狀態比過敏之前光滑細膩了許多，皮膚抵抗力強了不少，經得起熬夜折騰，經得起彩妝折磨，經得起特殊時期，出油狀況都好了許多，有時候幾乎一天不出油。至今已經許久沒有過敏了……
至於過度水合，連皮膚科醫生都無法肯定的告訴大夥兒是否有壞處，普通人就更不能過度解讀。
國家游泳隊和跳水隊的一眾帥哥美女曾經可是天天泡在水裡加上每天洗澡，也沒發現誰的皮膚變差，倒是他們的皮膚普遍比較白是真的。
我們每天兩次洗臉，尤其女性潔面，雖然只有幾分鐘，但是正常皮膚基本達到吸飽水分的狀態。
愛乾淨的人每天早晚兩次洗澡，甚至晚上泡澡，其實每次洗澡的時面部處在水合狀態的時間就已經與敷面膜的時間差不多了，不同的是面膜打造的是密閉空間，在面膜提供養分的條件下，皮膚細胞選擇性吸收利用，效果好於單純的開放式洗澡水環境。
適合每天敷的面膜是補水保溼類的，連一些靠譜又理性的護膚專家皮膚科醫生都認同。清潔類面膜只是清潔肌膚，並不能為肌膚提供營養，無異於天天洗臉洗澡，既然已經有洗臉洗澡的方式，何須清潔面膜在過度清潔，嚴重者讓皮膚油脂層變薄。
美白類的面膜，因為有些成分對人體皮膚易造成負擔，所以不能天天使用。當然，如果是安全成分的維C面膜或熊果苷或傳明酸面膜是可以在一定特殊時期頻繁使用的，例如曬黑之後和痘痘剛留下的色印。連續一個多周將近兩個周每天用維C美白麵膜或熊果苷面膜這個我也有嘗試過，痘痘留下的色印確實消失地塊，面部膚色也白淨了許多。此後就再沒有高頻率使用過美白麵膜，因為不需要了。
最後要說的一點是：以上只是我個人的行為和觀點，僅作分享，因為缺乏足夠多的個體案例，無法提供群體適用概率，並不適合當成參考。說再說，最後還是要回到一切以自己膚質和需求為前提，適合自己的才是最好的。
小魔女阿蘭若
在日常護膚中，敷面膜成了每個人都必不可少的護膚環節，也被很多人視為肌膚最佳的急救單品，能在短時間內為肌膚補充大量的營養成分，是每個女人都深愛的保養品，效果立竿見影。
別看它只有薄薄的一層無紡布，卻飽含了高濃度的保養成分，它的重要性是護膚當中其它程序無法取代的，既然這麼重要，那我們能不能像明星一樣每天都敷面膜？每天敷皮膚真的會變好嗎？我就聽過身邊的小姐妹有人每天要敷2、3次面膜，認為敷的越多皮膚會越好？……
這個問題翻開大多數的美妝博主或者回復的答案裡，都在講不要每天都敷，那樣做對肌膚不好，扒拉扒拉，一般正常情況下，面膜最好不要每天都敷，時間長了，肌膚的免疫力會下降，過度的保養時間久了毛囊和皮脂腺會因為發炎而阻塞，反而是適得其反，但這也不是絕對的，有一種面膜是可以天天敷的，那就是保溼面膜。
敷面膜的最佳次數：
保溼面膜可以天天做
美白、抗皺的面膜，一週1-2次
深層清潔的面膜，中性至油性皮膚一週一次；乾性皮膚二週一次。
這是大部分人的肌膚都可以接受的敷面膜的週期，如果你的肌膚處於發炎、起痘、疲勞、環境氣候比較差的時候，要酌情考慮使用時間及次數。如果在皮膚狀態不好的情況下還堅持天天敷面膜的話，會加劇不良症狀的反映，那樣做只會讓你的皮膚越來越脆弱，越來越敏感。
而且敷面膜的時間也不是越久越好，如果越過了面膜應敷的時間，反而會“反吸收”你皮膚裡的水分，不但白費工夫，還會讓皮膚更差。
選擇面膜一定要根據自己的肌膚類型來選擇，選擇適合自己皮膚狀態和年齡的面膜來使用，像是面膜的成分和注意事項都要提前明確清楚，無論是幹皮、油皮、混合肌還是敏感肌都要選對面膜都能發揮它應有的功效。
