中國青少年近視率全球第一!預防兒童近視,家長一定要知道的事情

據世界衛生組織最新研究報告顯示

目前中國近視患者人數多達6億

中国青少年近视率全球第一!预防儿童近视,家长一定要知道的事情

而中國青少年近視率

全球第一!

中国青少年近视率全球第一!预防儿童近视,家长一定要知道的事情

●目前,兒童青少年近視呈現發病早、進展快、高度近視比例增加的趨勢。

●近幾年的流行病調查發現,近視性視網膜病變已成為我國不可逆性致盲眼病的主要原因。

近視的預防

近視的發生受環境和遺傳兩大因素的影響。目前針對近視的預防,主要是從改變一些環境因素入手。

避免近距離工作

近距離工作被認為是影響近視發生發展的首位危險因素,與近視的發展呈正相關。除了近距離工作的總量外,近距離工作持續時間(>45分鐘)、閱讀距離近(<20cm)等也是近視的重要危險因素。

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增加戶外活動

戶外活動是近視的一種保護因素。大樣本多中心臨床試驗證實戶外活動時間與近視發生率呈反比,每天2小時或每週10小時的戶外活動能有效降低近視的發病率。因此,提倡在學齡前兒童時期就開始增加戶外活動時間,倡導青少年積極參加戶外活動,沐浴陽光,減少近距離長時間用眼。

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糾正不良的讀書習慣

寫字時歪頭、握筆時指尖距筆尖近(<2cm)的青少年近視患病率較高,建議青少年養成良好的用眼習慣, 握筆的指尖離筆尖一寸(3.3釐米)、胸部離桌子一拳(6~7釐米),書本離眼一尺(33釐米),保持讀寫坐姿端正,不在行走、坐車或躺臥時閱讀。不要在晃動的公交車上閱讀。

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選擇良好的採光照明環境

讀寫應在採光良好、照明充足的環境中進行,並結合閱讀字體大小進行調整,以避免眩光和視疲勞等。

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堅持做保健操

眼保健操可以迫使青少年學生暫時停止學習,是一種可讓眼睛放鬆休息的方法。臨床研究表明,做眼保健操相比不做眼保健操可以減少調節遲滯,改善主觀視疲勞感受,從而有助於延緩近視。另外,做眼保健操時要注意學生的手衛生。

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減少電子產品的使用

近視發生發展的環境因素很關鍵,要減少如:電子產品如電腦、智能手機的使用等,形成良好的用眼習慣。

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單純近視的光學矯正

一旦發現近視,應及時給予正規的散瞳驗光。對於已經患有近視的青少年,進行科學驗光、正確光學矯正是必須的。

●光學矯正的方法主要為框架眼鏡和角膜接觸鏡。

●框架眼鏡是最簡單安全的治療措施,應做到每年至少一次複查,及時調整眼鏡度數。

中国青少年近视率全球第一!预防儿童近视,家长一定要知道的事情
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角膜接觸鏡分以下幾種:

●軟性角膜接觸鏡:用於近視的矯正,部分患者可用於恢復雙眼視力和促進視覺發育。

●硬性接觸鏡(RGP):適用於有需求而又無禁忌證的患者。

●角膜塑形鏡(OK鏡):一種可逆性非手術的物理矯形方法。臨床試驗發現長期配戴角膜塑形鏡可延緩青少年眼軸長度進展約0.19毫米/年。

所有接觸鏡的配戴都要在適應證的基礎上,由有資質的醫師酌情考慮驗配。未成年兒童需要有家長監護配合治療。


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