今天18時07分我們迎來夏至，這一天太陽光幾乎直射北迴歸線，是太陽在一年中所能達到北半球最高緯度的一天，也是北半球一年中白晝時間最長的一天。
對於汗流浹背的南寧來說，最難熬的時間終於到了。
暴雨與桑拿天幾乎就是南寧夏天的主角，一直延續到11月方得一絲涼爽。我們的秋天只有一個月時間！
夏至也是我國最早確立的二十四節氣，具有指導農事和預示進入三伏天的意義。每年的夏至從6月21日(或22日)開始，至7月7日(或8日)結束。
關於夏至的習俗！自古以來，中國民間就有“冬至餛飩夏至面”的說法，夏至面是漢族風俗，流行於全國大部地區。 夏至節(二十四節氣之一)吃涼麵(條)的習俗。清·潘榮陛《帝京歲時紀勝》：“是日，家傢俱食冷淘面，即俗說過水麵是也……諺雲：“冬至餃子夏至面”。夏至吃麵是很多地區的重要習俗，民間有“吃過夏至面，一天短一線”的說法。
而在我們大南寧！各種各樣的粥水、涼飲也迎來了最火的季節。一般價格都在四到五塊一碗，’涼茶一到兩塊。如果你是工作在麻村附近的朋友，可以來到位於麻村菜市的賽東糖菸酒店，他那裡的綠豆海帶、八寶粥、涼粉只要兩塊一碗。味道不比外面的差，而且幾十年不漲價。
除了吃！我們還要補充能量——那就是睡。 夏至是陽氣最旺的時節，這天白晝最長、夜晚最短，養生保健要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣。但同時這段時間儘管天氣炎熱，陰氣也開始生長。在此時節，宜晚睡早起，並利用午休來彌補夜晚睡眠的不足。年老體弱者則應早睡早起，儘量保持每天有7小時的睡眠時間。呃！對於球迷朋友來說這……很難。
所以靈犀提醒大家熬夜看球要適度，別把自己給熬虛了就不值得了。
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