michelle濛濛
容易殺精的食物有芹菜，生活中少吃點，尤其是要準備要孩子的人，雖然芹菜豬肉水餃很好吃，但為了自己的精子質量還是剋制一下吧。
香菜，也是殺精的。少吃一點。
燒烤，燒烤裡面有一些殺精子的物質存在。
啤酒，也具有殺精作用。
咖啡，或者含有咖啡因的飲料，再說了，這東西味道苦苦的，喝多了不難受嗎？
奶茶，也是具有殺精作用的。
豆類及豆製品
可樂。
酒精，大蒜，等等吧。
雖然以上這些食物都具有殺精作用，但也不是說不能吃，少吃點就行了。平時多鍛鍊，多吃點利於提高精子質量的食物，如動物內臟，核桃，花生仁，含鋅多的食物，如蛋類，牛肉，豬肉等等。
平時少熬夜，
芹菜要少吃哦
韭菜是個好東西，可以多吃點 小幸福的萌萌雷
豆腐是我們常見的食材，它是優質蛋白質的來源而且口感也較為順滑、價格也比較實惠，是一道很不錯的食材，但是最近也有不少關於豆腐的“殺精”說法，究竟豆腐是不是真的殺精呢？
豆腐真的能殺精嗎？
國外有專家做過追蹤報道，在九十九名常吃豆腐的男性之中，精液每毫升才含有四千多萬的精子，而要明顯低於少吃豆腐的男性，這個特性在肥胖男性身上表現的更加突出。
為何豆腐會對精子有影響呢？研究人員指出，跟大豆製品含有的物質有關，其中異黃酮是植物雌激素，這些會導致男性體內的雄激素水平下降，從而導致精子的生成受到抑制。
豆腐無論是否會導致精子質量以及數量的降低，我們都應該適量食用，畢竟豆腐都是人工製品，當中鈣離子的含量稍高，特別是結石患者應該少吃。而對於男性朋友而言，想要精子質量高，以下三類食物一定要忌口。
1.燒烤
燒烤時為了增加味道而添加的香料，而且食物燃燒時會產生有害物，經常吃不僅有害健康，還會影響精子質量。
2.酒精
酒精對精子的影響很大，如果過量喝酒，酒精隨著血液到達精囊，一者對精子進行直接的毒害作用，二者導致血管擴張，血液會在此處淤積，溫度升高，也不利於精子的生成。所以說酒精應該適量的攝入，不能大量以及酗酒。
3.奶茶
奶茶裡面加了色素、香精、奶精等添加物，奶精是一種反式脂肪酸，食用後會減少男性荷爾蒙分泌，影響精子的活力。
4.芹菜
國外有研究發現，青年男性吃一定量芹菜後，精子質量較之前明顯減少，而停食4個月後，情況就好轉。研究人員表示，這是因為芹菜會抑制睪 丸酮，從而減少精子數量。
豆腐是我們食用了幾千年的食物，它是人類智慧的結晶，但是我們不能過多的食用，無論它是否造成精子質量降低，我們都應該養成一個良好的生活飲食習慣，特別是準備懷孕的人們，平時應該多吃新鮮的水果以及蔬菜，合理的補充微量元素，最重要的是時刻記得去體檢，讓身體時刻保持健康。
39健康網
其實餐桌上的肉類，蔬菜，爪果，豆類，牛奶等都是很有養份的食物怎麼會殺精馬呢？它們都是培育精子的溫床更要多子才行。
高度白酒才是殺精子的禍首，因為含有大量酒精可以殺菌。精子是人體裡的的小生命蛋白菌自然會被殺死。
還有菸草含有大量尼古丁可以殺死人體的蛋白質細胞，精子蛋白也會被殺死。
最後桑拿也可以滅掉精蟲，高溫滅掉人體內病茵同時也會把人體精蟲滅了！
所以大家要注意以上三點特別是青年男子。
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在生活中，有許多東西對我們男人的身體是有害的，能夠殺死精子，降低精子的成活率。
一、香菸。香菸裡面含有許多化學物質，不但對身體影響極大，還容易造成精子的存活率低，容易殺精。但還是有那麼多的人對香菸充滿了喜愛。
