拥有白皙吹弹的肌肤，不老的容颜，是每个女人的理想。一旦过了25岁，女人的衰老程度难以想象，皱纹、色斑、肌肤松弛，各种衰老问题都会渐渐找上你，身体的各项机能也会随之降低。
在我们的现实生活中，一个人的一天是离不开吃喝拉撒的，而女性要想增加对自己身体以及心灵的保健，就应该注意食物的摄入，一些食物可以让你越吃越年轻，而一些食物却可能严重的危害到你的容颜！女人不想老太快，多吃这些天然食物，补充雌性激素，越吃越显年轻！
1，西兰花
西兰花是我们生活中常见的蔬菜，它营养丰富，富含维生素和胡萝卜素以及对抗肌肤的抗氧化物质，被世界公认为是最好的抗衰老的碱性蔬菜。每餐都加一点西兰花，保证衰老不会找上你。
2，白萝卜
中医认为白萝卜利五脏，可以白净肌肤。
这是因为白萝卜中含有丰富的维生素C，维生素C是天然的抗氧化剂，不仅能减少黑色素的形成，防止色斑沉积，还能延缓衰老。因此多吃白萝卜具有非常好的美容作用。
3，蜂王浆
蜂王浆中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。不仅如此，鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，满足生理需要。
当归
当归是最常见的女性补血药，素有“妇科圣药”之誉。当归中含有维生素B12，对治疗女性常见的贫血非常有效，同时它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用。女性一旦血气充足了，就筋骨强健，神采奕奕了。
5，无花果
无花果有促进食欲、润肠通便等作用，长期食用对人体的新陈代谢有很大的帮助。不少人用作茶饮，营养价值很可观。
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。并且研究证明，无花果还有健胃、降血脂、治疗痔疮、美容养颜等神奇功效。
用法：用温水冲泡1-2个无花果，有条件的可以加1勺蜂蜜，早晚各一杯，7天效果立杆见影！
6，百合
自古就公认是滋补佳品之选。有的人还喜欢用百合来煲糖水喝、以及用百合来炖肉吃，具有清心安神、润肺补气、清热止咳、美容养颜等多种功效。
合不仅洁白娇艳而且新鲜的百合富含黏液质及丰富的维生素，因此对皮肤细胞新陈代谢非常的有帮助，可以加速皮肤的新陈代谢，让皮肤更加的年轻，如果常食百合，对皮肤就有美容作用。
7，桃胶
可不是桃子制成的胶，它是一种桃子树皮中分泌出来的树脂，不仅能降血糖，它还含有丰富的胶原蛋白，具有抗皱嫩肤的功效，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽哦。
8，紫金乌枣
乌枣是大家都知道的补血补气的食物，紫金乌枣更是乌枣中的王者！然而，这种家庭常备的简单食材，不仅仅可以补血，更是那些聪明的女人进补的佳品。乌枣里面富含的维生素c，也可以使你口气清新，皮肤变得更加白皙年轻，更漂亮。
用法：每天吃5-8粒，最快3天换发新容颜！
閱讀更多 藥材大世家 的文章
