上週乾媽發了一篇寶寶零食的種草文，有寶媽希望出一篇拔草文，避免入坑。
超市裡、電商平臺銷量高的，方便易買，也是廣大媽媽、奶奶的主要購買渠道。但大多數是高糖、高鹽、各類調味品、可能含有反式脂肪酸的產物，並不值得推薦。
拔草說明
➊ 本次拔草主要針對人群是嬰幼兒（0-3歲）和對口糧要求較高的兒童。
➋ 寶寶吃的零食並不都是專門為寶寶生產的零食，因此拔草產品裡會列出寶寶常吃的普通零食。
➌ 本次拔草同樣適合想吃健康零食的巨嬰。
➍ 同一品牌不同口味可能有拔草有種草，注意看清具體的口味。
➎要拔的草太多，很多產品只是找了熱銷的做代表，寶媽們可根據種草合集文末的零食攻略來選擇。
*自制零食和佛系寶媽自動跳過
|米餅
上次推薦的產品足夠大家選擇，雖然種草的產品很多，但拔草的更多↓
禾泱泱米餅大多數純食物成分、無添加。不過海苔米餅例外，購買時注意看配料。
海綿寶寶有3款是值得購買的，不過有兩款果味的有糖、鹽和香精，購買時需注意。
|泡芙
嘉寶舊版的泡芙（黃色包裝）並沒有添加糖，新版泡芙（藍色包裝）都加了糖，購買時需注意。
|磨牙餅乾
除了上週提到的Bichiepegs和可兒芬，乾媽發現其他品牌基本都有糖或鹽，此處選幾個做代表。
|其他
餅乾類的真心不推薦，寶寶類餅乾無一不加調味成分。無論是小饅頭還是各種形狀的餅乾，都是高油高糖的重災區↓
|蔬果脆
除了選擇凍幹蔬果脆，還要注意是否有糖、鹽。同一品牌有的純食物，有的就出么蛾子↓
|肉鬆
乾媽只發現美林、禾泱泱兩個品牌成分天然，無添加糖和食鹽。
其他品牌絕大多數均添加了這兩種成分，僅以銷量高的產品舉例↓
|魚腸
並不推薦給寶寶買魚腸，不過魚腸裡還是可以分出優劣的，以下幾個要麼鈉含量高，要麼蛋白含量低↓
果乾本就有甜味，不需要額外加調味成分。建議選擇原味無添加的每日堅果。
1歲後不吃鹽的寶寶，注意碘的補充。海苔是補碘的好零食，但大多數海苔都加鹽，不過好在乾媽上週給大家推薦了好幾款無鹽海苔。
酸奶建議選擇無糖的，而市面上大多數酸奶都加糖調節口感，導致酸奶糖含量可以和飲料媲美。乾媽挑選了幾款熱門酸奶作分析，沒上榜的不建議推薦，購買時還是以配料表為準，不會選？戳《寶寶酸奶》學習～
溶豆類、糖果類乾媽都不推薦，就不一一列出了，想吃溶豆可考慮自制無糖版。
養成寶寶吃飯好習慣，健康食物做零食，比糾結買零食更重要。
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