這兩天的天氣怎麼形容呢？
陽光正好
微風不燥
然而，但是……
要降溫啦！！
要降溫啦！！
這次真的不開玩笑！
相信很多潁上的小夥伴已經感受到
這兩天潁上確實涼爽了不少！
因為今年下半年
第一波冷空氣已經“發貨”！
受冷空影響
今晨全縣最低氣溫18℃
出門還是有些許涼意的
今天白天最高氣溫27℃
晝夜溫差明顯加大
下面，小編帶大家來看看本週天氣情況~
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上週六是24節氣的白露，白露意味著天氣轉涼，氣溫逐漸下降。據最新氣象資料分析，週三前我縣以多雲天氣為主，最高溫度26℃，週三至週四有一次降水過程。
據氣象預報顯示：週三前我縣以多雲天氣為主，早晚溫差較大，週三大部分地區將出現降水。本週最高溫度在23—26℃之間，最低溫度在17—20℃之間。
白露至，秋意濃
潁上入秋一般在9月中下旬
所以真正的秋天已經不遠啦
專家提醒，
白露時節，起居上要注意保暖，
夜間睡覺時最好用薄被蓋住腹部，
以免著涼感冒。
白露時節，
儘量爭取每天多睡一個小時，
早睡早起，
以提前進入防秋乏的“備戰”狀態。
同時需預防“秋燥”，
多喝水，尤其是蜂蜜水。
還可多吃一些涼潤多汁的水果，
如柚子、梨、石榴、葡萄、柑橘等。
民間流傳“春捂秋凍”的養生理念，
即到了秋涼時節，
不急於添加衣服，
適當凍一凍能增強機體的抗寒能力。
但是，
秋凍時身體的不同部位也要區別對待，
有幾個部位還需重點“捂一捂”
趕緊一起來了解一下吧~
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1
捂肚臍
肚臍又名神闕穴，屬任脈，是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅，也是人體的長壽大穴。一旦神闕受寒必傷髒氣，引發腹痛、腹瀉、脫肛、痛經等疾患。因此，天氣轉涼慎穿露臍裝，晚上睡覺喜歡蹬被子的朋友最好穿上睡衣，加強腹部保暖，防止肚臍受寒。
2
捂後背
入秋後，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，只有聚足陽氣，才不怕寒邪侵襲。人體後背脊柱位置有一條經脈叫督脈，有“陽脈之海”之稱，統管一身陽氣。如果後背受涼必然會損傷督脈，耗損陽氣。因此，養陽首先要暖背，平素怕冷者可多曬太陽曬背部，用陽光之溫熱來補充體內陽氣的不足。夜間入睡要撤掉涼蓆，謹防寒邪入體。
3
捂頭部
中醫認為“頭為諸陽之會”，上火好發在頭面部是因為這裡是人體陽氣會聚的地方，陽熱較盛。頭部吹風受涼後容易出現頭痛，這是因為受涼後寒邪直中經絡，損傷陽氣，經絡氣血不通，不通則痛。所以，白露期間如需空調降溫，一定要注意護好頭部，避免直吹。
4
捂雙腳
俗話說“寒從足下生”，“腳暖腿不涼，腿暖身不寒”，所以做好腳部保暖非常重要。白露節後陰寒之氣漸增，換掉涼鞋，穿上保暖透氣的球鞋、棉鞋是暖腳的第一步。晚上睡前可用熱水泡腳，腿寒的朋友還可加入艾葉煎水沐足，能起到暖身助眠的效果。
部分來源養生中國
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