一些功能性的面膜，像含有酒精和其它化學成分比較多的，使用過於頻繁會給皮膚造成負擔，還會長出脂肪粒，這點是很可怕的，像是美白、鎮定、深層清潔這種面膜，最好是一週一次，長痘期的小仙女還是不要敷面膜了，痘期大量的敷面膜，那個環境正好是痘痘細菌最喜歡的，處理不當痘痘會變得更嚴重，所以長痘期間，還是以治療為主比較好。
如果你是在夜間使用面膜，建議大家最好是敷完面膜後，用清水把面膜洗掉擦完後繼保養品之後再入睡，而不是用面膜來代替晚間的護膚程序，有些面膜它裡面含有大量的化學物質，如果把它們一整晚都糊在臉上，很容易造成“營養過剩”。
現在很多小仙女都特別喜歡那種蠶絲面膜，這其實是商家利用面膜的材質而去做的產品賣點宣傳，並不能說明蠶絲的面膜效果就更好，面膜這種產品，它的好壞完全取決於本身的封閉性能，薄薄一層的蠶絲遠不如無紡布面膜效果來的要好。
每次敷完面膜之後，皮膚的角質層也是在漸漸堆積的，如果沒有及時進行去角質的護理，日積月累角質層就會厚到無法透光，皮膚自然也沒有光彩了，再貴的面膜也無法被吸收，所以及時去角質也是很重要的。
以上，希望Twippo的回答有幫助到你，祝生活愉快！
Twippo法國時尚傳媒
我是堅持每天敷面膜，以前皮膚暗淡沒有光澤，現在膚質好了很多，白皙光亮，周圍的同事朋友，都說我是逆生長。
現把我的經驗分享給大家。
一.面膜的選擇很重要。面膜要選擇品牌的質量比較好一些的。我個人比較喜歡蠶絲面膜，屈臣氏，御泥坊的都很不錯。
二.敷面膜的方式。我是每天睡前把臉洗乾淨，敷上面膜後，平躺在床上，全身放鬆，可以腹式呼吸也可以自然呼吸，可以想象自己的臉像乾涸的土地一樣盡情的吸收甘甜的溪水。15到20分鐘後，揭下面膜，輕輕的按摩，讓精華液完全吸收。然後美美的睡個好覺，第二天早上起來，皮膚一定嫩嫩的，水水的。
想要皮膚好，除了每天敷面膜外，健康的生活方式也很重要。
一.充足的睡眠。熬夜是皮膚的天敵，女人想要皮膚好，一定不要熬夜。我是每天11點之前一定要上床睡覺。偶爾熬夜的話，第二天一定要好好休息，把覺補回來。
二.適當的運動。運動會讓自己保持活力，我一般一週跑步3-4次，也經常去跑馬拉松。游泳，網球和瑜伽也是不錯的選擇。
三.飲食要節制。首先早中晚規律飲食，每天要吃些綠葉菜，可以吃些雞肉鴨肉牛肉和羊肉，儘量少吃豬肉。
趣做小鮮女，趣做美麗女人！
棉花兔兔的快樂生活
今天小編要給大家說的是敷面膜的這個問題，許多人都會問那些天天堅持著敷面膜的人皮膚真的越來越好了嗎？事實上，我們應該這麼說那些正確敷面膜的人皮膚會變得越來越好的。面膜這類產品所有女生都不陌生，大家幾乎人人都有面膜，而且人都敷過面膜，可能有人覺得是跟風開始敷面膜，覺得這個是個好東西，對皮膚好，所以我要經常來敷面膜，我們畢竟要做一個精緻的女孩嘛，面膜當然是必不可少的了。 有人認為，除了口紅之外，對於女生來說，最重要的要化妝護膚品就是面膜了，可能大家囤貨囤的比口紅還要多一點，畢竟它的價格在那裡屯起來不心疼啊。可是實際上對這些面膜來說你們正確使用了他們了嘛，今天就讓小編的告訴大家正確敷面膜的辦法吧。
