肾脏是我们人体非常重要的器官，负责身体的排毒和代谢。肾脏好不好，也可以通过睡眠质量来体现，如果身体出现了下面这3种现象，就要恭喜你了，说明的肝脏非常健康！哪怕你只占了一样也好！
1.能一觉睡到天亮
一个人的肾脏好不好，也可通过观察在夜晚的时候上厕所的次数来判断，肾脏是人体产生尿液的地方，如果你的肾功能较好，那么说明你的肾脏吸收能力较强，这样排尿次数就会较少，而且在晚上睡觉期间，你产生的尿液正常，就能保证睡眠的质量，所以一般能一觉睡到天亮的人，肾脏都还算比较健康！
2.夜晚睡觉腿部不抽筋
在夜晚睡觉时，不论是大腿还是小腿，只要你腿部出现了抽筋的现象。这个时候就需要小心了，因为如果你的肾脏出现了问题，睡觉的时候腿部很容易出现抽筋的现象，所以如果你一整夜都睡的非常安稳没有出现腿部抽筋的症状，那么说明你的肾脏还是非常健康的。
3.睡觉时经常做美梦
人在夜晚处于睡眠状态时，做出来的梦境是身体的正常现象。而且当一个人在夜晚熟睡的时候，经常做美梦，这时候的心情也是非常愉悦的，这些愉悦的心情也是可以影响我们的身体健康的，做美梦时也是身体毒素排出最好的时候，是因为熟睡的人处于极度放松状态，就会有助于加速人体的新陈代谢。
肾脏是否健康和我们的睡眠质量有很大的关系，如果以上的三种现象你都出现了，或者只占有一种，小编真的要恭喜你，说明你的肾脏还算十分健康哦！
肾虚不足，不能化生精气，导致生殖机能减退，男性性功能障碍勃起功能障碍、早泄、不射精和逆行射精，皆可引起男性不育，或怀孕畸胎。数据显示，约占80%的不育患者肾虚。中医认为：肾有促进人体的生长、发育和生殖的功能。肾功能不好的人，老是觉得头晕眼花、腰膝酸软、掉头发，尤其是男人，肾虚的话，还会降低性生活质量，影响夫妻感情。
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