这两天的天气怎么形容呢？
阳光正好
微风不燥
然而，但是……
要降温啦！！
要降温啦！！
这次真的不开玩笑！
相信很多颍上的小伙伴已经感受到
这两天颍上确实凉爽了不少！
因为今年下半年
第一波冷空气已经“发货”！
受冷空影响
今晨全县最低气温18℃
出门还是有些许凉意的
今天白天最高气温27℃
昼夜温差明显加大
下面，小编带大家来看看本周天气情况~
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上周六是24节气的白露，白露意味着天气转凉，气温逐渐下降。据最新气象资料分析，周三前我县以多云天气为主，最高温度26℃，周三至周四有一次降水过程。
据气象预报显示：周三前我县以多云天气为主，早晚温差较大，周三大部分地区将出现降水。本周最高温度在23—26℃之间，最低温度在17—20℃之间。
白露至，秋意浓
颍上入秋一般在9月中下旬
所以真正的秋天已经不远啦
专家提醒，
白露时节，起居上要注意保暖，
夜间睡觉时最好用薄被盖住腹部，
以免着凉感冒。
白露时节，
尽量争取每天多睡一个小时，
早睡早起，
以提前进入防秋乏的“备战”状态。
同时需预防“秋燥”，
多喝水，尤其是蜂蜜水。
还可多吃一些凉润多汁的水果，
如柚子、梨、石榴、葡萄、柑橘等。
民间流传“春捂秋冻”的养生理念，
即到了秋凉时节，
不急于添加衣服，
适当冻一冻能增强机体的抗寒能力。
但是，
秋冻时身体的不同部位也要区别对待，
有几个部位还需重点“捂一捂”
赶紧一起来了解一下吧~
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1
捂肚脐
肚脐又名神阙穴，属任脉，是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，也是人体的长寿大穴。一旦神阙受寒必伤脏气，引发腹痛、腹泻、脱肛、痛经等疾患。因此，天气转凉慎穿露脐装，晚上睡觉喜欢蹬被子的朋友最好穿上睡衣，加强腹部保暖，防止肚脐受寒。
2
捂后背
入秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才不怕寒邪侵袭。人体后背脊柱位置有一条经脉叫督脉，有“阳脉之海”之称，统管一身阳气。如果后背受凉必然会损伤督脉，耗损阳气。因此，养阳首先要暖背，平素怕冷者可多晒太阳晒背部，用阳光之温热来补充体内阳气的不足。夜间入睡要撤掉凉席，谨防寒邪入体。
3
捂头部
中医认为“头为诸阳之会”，上火好发在头面部是因为这里是人体阳气会聚的地方，阳热较盛。头部吹风受凉后容易出现头痛，这是因为受凉后寒邪直中经络，损伤阳气，经络气血不通，不通则痛。所以，白露期间如需空调降温，一定要注意护好头部，避免直吹。
4
捂双脚
俗话说“寒从足下生”，“脚暖腿不凉，腿暖身不寒”，所以做好脚部保暖非常重要。白露节后阴寒之气渐增，换掉凉鞋，穿上保暖透气的球鞋、棉鞋是暖脚的第一步。晚上睡前可用热水泡脚，腿寒的朋友还可加入艾叶煎水沐足，能起到暖身助眠的效果。
部分来源养生中国
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