首先是什麼時候敷面膜最好，這個問題的答案就是大家所知道的，晚上睡覺之前敷，晚上大概9:00之後洗完澡了，臉部的毛孔已經打開了，這個時候敷一片面膜的吸收效果是最好的。 然後就是敷面膜前的注意事項，就是一定要做好清潔工作。比如用熱毛巾敷臉讓毛孔打開，然後對毛孔進行徹底的清潔。還有記得定期去角質。你就毛孔清潔瞭然後自然舒張了，這樣面膜裡面的精華才會吸收的更好。
最後，在敷面膜之後還要記得塗抹護膚品。這樣才能讓臉部牢牢鎖住護膚品和麵膜中的精華，營養成分，滋潤面部肌膚，讓面部肌膚變得更好。 所以要想皮膚變得越來越好，我們不光要學會正確的使用面膜。還要注意作息規律，還有保持良好的心態，多吃水果蔬菜，這都是保護皮膚的最好方法。
瑞麗網
面膜可以說是每個女孩生活裡不可缺少的必需品了。敷面膜的目的本是為了將面部與外界空氣隔絕，舒緩我們的肌膚，為肌膚提供充足的營養、水分的有效滲透，加速血液循環，起到保養清潔皮膚的作用。
經常看到某某明星說自己天天敷面膜，而且有時一天還會敷好幾張。但是真的天天敷面膜皮膚就會越敷越好嗎?其實不然哦!
因為一般情況下面膜在我們正常的使用頻率是一週2-3次左右。如果愛美的你對某一種效果需要加強的話，例如保溼或美白，那麼，就可以在第一週的時候連續的敷7天的面膜，之後從第二週開始，再每週敷2~3次即可。
太過頻繁的敷面膜不僅不能起到應有的效果，還會會導致肌膚出現過敏、紅腫等不良症狀。長期天天敷面膜，可能會讓你的皮膚越來越脆弱，越來越敏感。
愛美的你在選擇面膜時一定要根據自己的膚質類型，選擇比較適合自己皮膚功效的面膜。另外，一定要在購買前關注一下面膜的成分，並嚴格按照說明正確使用。無論是乾性、油性、混合性還是敏感性肌膚，只有選對了合適自己的面膜才能讓其發揮最佳的效果。
最後，還有幾個敷面膜的常用小tips，我們在日常敷面膜的時候一定要多加註意哦~
洗完澡後毛孔張開且肌膚水分充足，此時敷面膜的效果是最好的。如果懶得沖澡也想達到更好的效果，就可以先用熱毛巾敷下臉哦。
袋裡的精華液很多千萬別浪費！拿出面膜敷完臉後，可以用手將袋子內剩餘的精華液擠出來，用來擦拭脖子和手腳肌膚哦。
敷面膜的時間不宜過長，一是因為細菌的滋生會變得不安全，二是以免面膜幹後反從肌膚中吸收水分，所以一般來說15-20分鐘即可了。敷完臉後要記得洗掉臉上黏膩的精華液，再做一套完整的護膚程序，效果會更佳哦。
Jstyle精美
要說每天敷面膜是怎麼火起來的，應該是范冰冰上康熙來了吧，其實要不要每天敷面膜，是要根據自己的膚質來判斷的。每個人皮膚狀態不同，方法也就不同。每天敷面膜對於皮膚耐受性差的人來說，比如痘肌或者敏感肌，頻繁過度水合，反而會造成皮膚毛孔張大，加速毛囊的發炎，讓肌膚屏障受損。角質層一般含水量在10-20%之間，皮膚外層的含水量一旦高了，對環境中的刺激性因素的抵抗力就會下降。如果是短期內皮膚因日曬或者氣候差異造成的缺水，那麼是可以採取連續敷面膜的密集保養方式來進行護理。對於日常皮膚保養來說，應該以補水保溼面膜為基礎，功能性面膜為輔（這裡的功能性面膜指的是美白、去皺、淡斑、清潔、去角質等），一週2-3次穿插使用。但如果是敏感肌或者混乾性肌膚，還是需要區分區域使用，例如T區使用清潔面膜，臉頰就使用保溼面膜。
這裡需要注意的是美白類面膜，含有維生素C等常規美白成分的面膜一週1到2次是可以的，但含有水楊酸等剝脫角質成分的美白麵膜兩週一次即可，因為這個成分比較刺激，所以使用頻率要低一些。