二、啤酒。啤酒雖然好喝，雖然便宜，但是如果大量的喝下去，酗酒，容易導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
三、咖啡。咖啡提神還行，但是常喝，容易讓人興奮。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為-性-欲-的減退。
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1.黃豆
黃豆富含蛋白質，和微量激素，是非常適合女性的健康食品。但是正因為其含有的雌激素，男性攝入過多會影響到第二性徵和精子活力。
2.油炸食品
油炸食品中不僅含有致癌物質，而且還含有反式脂肪，其會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。
3.肥肉
肥肉中含有大量的膽固醇和飽和脂肪，會堵塞收縮輸精管部位的血管，影響男性精子的正常輸送。
4.高脂牛奶
高脂牛奶會抑制血液內維生素D的水平。而維生素D可以預防前列腺癌、腫瘤細胞增生，所以高脂牛奶會通過影響男性前列腺而起到抑精作用。
生活中敗興殺精的食物很多，建議男性朋友及時避開這些食物，多吃新鮮蔬菜和水果、黑色食物，加強身體鍛鍊。
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1、酒精
毫無疑問，含酒精的食物完全要避免，不論含酒精量要多少，一律禁用。
酒精對精子的影響，我在好多篇文章中都提到過，酒精能對精子數量、活動度、形態及功能造成明顯損害。酒後懷孕是先天畸形的重要誘因。我也看到一些文章，提到什麼時間喝，喝多少能對精子產生多大的影響等分析。不得不說，這都是不負責任的，因為這種事情真的不敢下結論。所以要想生個健康寶寶，最好就是3~6個月內保證滴酒不沾。
2、燒烤類、油炸類食物
這兩類食物有個共同的特點，就是高溫，特別是對肉類食物中的蛋白和脂肪在高溫下能產生苯並芘等致癌物，焦了的食物苯並芘含量更高。不但如此，燒烤的油煙類也含有大量的苯並芘，直接吸附在食物表面。苯並芘不但致癌，而且還有生殖毒性，會使精液質量下降，造成生育能力下降，甚至不育。
3、外賣類食物
這一類主要問題在於食物的包裝，特別是剛出鍋的熱食物。其實國家對食品用塑料容器都有規定，但是難免一些商家使用一些劣質塑料袋、餐盒等，高溫一燙會釋放有害物質，對生殖系統產生影響。一般塑料製品底部標識“5”的是最安全的，不建議使用其他塑料製品盛放熱食物和開水。
4、脂肪含量高的食物
這一點主要針對肥胖人群，不要再以為您的肥胖只是您個人的事情。長期高脂飲食導致肥胖，雖然對精子質量不構成影響，但是卻能改變表觀遺傳的改變，間接將肥胖這種可能性“遺傳”給下一代。如果您將來不想生個同樣肥胖的寶寶，建議避免飽和脂肪、膽固醇高和反式脂肪多的食物以及含糖飲料、甜點的攝入，並儘量減肥到標準體重
七尺男兒52
頭一次聽說豆腐能殺精，只知道大豆含有異黃酮，女性吃它好，可以補充雌激素。只聽說過碳酸飲料長期喝能殺精，嚴重的可導致精子數量降低從而影響到受孕率低或不孕。長期吃燒烤，垃圾食品……等精加工細作的食物也會對精子有不同程度的影響，儘量少吃為好。也還有聽說飲酒過量，長期吸菸或服用有些藥物後，會造成精子或輕或重的中毒，使精子質量下降，此時懷孕生的小孩容易是傻子或畸形。在我們熟悉的人當中確實有這樣的人存在著，大家要以此為戒啊。總之，有些食物比如，豆腐，芹菜等長期吃，大量吃可能會影響到精子數量與質量，但只要適量吃 ，偶爾吃是沒有問題的吧。呵呵。