如果是日常溼敷的話，那麼你還要考慮你用的是什麼化妝水，如果是含有酒精、乳化劑或者酸類的水，天天溼敷可能會讓你的皮膚屏障受損，特別是角質層比較薄的敏感性肌膚不能用這些類水溼敷。而如果是類似雅漾，理膚泉，依雲一類的純水，天天敷一敷倒是沒什麼太大的關係，反而可以幫助浸潤乾燥的角質層。
弦子科學護膚
這個名頭應該是范冰冰說出來的，每天敷面膜。但是對於我們自己的皮膚還要分情況來定的，我們皮膚最經常用的應該就是補水面膜了，因為我們皮膚是一直都需要補水的，建議是補水面膜最好也是一個星期3-4次算是比較好的。因為皮膚是需要休息的，過度的補水敷面膜，皮膚也會吸收不了。
美白麵膜和清潔面膜也是不建議每天敷，需要間隔時間才行，清潔面膜一個星期一次比較合適，敏感性的皮膚可以在稍微延長几天。如果是醫用修復面膜，是在皮膚做完科技美膚或者射頻之類的儀器是可以連續敷面膜兩個星期到一個月都是可以的。這種面膜一般都是醫用修復面膜，成分非常的簡單。只是用於修復補水的。
其實對於再好的面膜每天敷面膜我們皮膚沒有做好基礎的護理，皮膚也不會變的多好，用是一部分，給皮膚補了，還要看皮膚吸收能有多少。我們人體的皮膚在用護膚的時候會達到一個平衡期的，就像減肥一樣，都會有平衡期的。凡事都需要適量適度和適合自己才是最好的。我自己呢是兩天三天敷一次面膜。如果最近皮膚比較幹會連續一個星期敷面膜。分享到這裡，希望對你有幫助哦
周穎1993
想要皮膚真的變好，還是要注意科學敷面膜
敷面膜是一種很好的護膚方式，針對皮膚的各種問題還可以選擇不同功效的面膜進行針對性的保養。對於敷面膜，有很多人認為每天都堅持敷才有效果，皮膚才會真正意義上的變好，真的是這樣嗎？面膜必須要天天敷嗎？天天敷面膜的人皮膚又是不是真的變好了呢？
其實，面膜也並不是天天都需要敷的，甚至天天都敷對皮膚還有造成傷害，尤其是對那些皮膚耐受性比較差的人而言，她們的皮膚是受不了每天面膜的滋養的。嚴重的還會出現爆痘過敏的症狀。
對於天天敷面膜的人來說，皮膚是不是會真的變好也是需要看她敷的是哪種功效的面膜。如果是簡單的補水面膜，天天敷是會在一定程度上改善膚質，但是也會讓皮膚產生依賴性，只要一天不敷就會覺得很乾燥，這就變成了每天必須敷面膜了。
如果是美白麵膜的話就更加需要注意了，不要為了追求效果而天天敷面膜，因為美白麵膜或多或少對皮膚都有規定的刺激性。像含有維C的美白麵膜還好，一週敷一到兩次都還可以，但是對於含有水楊酸的面膜來說，使用的頻率就不能太高了，兩週一次才是最好的。
所以說，面膜並不是天天敷才好，甚至有些面膜天天敷對皮膚的傷害還很大。那些天天敷面膜的人，皮膚看上去是比很多人的皮膚要有光澤，要更白皙，但隱性的問題還是有一些的。要想皮膚真正的變好，還是要慢慢來，日常保養少不得，科學生活也少不得。
中國時尚網
每天敷面膜，尤其是在面膜敷的時間超過15分鐘時，皮膚易出現過度水合的狀態。剛開始敷會覺得皮膚變得水嫩通透，時間久了就會發現皮膚容易變的敏感。建議：面膜一週2-3次，每次敷不超過15分鐘。敏感性肌膚聽從醫生建議，有些敏感肌是不可以用面膜的。
剛做了一個關於護膚誤區的短視頻，可以看看~
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